Squat Test
ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្ម
50+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
កម្មវិធីដែលជួយកំណត់កម្រិតនៃកម្លាំងជើងជាមួយនឹងការធ្វើតេស្ត squat ។
កម្មវិធីនេះត្រូវបានបំពាក់ដោយការណែនាំដើម្បីអនុវត្តការធ្វើតេស្ត squat ក្នុងទម្រង់ជាអត្ថបទ និងវីដេអូ។
ដើម្បីកំណត់កម្រិតនៃកម្លាំងសាច់ដុំជើង អ្នកប្រើប្រាស់អាចប្រើម៉ឺនុយរង្វាស់ បន្ទាប់មកសូមបញ្ចូលទិន្នន័យអំពីចំនួនពាក្យដដែលៗ squat នៅក្នុងវាលពាក្យដដែលៗ។
កម្មវិធីនេះត្រូវបានបំពាក់ដោយកន្លែងផ្ទុកទិន្នន័យក្នុងស្រុក អាចត្រូវបាននាំចេញទៅជាទម្រង់ .csv និងអាចចែករំលែកតាមរយៈអ៊ីមែល ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម ឬអ្នកនាំសារ។
កម្មវិធីនេះត្រូវបានបំពាក់ដោយការណែនាំដើម្បីអនុវត្តការធ្វើតេស្ត squat ក្នុងទម្រង់ជាអត្ថបទ និងវីដេអូ។
ដើម្បីកំណត់កម្រិតនៃកម្លាំងសាច់ដុំជើង អ្នកប្រើប្រាស់អាចប្រើម៉ឺនុយរង្វាស់ បន្ទាប់មកសូមបញ្ចូលទិន្នន័យអំពីចំនួនពាក្យដដែលៗ squat នៅក្នុងវាលពាក្យដដែលៗ។
កម្មវិធីនេះត្រូវបានបំពាក់ដោយកន្លែងផ្ទុកទិន្នន័យក្នុងស្រុក អាចត្រូវបាននាំចេញទៅជាទម្រង់ .csv និងអាចចែករំលែកតាមរយៈអ៊ីមែល ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម ឬអ្នកនាំសារ។
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសុវត្ថិភាព និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
