ការយល់ដឹងអំពីខ្លួនអ្នកគឺជាជំហានដំបូងសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង សុខភាពផ្លូវចិត្តល្អ និងការធ្វើតេស្តភាពអាស្រ័យអារម្មណ៍យ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍អាចដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងដំណើរការនេះ អ្នកនឹងអាចតាមដានភាពជោគជ័យរបស់អ្នក និងកត់សម្គាល់ពីភាពទន់ខ្សោយរបស់អ្នក។
ការធ្វើតេស្តរបស់យើងនឹងជួយអ្នកឱ្យយល់កាន់តែច្បាស់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នក និងកំណត់កម្រិតនៃការពឹងផ្អែកនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
នៅក្នុងកម្មវិធីអ្នកនឹងរកឃើញ:
- តេស្តសម្រាប់ការពឹងផ្អែកខាងអារម្មណ៍៖ សំណួរសាមញ្ញ និងផ្តល់ព័ត៌មានដើម្បីកំណត់កម្រិតនៃការពឹងផ្អែក។
- លទ្ធផលត្រឹមត្រូវ និងអនុសាសន៍សម្រាប់ការកែលម្អសុខភាពផ្លូវអារម្មណ៍។
- គន្លឹះមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការកសាងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងការកសាងទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ។
ប្រសិនបើមានភាពអផ្សុក ការឃ្លាតឆ្ងាយពីគ្នា និងការយល់ច្រលំនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកទាំងអស់អភិវឌ្ឍទៅតាមសេណារីយ៉ូដូចគ្នា។ ប្រសិនបើអ្នកមិនយល់ពីរបៀបនិយាយជាមួយដៃគូរបស់អ្នក ហើយអ្នកគ្មានការសន្ទនាទេ។ ប្រសិនបើទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកខ្វះការជឿទុកចិត្ត ផលប្រយោជន៍រួម និងសូម្បីតែមូលដ្ឋានរួម។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យអ្វីៗមានភាពខុសប្លែកគ្នានៅក្នុងទំនាក់ទំនងបន្ទាប់របស់អ្នក។
វាទំនងណាស់ដែលអ្នកមានការពឹងផ្អែកលើអារម្មណ៍លើទំនាក់ទំនង។ ទំនាក់ទំនងបែបនេះត្រូវបានគេហៅថា codependent ។ នេះគឺជាបញ្ហាដ៏ធំមួយ ហើយទំនាក់ទំនងបែបនេះនាំមកនូវភាពសោកសៅជាងសេចក្តីអំណរ - ពួកគេបណ្តាលឱ្យមានការខឹងសម្បារ ការអាក់អន់ចិត្ត តម្រូវការក្នុងការគ្រប់គ្រងដៃគូ ការបំពានឥតឈប់ឈរនៃព្រំដែនផ្ទាល់ខ្លួន ការមិនបំពេញតាមការសន្យា និងការទម្លាក់តម្លៃបុគ្គលិកលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួន។
នៅពេលចាកចេញពីទំនាក់ទំនងបែបនេះ មនុស្សម្នាក់តែងតែបោះបង់ទំនាក់ទំនងនេះចោលទាំងស្រុង។ វាមិនត្រឹមត្រូវទេ។
នៅក្នុងកម្មវិធីរបស់យើង យើងផ្តល់ជូនអ្នកនូវអ្វីមួយដែលអ្នកអាចចាប់ផ្តើមផ្លូវរបស់អ្នកទៅកាន់ទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អជាងមុន ស្ថិរភាព និងការព្យាករណ៍របស់ពួកគេ។
បានដំឡើងកំណែនៅ
2 សីហា 2024