កំណត់ការរាប់ថយណាមួយជាវិនាទី។ ប្រើជាម៉ោងកំណត់ផ្ទះបាយ ម៉ោងកំណត់ហាត់ប្រាណ ឬម៉ោងកំណត់សិក្សា — កម្មវិធីមួយសម្រាប់រាល់ពេលដែលត្រូវការការកំណត់ម៉ោង។
គ្មានការកំណត់រចនាសម្ព័ន្ធ។ គ្មានការស្វែងយល់ពិបាក។ បើកកម្មវិធី ដាក់ពេល ចុច play។
ងាយស្រួលប្រើ
កម្មវិធីរាប់ថយភាគច្រើនពោរពេញដោយមុខងារដែលអ្នកមិនដែលប្រើ។ នេះមិនមែនទេ។ ដាក់ម៉ោង នាទី និងវិនាទីដោយប្រើបញ្ជរ រួចចុច play។
- ការកំណត់ជាមុនរហ័ស: 5, 10, 15 និង 30 នាទី — ចុចម្តងដើម្បីចាប់ផ្ដើម
- ផ្ដល់ការគាំទ្ររយៈពេលណាមួយរហូតដល់ 99 ម៉ោង
- ការបង្ហាញធំ ងាយអាន អំឡុងពេលរាប់ថយ
- បោះបង់ ឬកំណត់ឡើងវិញដោយចុចម្តង
ដំណើរការនៅផ្ទៃខាងក្រោយ
ចាប់ផ្ដើមរាប់ថយ ចាក់សោអេក្រង់ ហើយចេញ។ ម៉ោងកំណត់ប្រតិបត្តិការស្ងៀមស្ងាត់នៅខាងក្រោយ ហើយបង្ហាញពេលសល់នៅក្នុងក្ដារជូនដំណឹង។
- ដំណើរការបានទោះបីអេក្រង់បិទ
- ការរាប់ថយផ្ទាល់នៅក្នុងរបារជូនដំណឹង
- ទទួលការជូនដំណឹងពេលដែលម៉ោងអស់
- របៀបខាងក្រោយដែលគួរទុកចិត្ត
ការរចនាស្អាត និងតិចបំផុត
ចំណុចប្រទាក់ងងឹតគ្មានការរំខាន។ គោលដៅតែមួយ: ការកំណត់ម៉ោងក្នុងបីវិនាទី។
- សូន្យភាពច្របូកច្របល់ សូន្យបង្អួចលេចឡើង
- មិនត្រូវការគណនី ចូល ឬទិន្នន័យផ្ទាល់ខ្លួន
- គ្មានការអនុញ្ញាតដែលមិនចំបាច់
- ចុចម្តងដើម្បីចាប់ផ្ដើម ម្តងដើម្បីឈប់
អ្នកប្រើប្រាស់
ម៉ោងកំណត់ផ្ទះបាយ — ពងមាន់ ប៉ាស្តា តែ ឡ បន្លែចំហុយ
ម៉ោងកំណត់ហាត់ប្រាណ — ការសំរាករវាងសំណុំ HIIT ការហ្វឹកហ្វឺន ការស្រស់ស្រាយ
ម៉ោងកំណត់សិក្សា — វេននៃការផ្ដោត Pomodoro ការអាន ការរៀបចំប្រឡង
ជីវិតប្រចាំថ្ងៃ — លក្ខ ការចត ការតាំងដេក ការឈប់ស្រាក ការប្រជុំ
ទាញយករួចហើយចាប់ផ្ដើមរាប់ថយដំបូងរបស់អ្នកក្នុងរយៈវិនាទី។
បានដំឡើងកំណែនៅ
30 មិថុនា 2026