Pomoset: Pomodoro Timer
ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្មទិញនៅក្នុងកម្មវិធី
1ពាន់+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
តើបច្ចេកទេស Pomodoro ជាអ្វី?
បង្កើតឡើងដោយ Francesco Cirillo នៅចុងទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1980 បច្ចេកទេស Pomodoro គឺជាវិធីសាស្ត្រគ្រប់គ្រងពេលវេលា។ វិធីសាស្រ្តបំបែកដំណើរការទៅជាវគ្គ 25 នាទី ហើយជំនួសពួកគេជាមួយនឹងការសម្រាកខ្លីដោយប្រើកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងផ្ទះបាយ។ ចាប់តាំងពី Cirillo បានប្រើកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងផ្ទះបាយដែលមានរាងដូចប៉េងប៉ោះជានិស្សិតសាកលវិទ្យាល័យ វគ្គនីមួយៗត្រូវបានគេសំដៅថាជា Pomodoro ដែលជាពាក្យអ៊ីតាលីសម្រាប់ប៉េងប៉ោះ។ *
ឧទាហរណ៍ជាក់ស្តែងនៃការងារដោយប្រើវិធីសាស្ត្រ Pomodoro៖
បច្ចេកទេស Pomodoro មានជំហានជាមូលដ្ឋានចំនួនប្រាំមួយ ដែលមានលក្ខណៈសាមញ្ញក្នុងការអនុវត្ត ហើយអាចមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើទម្លាប់ការងាររបស់អ្នក។
១) ជ្រើសរើសកិច្ចការរបស់អ្នក៖ សម្រេចចិត្តថាតើអ្នកចង់ធ្វើការលើអ្វី ថាតើវាជាគម្រោងធំ ឬការងារតូចក៏ដោយ។ ចាប់ផ្តើមដោយកំណត់គោលដៅច្បាស់លាស់។
2) កំណត់កម្មវិធីកំណត់ពេលផ្តោតអារម្មណ៍៖ កំណត់ម៉ោងកំណត់រយៈពេល 25 នាទីដើម្បីផ្តោតលើកិច្ចការរបស់អ្នក។ បំណែកនៃពេលវេលានេះគឺជា "Pomodoro" របស់អ្នក។
៣) ផ្តោតអារម្មណ៍៖ ក្នុងអំឡុងពេល Pomodoro របស់អ្នក ចូរផ្តោតអារម្មណ៍ទាំងស្រុងលើកិច្ចការរបស់អ្នក។ ជៀសវាងការរំខាន និងប្រើប្រាស់ពេលវេលាដែលផ្តោតអារម្មណ៍នេះឱ្យបានច្រើនបំផុត។
៤) សម្រាកខ្លី៖ ពេលម៉ោងរោទិ៍ សូមសម្រាកខ្លីប្រហែល ៥ នាទី ដើម្បីឲ្យចិត្តរបស់អ្នកស្រស់ស្រាយ។
5) ធ្វើវដ្តម្តងទៀត៖ ត្រឡប់ទៅការកំណត់កម្មវិធីកំណត់ម៉ោងវិញ ហើយរក្សាវដ្តនេះបន្ត។ ធ្វើជំហានទាំងនេះម្តងទៀតរហូតទាល់តែអ្នកបញ្ចប់ Pomodoros ចំនួនបួន ធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពការងារដែលផ្តោតលើជាមួយនឹងការសម្រាកខ្លី។
6) សម្រាកយូរបន្ទាប់ពី Pomodoros បួន: បន្ទាប់ពីបញ្ចប់ Pomodoros បួនហើយព្យាបាលខ្លួនអ្នកឱ្យសម្រាកយូរជាងនេះជាធម្មតា 20 ទៅ 30 នាទី។ ប្រើពេលវេលានេះដើម្បីបញ្ចូលថាមពលពេញមុនពេលចាប់ផ្តើមវដ្តថ្មី។
តើបច្ចេកទេស Pomodoro មានប្រសិទ្ធភាពអ្វីខ្លះ?
