ស្វែងយល់ពីរបៀបធ្វើអាហារពេលល្ងាចគ្មានជាតិ gluten ដ៏ឆ្ងាញ់ដែលផ្ទុកទៅដោយរសជាតិ និងសារធាតុចិញ្ចឹមជាមួយនឹងរូបមន្តអាហារពេលល្ងាចដែលគ្មានជាតិស្ករទាំងនេះ។
នៅពេលដែលអ្នកមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីការរឹតបន្តឹងរបបអាហារ អ្នកអាចជ្រើសរើសពីបញ្ជីអាហារពេលយប់គ្មានទីបញ្ចប់។ ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកដែលមិនមានជាតិ gluten - ឬសម្រាប់គ្រួសារណាដែលមិនមាន gluten - ការស្វែងរករូបមន្តដែលមានប្រសិទ្ធភាពពិតប្រាកដអាចជាការពិបាក។ នេះជាមូលហេតុដែលយើងបានប្រមូលរូបមន្តគ្មានជាតិ gluten មួយចំនួនដែលយើងចូលចិត្តសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច! ពីប៉ាស្តាគ្មានជាតិស្ករ ត្រីអាំង និងសាច់មាន់ ស៊ុប តាកូស និងសូម្បីតែស៊ូស៊ី ខាងក្រោមនេះគឺជារូបមន្តដែលគ្មានជាតិស្ករមួយចំនួនដែលយើងមិនអាចទទួលបានគ្រប់គ្រាន់។
ចម្អិនរូបមន្តគ្មានជាតិស្ករដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ជាមួយការណែនាំចុងក្រោយនេះ។ យើងនឹងបង្ហាញអ្នកពីរបៀបប្រើគ្រឿងផ្សំដែលមានប្រយោជន៍ជាមួយនឹងវិធីចម្អិនសាមញ្ញដើម្បីបង្កើតអាហារដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់បំផុត។ រូបមន្តរបស់យើងមានន័យថា អ្នកមិនត្រូវខកខាននូវភាពចម្រុះនោះទេ ថាតើវាជានំការ៉ុតបុរាណ ឬសាច់គោអាំងដែលអ្នកកំពុងធ្វើ។
ការចាប់ផ្តើមរបបអាហារគ្មានជាតិ gluten អាចហាក់ដូចជាពិបាក ប៉ុន្តែវាមិនចាំបាច់ទេ។ គន្លឹះសំខាន់គឺផ្តោតលើរបស់ទាំងអស់ដែលអ្នកអាចញ៉ាំ និងចិញ្ចឹមរាងកាយរបស់អ្នកជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំសាមញ្ញ ល្អ និងជីវជាតិ។
មិនថាអ្នកកំពុងជៀសវាងជាតិស្ករ gluten សម្រាប់ហេតុផលសុខភាព ឬគ្រាន់តែចង់ពង្រីកមុខម្ហូបរបស់អ្នកទេ ពួកយើងបានផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវរូបមន្តដែលគ្មានជាតិស្ករ gluten ដែលមិនប៉ះពាល់ដល់វាយនភាព ឬរសជាតិ។
បានដំឡើងកំណែនៅ
24 វិច្ឆិកា 2021