Handbook Nutrition

SHighTech

ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្ម

អំពី​កម្មវិធីនេះ

🥗 សៀវភៅណែនាំអាហារូបត្ថម្ភ - ការស្វែងរកអាហាររូបត្ថម្ភឆ្លាតវៃ និងកម្មវិធីតាមដានសុខភាព
កំពុងរកមើលកម្មវិធីដែលអាចទុកចិត្តបានដើម្បីស្វែងរកអាហាររូបត្ថម្ភក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានវិនាទី?
សៀវភៅណែនាំអាហារូបត្ថម្ភជួយអ្នកឱ្យយល់ពីអ្វីដែលមាននៅក្នុងអាហាររបស់អ្នក — ពីកាឡូរី និងសារធាតុចិញ្ចឹមដល់តួនាទីសុខភាពរបស់ពួកគេ — ដូច្នេះអ្នកអាចញ៉ាំបានកាន់តែឆ្លាតវៃ និងរស់នៅកាន់តែមានសុខភាពល្អ។

ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃ អ្នកតមអាហារ អ្នកហាត់ប្រាណ ក្រុមគ្រួសារ និងអ្នកដែលចង់គ្រប់គ្រងអាហារូបត្ថម្ភ និងសុខុមាលភាពរបស់ពួកគេឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។

✅មុខងារសំខាន់ៗ៖
🍱 មូលដ្ឋានទិន្នន័យអាហារទូលំទូលាយ
រកមើលគ្រឿងផ្សំតាមក្រុមអាហារ៖ ប្រេង ខ្លាញ់ ប៊ឺ ទឹកជ្រលក់ គ្រាប់ពូជ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ ទឹកដោះគោ សាច់ ត្រី ស៊ុត អាហារកំប៉ុង បង្អែម អាហារសម្រន់ ផ្លែឈើ បន្លែ និងច្រើនទៀត។

🔍 ការស្វែងរកឆ្លាតវៃ និងចំណូលចិត្ត
ស្វែងរកគ្រឿងផ្សំយ៉ាងរហ័ស ហើយរក្សាទុកវាទៅក្នុងចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ដើម្បីចូលប្រើបានលឿនគ្រប់ពេលវេលា។

📊 ការពិតអាហារូបត្ថម្ភលម្អិតក្នុង 100 ក្រាម។
មើលថាមពល (kcal) ប្រូតេអ៊ីន ខ្លាញ់ កាបូអ៊ីដ្រាត ជាតិសរសៃ ទឹក កាល់ស្យូម ជាតិដែក ប៉ូតាស្យូម សូដ្យូម ផូស្វ័រ និងច្រើនទៀត។

📘 ការយល់ដឹងអំពីមុខងារសារធាតុចិញ្ចឹម
សារធាតុចិញ្ចឹមនីមួយៗភ្ជាប់មកជាមួយការពន្យល់សាមញ្ញៗ៖ តួនាទី អត្ថប្រយោជន៍ និងមូលហេតុដែលវាសំខាន់សម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នក។

⚖️ ការគណនា BMI ជាមួយនឹងការផ្ដល់យោបល់
បញ្ចូលកម្ពស់ និងទម្ងន់របស់អ្នក ដើម្បីគណនា BMI និងទទួលបានការណែនាំអំពីរបបអាហារផ្ទាល់ខ្លួន។

📰 អាប់ដេតព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ
ទទួលបានព័ត៌មានជាមួយនឹងអត្ថបទអាហារូបត្ថម្ភពេញនិយម គន្លឹះ និងការណែនាំអំពីការរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អ។

🌍 ការគាំទ្រភាសាពីរ
ប្តូរយ៉ាងងាយស្រួលរវាងភាសាអង់គ្លេស និងវៀតណាម — ល្អសម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់ពីរភាសា។

👩‍🍳 ហេតុអ្វីបានជាសៀវភៅអាហារូបត្ថម្ភ?
ជួយអ្នកធ្វើការជ្រើសរើសអាហារដែលមានព័ត៌មាន

គាំទ្រទម្លាប់ទទួលទានអាហារដែលមានសុខភាពល្អ

ឧបករណ៍ដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ការធ្វើផែនការអាហារូបត្ថម្ភ របបអាហារ និងគោលដៅសម្បទា

ចំណុចប្រទាក់សាមញ្ញ ស្អាត និងរហ័ស

មិនចាំបាច់ចុះឈ្មោះទេ។ គ្មានការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មទេ។ គ្រាន់​តែ​ចំណេះ​ដឹង​និង​ការ​រស់​នៅ​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ​នៅ​ក្នុង​ហោប៉ៅ​របស់​អ្នក​។

📩 ត្រូវការជំនួយ ឬចង់ផ្តល់យោបល់?
អ៊ីមែល៖ [e-mail]
គោលការណ៍៖ https://lichthidau.net/dieu_khoan_su_dung_tra_cuu_dinh_duong_nguyen_lieu.html

យើង​កំពុង​ធ្វើ​ការ​លើ​លក្ខណៈ​ពិសេស​គួរ​ឱ្យ​ចាប់​អារម្មណ៍​បន្ថែម​ទៀត — រង់ចាំ!

អ្វី​ដែល​ថ្មី

Upgrade libs