ដោយប្រើបច្ចេកទេស Pomodoro អ្នកអាចកែលម្អការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នក កាត់បន្ថយការពន្យារពេល និងគ្រប់គ្រងពេលវេលារបស់អ្នកឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងចន្លោះពេល 25 នាទី។ ការរៀបចំ Pomodoros ទៅក្នុងកិច្ចការអាចបង្កើនផលិតភាព ការពារការអស់កម្លាំង និងរក្សាតុល្យភាព។ ឧបករណ៍ចម្រុះដែលអាចជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវកាលវិភាគការងារប្រកបដោយផលិតភាព និងមានតុល្យភាព។ កម្មវិធី Pomodoro គឺជាឧបករណ៍ផលិតភាពដែលផ្អែកលើបច្ចេកទេស Pomodoro ដែលបង្កើតឡើងដោយ Francesco Cirillo ។
មុខងារសំខាន់ៗរបស់កម្មវិធី Pomodoro៖
1) ភាពបត់បែននៃកម្មវិធីកំណត់ពេលវេលា៖ ប្តូររវាងកម្មវិធីកំណត់ម៉ោង Pomodoro ខ្លី វែង និងស្តង់ដារដោយភាពងាយស្រួលដោយប្រើកម្មវិធីកំណត់ពេលវេលាដែលអាចបត់បែនបាន។ បង្កើតវគ្គផ្តោតអារម្មណ៍ដែលសាកសមនឹងរចនាប័ទ្មការងាររបស់អ្នកជាមួយនឹងជម្រើសដើម្បីជ្រើសរើសកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងដែលសាកសមបំផុតនឹងតម្រូវការរបស់អ្នក។
2) ចំណូលចិត្តដែលមើលឃើញនៅក្នុងរបៀបងងឹត៖ ទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីមុខងារងងឹតតែមួយគត់របស់កម្មវិធីរបស់យើង ដើម្បីកែលម្អបទពិសោធន៍អ្នកប្រើប្រាស់របស់អ្នក។ សូមរីករាយជាមួយចំណុចប្រទាក់សាមញ្ញ និងងាយស្រួលប្រើ ដែលកាត់បន្ថយភាពតានតឹងភ្នែក និងពង្រីកអាយុកាលថ្ម ធ្វើអោយការប្រើប្រាស់កម្មវិធីរបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរឡើង។
3) កម្មវិធីកំណត់ម៉ោង Pomodoro ដែលអាចប្ដូរតាមបំណងបាន៖ កំណត់បទពិសោធន៍ Pomodoro របស់អ្នកដោយកំណត់ពណ៌ពិសេសសម្រាប់សកម្មភាពផ្សេងៗ។
4) តាមដានវឌ្ឍនភាពជាមួយក្រាហ្វ៖ មើលផលិតភាពរបស់អ្នកកើនឡើងជាមួយនឹងក្រាហ្វដែលមើលឃើញ។ តាមដានសមិទ្ធិផលរបស់អ្នក កំណត់គោលដៅ និងរក្សាការលើកទឹកចិត្តក្នុងអំឡុងពេលវគ្គ Pomodoro ។
5) សំឡេងជូនដំណឹងផ្ទាល់ខ្លួន៖ កម្មវិធីរបស់យើងមានសំឡេង MP3 ជូនដំណឹងចំនួន 10 សម្រាប់អ្នកដើម្បីប្ដូរបទពិសោធន៍ Pomodoro របស់អ្នក។ ជ្រើសរើសមួយណាដែលត្រូវនឹងរចនាប័ទ្មរបស់អ្នក ដោយបន្ថែមភាពប្លែកបន្តិចទៅនឹងទម្លាប់ផលិតភាពរបស់អ្នក។
6) បម្រុងទុក និងស្ដារទិន្នន័យ៖ បម្រុងទុក និងស្ដារទិន្នន័យរបស់អ្នកដោយសុវត្ថិភាពដោយប្រើ Google Drive ឬថតឯកសារទាញយក។
