The Microstress Effect

Syndezo

អំពី​កម្មវិធីនេះ

មានកម្លាំងមួយដែលយើងជួបប្រទះជារៀងរាល់ថ្ងៃដែលយើងមិនដឹង - ហើយវាគម្រាមកំហែងដើម្បីបង្អាក់ការងារ និងជីវិតដែលរំពឹងទុក៖ microstress ។

ការរាតត្បាតដ៏លាក់កំបាំងនៃភាពតានតឹងតូចមួយនេះបានជ្រៀតចូលទាំងការងារ និងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើងជាមួយនឹងឥទ្ធិពលមើលមិនឃើញ ប៉ុន្តែបំផ្លិចបំផ្លាញ។ Microstress មិនបង្កឱ្យមានការឆ្លើយតបភាពតានតឹងធម្មតានៅក្នុងខួរក្បាលរបស់យើងដើម្បីជួយយើងដោះស្រាយវានោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ វាបង្កប់ខ្លួននៅក្នុងគំនិតរបស់យើង ហើយប្រមូលផ្តុំជារៀងរាល់ថ្ងៃ មីក្រូស្ត្រេសមួយនៅលើកំពូលមួយទៀត។ ផលប៉ះពាល់រយៈពេលវែងអាចមានភាពធូរស្រាល។ មីក្រូស្ត្រេសដែលមិនបានចុះឈ្មោះធ្វើឱ្យយើងស្រកទម្ងន់ ធ្វើឱ្យខូចសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់យើង និងរួមចំណែកដល់ការធ្លាក់ចុះនៃសុខុមាលភាពរបស់យើង។ អ្វី​ដែល​ពិសេស​ជាង​នេះ​ទៅ​ទៀត microstress ត្រូវ​បាន​ចាក់​ចូល​ក្នុង​ជីវិត​របស់​យើង។ ប្រភព​កម្រ​ជា​អ្នក​ប្រឆាំង​បែប​បុរាណ ដូច​ជា​អតិថិជន​ដែល​ទាមទារ ឬ​ថៅកែ​លេង​សើច។ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ វា​មក​ពី​មនុស្ស​ដែល​យើង​ស្និទ្ធស្នាល​បំផុត៖ មិត្តភ័ក្តិ គ្រួសារ និង​មិត្ត​រួម​ការងារ។

ដំណឹងល្អគឺថានៅពេលដែលអ្នកយល់ពី microstress អ្នកអាចទប់ទល់បាន។ ដោយគូរលើការស្រាវជ្រាវថ្មីៗ Rob Cross និង Karen Dillon ពន្យល់ពីវិទ្យាសាស្រ្តនៅពីក្រោយបាតុភូតនេះ។ ពួកគេក៏ចែករំលែកអាថ៌កំបាំងនៃមនុស្សមួយចំនួនតូចដែលបានស៊ូទ្រាំចំណែករបស់ពួកគេនៃ microstress ប៉ុន្តែនៅតែអាចបង្កើតទំនាក់ទំនងដែលអាចឱ្យពួកគេរីកចម្រើនទាំងនៅកន្លែងធ្វើការ និងក្នុងជីវិត។ ការសំភាសន៍ដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញជាមួយអ្នកសម្រេចបានខ្ពស់ទាំងនេះនាំមកនូវការអនុវត្តល្អបំផុតក្នុងជីវិតដែលបង្ហាញអ្នកពីរបៀបដើម្បីកសាងភាពធន់នឹងការទប់ទល់នឹង microstress និងចុងក្រោយអំពីរបៀបស្វែងរកគោលបំណង-គោលបំណងដែលជួយអ្នកឱ្យរួចផុតពីកម្លាំងឈ្លានពានដ៏ស្ងប់ស្ងាត់នេះដែលលួចជីវិតរបស់អ្នក។

អ្វីដែលថ្មី

The Microstress Effect - Categories Key Insights