7) ការគាំទ្រពហុភាសា៖ ផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងរលូនរវាង 30 ភាសានៅក្នុងកម្មវិធីរបស់យើង រួមទាំងអាល្លឺម៉ង់ ក្រិក អេស្ប៉ាញ បារាំង ហិណ្ឌូ ឥណ្ឌូនេស៊ី ជប៉ុន កូរ៉េ ហូឡង់ ព័រទុយហ្គាល់ ថៃ ទួរគី វៀតណាម រុស្ស៊ី អ៊ីតាលី ប៉ូឡូញ ស៊ុយអែត ឆេក ដាណឺម៉ាក ន័រវេស ហ្វាំងឡង់ ហុងគ្រី រ៉ូម៉ានី ប៊ុលហ្គារី អ៊ុយក្រែន ក្រូអាស៊ី លីទុយអានី ចិនបុរាណ និងចិនសាមញ្ញ។ ប្ដូរបទពិសោធន៍កម្មវិធីរបស់អ្នកតាមបំណងដោយជ្រើសរើសភាសាដែលសាកសមនឹងអ្នកបំផុត។
ត្រៀមខ្លួនដើម្បីបង្កើនផលិតភាពរបស់អ្នកជាមួយ Pomoset! សាកល្បងកម្មវិធី Pomodoro ដែលងាយស្រួលប្រើរបស់យើង ហើយធ្វើឱ្យពេលវេលាធ្វើការរបស់អ្នកកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។ ទាញយក Pomoset ឥឡូវនេះ ដើម្បីចាប់ផ្តើមធ្វើអ្វីៗរួចរាល់!
* អ្នករួមចំណែកវិគីភីឌា។ (2023b, ថ្ងៃទី 16 ខែវិច្ឆិកា)។ បច្ចេកទេស Pomodoro ។ វិគីភីឌា។ https://en.wikipedia.org/wiki/Pomodoro_Technique
បង្កើតឡើងដោយ Francesco Cirillo នៅចុងទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1980 បច្ចេកទេស Pomodoro គឺជាវិធីសាស្ត្រគ្រប់គ្រងពេលវេលា។ វិធីសាស្រ្តបំបែកដំណើរការទៅជាវគ្គ 25 នាទី ហើយជំនួសពួកគេជាមួយនឹងការសម្រាកខ្លីដោយប្រើកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងផ្ទះបាយ។ ចាប់តាំងពី Cirillo បានប្រើកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងផ្ទះបាយដែលមានរាងដូចប៉េងប៉ោះជានិស្សិតសាកលវិទ្យាល័យ វគ្គនីមួយៗត្រូវបានគេសំដៅថាជា Pomodoro ដែលជាពាក្យអ៊ីតាលីសម្រាប់ប៉េងប៉ោះ។ *
ឧទាហរណ៍ជាក់ស្តែងនៃការងារដោយប្រើវិធីសាស្ត្រ Pomodoro៖
បច្ចេកទេស Pomodoro មានជំហានជាមូលដ្ឋានចំនួនប្រាំមួយ ដែលមានលក្ខណៈសាមញ្ញក្នុងការអនុវត្ត ហើយអាចមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើទម្លាប់ការងាររបស់អ្នក។
១) ជ្រើសរើសកិច្ចការរបស់អ្នក៖ សម្រេចចិត្តថាតើអ្នកចង់ធ្វើការលើអ្វី ថាតើវាជាគម្រោងធំ ឬការងារតូចក៏ដោយ។ ចាប់ផ្តើមដោយកំណត់គោលដៅច្បាស់លាស់។
2) កំណត់កម្មវិធីកំណត់ពេលផ្តោតអារម្មណ៍៖ កំណត់ម៉ោងកំណត់រយៈពេល 25 នាទីដើម្បីផ្តោតលើកិច្ចការរបស់អ្នក។ បំណែកនៃពេលវេលានេះគឺជា "Pomodoro" របស់អ្នក។
៣) ផ្តោតអារម្មណ៍៖ ក្នុងអំឡុងពេល Pomodoro របស់អ្នក ចូរផ្តោតអារម្មណ៍ទាំងស្រុងលើកិច្ចការរបស់អ្នក។ ជៀសវាងការរំខាន និងប្រើប្រាស់ពេលវេលាដែលផ្តោតអារម្មណ៍នេះឱ្យបានច្រើនបំផុត។
៤) សម្រាកខ្លី៖ ពេលម៉ោងរោទិ៍ សូមសម្រាកខ្លីប្រហែល ៥ នាទី ដើម្បីឲ្យចិត្តរបស់អ្នកស្រស់ស្រាយ។
5) ធ្វើវដ្តម្តងទៀត៖ ត្រឡប់ទៅការកំណត់កម្មវិធីកំណត់ម៉ោងវិញ ហើយរក្សាវដ្តនេះបន្ត។ ធ្វើជំហានទាំងនេះម្តងទៀតរហូតទាល់តែអ្នកបញ្ចប់ Pomodoros ចំនួនបួន ធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពការងារដែលផ្តោតលើជាមួយនឹងការសម្រាកខ្លី។
6) សម្រាកយូរបន្ទាប់ពី Pomodoros បួន: បន្ទាប់ពីបញ្ចប់ Pomodoros បួនហើយព្យាបាលខ្លួនអ្នកឱ្យសម្រាកយូរជាងនេះជាធម្មតា 20 ទៅ 30 នាទី។ ប្រើពេលវេលានេះដើម្បីបញ្ចូលថាមពលពេញមុនពេលចាប់ផ្តើមវដ្តថ្មី។
តើបច្ចេកទេស Pomodoro មានប្រសិទ្ធភាពអ្វីខ្លះ?
ដោយប្រើបច្ចេកទេស Pomodoro អ្នកអាចកែលម្អការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នក កាត់បន្ថយការពន្យារពេល និងគ្រប់គ្រងពេលវេលារបស់អ្នកឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងចន្លោះពេល 25 នាទី។ ការរៀបចំ Pomodoros ទៅក្នុងកិច្ចការអាចបង្កើនផលិតភាព ការពារការអស់កម្លាំង និងរក្សាតុល្យភាព។ ឧបករណ៍ចម្រុះដែលអាចជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវកាលវិភាគការងារប្រកបដោយផលិតភាព និងមានតុល្យភាព។ កម្មវិធី Pomodoro គឺជាឧបករណ៍ផលិតភាពដែលផ្អែកលើបច្ចេកទេស Pomodoro ដែលបង្កើតឡើងដោយ Francesco Cirillo ។
មុខងារសំខាន់ៗរបស់កម្មវិធី Pomodoro៖
1) ភាពបត់បែននៃកម្មវិធីកំណត់ពេលវេលា៖ ប្តូររវាងកម្មវិធីកំណត់ម៉ោង Pomodoro ខ្លី វែង និងស្តង់ដារដោយភាពងាយស្រួលដោយប្រើកម្មវិធីកំណត់ពេលវេលាដែលអាចបត់បែនបាន។ បង្កើតវគ្គផ្តោតអារម្មណ៍ដែលសាកសមនឹងរចនាប័ទ្មការងាររបស់អ្នកជាមួយនឹងជម្រើសដើម្បីជ្រើសរើសកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងដែលសាកសមបំផុតនឹងតម្រូវការរបស់អ្នក។
2) ចំណូលចិត្តដែលមើលឃើញនៅក្នុងរបៀបងងឹត៖ ទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីមុខងារងងឹតតែមួយគត់របស់កម្មវិធីរបស់យើង ដើម្បីកែលម្អបទពិសោធន៍អ្នកប្រើប្រាស់របស់អ្នក។ សូមរីករាយជាមួយចំណុចប្រទាក់សាមញ្ញ និងងាយស្រួលប្រើ ដែលកាត់បន្ថយភាពតានតឹងភ្នែក និងពង្រីកអាយុកាលថ្ម ធ្វើអោយការប្រើប្រាស់កម្មវិធីរបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរឡើង។
3) កម្មវិធីកំណត់ម៉ោង Pomodoro ដែលអាចប្ដូរតាមបំណងបាន៖ កំណត់បទពិសោធន៍ Pomodoro របស់អ្នកដោយកំណត់ពណ៌ពិសេសសម្រាប់សកម្មភាពផ្សេងៗ។
4) តាមដានវឌ្ឍនភាពជាមួយក្រាហ្វ៖ មើលផលិតភាពរបស់អ្នកកើនឡើងជាមួយនឹងក្រាហ្វដែលមើលឃើញ។ តាមដានសមិទ្ធិផលរបស់អ្នក កំណត់គោលដៅ និងរក្សាការលើកទឹកចិត្តក្នុងអំឡុងពេលវគ្គ Pomodoro ។
5) សំឡេងជូនដំណឹងផ្ទាល់ខ្លួន៖ កម្មវិធីរបស់យើងមានសំឡេង MP3 ជូនដំណឹងចំនួន 10 សម្រាប់អ្នកដើម្បីប្ដូរបទពិសោធន៍ Pomodoro របស់អ្នក។ ជ្រើសរើសមួយណាដែលត្រូវនឹងរចនាប័ទ្មរបស់អ្នក ដោយបន្ថែមភាពប្លែកបន្តិចទៅនឹងទម្លាប់ផលិតភាពរបស់អ្នក។
6) បម្រុងទុក និងស្ដារទិន្នន័យ៖ បម្រុងទុក និងស្ដារទិន្នន័យរបស់អ្នកដោយសុវត្ថិភាពដោយប្រើ Google Drive ឬថតឯកសារទាញយក។
7) ការគាំទ្រពហុភាសា៖ ផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងរលូនរវាង 30 ភាសានៅក្នុងកម្មវិធីរបស់យើង រួមទាំងអាល្លឺម៉ង់ ក្រិក អេស្ប៉ាញ បារាំង ហិណ្ឌូ ឥណ្ឌូនេស៊ី ជប៉ុន កូរ៉េ ហូឡង់ ព័រទុយហ្គាល់ ថៃ ទួរគី វៀតណាម រុស្ស៊ី អ៊ីតាលី ប៉ូឡូញ ស៊ុយអែត ឆេក ដាណឺម៉ាក ន័រវេស ហ្វាំងឡង់ ហុងគ្រី រ៉ូម៉ានី ប៊ុលហ្គារី អ៊ុយក្រែន ក្រូអាស៊ី លីទុយអានី ចិនបុរាណ និងចិនសាមញ្ញ។ ប្ដូរបទពិសោធន៍កម្មវិធីរបស់អ្នកតាមបំណងដោយជ្រើសរើសភាសាដែលសាកសមនឹងអ្នកបំផុត។
ត្រៀមខ្លួនដើម្បីបង្កើនផលិតភាពរបស់អ្នកជាមួយ Pomoset! សាកល្បងកម្មវិធី Pomodoro ដែលងាយស្រួលប្រើរបស់យើង ហើយធ្វើឱ្យពេលវេលាធ្វើការរបស់អ្នកកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។ ទាញយក Pomoset ឥឡូវនេះ ដើម្បីចាប់ផ្តើមធ្វើអ្វីៗរួចរាល់!
* អ្នករួមចំណែកវិគីភីឌា។ (2023b, ថ្ងៃទី 16 ខែវិច្ឆិកា)។ បច្ចេកទេស Pomodoro ។ វិគីភីឌា។ https://en.wikipedia.org/wiki/Pomodoro_Technique
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសន្តិសុខ និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
អ្វីដែលថ្មី
Bug Fix
ជំនួយកម្មវិធី
អំពីអ្នកអភិវឌ្ឍន៍
Vinod Vasudevan
notemymind.app@gmail.com
101 Sutlej, GVC, Nancy Colony, Borivali
Mumbai, Maharashtra 400066
India
undefined
