Осознанное сновидение (тренаже
50+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
គោលបំណងនៃកម្មវិធីនេះគឺដើម្បីរៀបចំស្មារតីនៅកម្រិតនៃការឆ្លុះបញ្ចាំងផ្លូវចិត្តសម្រាប់ការរកឃើញ (នៅក្នុងការពិតរំពឹងទុកនិងការពិតនិម្មិតនៃការគេង)
ផ្អែកលើការពិតនៃការគិតឡូជីខល, ការក្លែងធ្វើស្លាកសញ្ញាបង្កប់។
នៅក្នុងការពិតជាក់ស្តែង, នេះត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាអារម្មណ៍នៃការត្រួតពិនិត្យពេលវេលា។ នៅក្នុងសុបិនដូចគ្នា - ការយល់ឃើញនេះត្រូវបានគេបន្តិចកាន់តែច្រើនបានពង្រីកហើយជាធម្មតាធ្វើឱ្យអ្នកចង់មើល, ការគិត, ការវិភាគ, ដើម្បីបញ្ឈប់ការ, ដែលជាកម្លាំងរុញច្រានសម្រាប់ឱកាសដើម្បីឱ្យដឹងថាខ្លួនឯងនៅក្នុងក្តីសុបិន្តមួយ។
វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ផងដែរដើម្បីសិក្សាពីបច្ចេកទេសនៃការរក្សាការយល់ដឹងនៅក្នុងសុបិនមួយដែលបានពិពណ៌នាម្តងហើយម្តងទៀតនៅក្នុងអក្សរសិល្ប៍ប្រធានបទនិងអាចរកបានសម្រាប់ការសិក្សានៅលើអ៊ីនធឺណិត។
វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យបង្ហាត់ចិត្តដោយប្រើប្រាស់កម្មវិធីនេះយ៉ាងហោចណាស់ 14 ថ្ងៃ។ បន្ទាប់ពីការកើតនៃចិត្តប្រចាំថ្ងៃស្ថេរភាពនៅក្នុងក្តីសុបិន្តនិងអារម្មណ៍ថេរនៃការត្រួតពិនិត្យលើពេលវេលានៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណអាចបញ្ឈប់យ៉ាងខ្លាំងដោយគ្មានផលវិបាកណាមួយឡើយ។ សរីរាង្គនឹងចងចាំពីរដ្ឋនានាដែលវាត្រូវបានគេហើយនឹងបញ្ចូលវាបានយ៉ាងងាយស្រួលដោយការចងចាំតែមួយ។
ញែកថ្ងៃចេញជាបីដំណាក់កាល: ភ្ញាក់ពេលព្រឹក (នៅពេលដែលគាត់បានភ្ញាក់ឡើង, កាហ្វេពេលព្រឹករៀបចំឬដើម្បីចូលទៅធ្វើការ), ងងុយដេកពេលថ្ងៃ (ថ្ងៃត្រង់ខ្ពស់), នៅសល់ពេលរសៀលនិងពេលចូលគេង (នៅពេលដែលភ្នែកគឺដោយខ្លួនឯងនៅជាប់នឹងរួមគ្នានិងចង់គេង) ។
យោងតាមអំឡុងពេលនៃថ្ងៃនោះចាប់ផ្តើមការបណ្តុះបណ្តាលដែលសមស្រប:
1. បកប្រែគំនិតទាំងអស់នៅលើរូបភាពនៅលើអេក្រង់។ មនសិកានឹងព្យាយាមគិតអំពីរឿងខុសៗគ្នាប៉ុន្ដែការព្យាយាមទាំងនេះគួរតែត្រូវបញ្ឈប់ដោយគិតថាឥឡូវនេះអ្នកកំពុងសម្លឹងមើលការបង្ហាញនិងគ្មានអ្វីទៀតទេ។
2. រកមើលនៅកណ្តាលនៃការបង្ហាញ។ នៅពេលដែលអ្នកអនុវត្តអារម្មណ៍នៃការគ្រប់គ្រងពេលវេលានឹងបង្ហាញខ្លួនអ្នកដូច្នេះអ្នកនឹងកត់សម្គាល់ឃ្លាទាំងអស់នៅលើអេក្រង់ថាជាពេលវេលាបានបញ្ឈប់។ មិនចាំបាច់ព្យាយាមព្យាយាមឃ្លាទេ - វានឹងកើតឡើងដោយខ្លួនឯង។
ការបណ្ដុះបណ្ដាលផ្សេងៗគ្នាត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់ពេលវេលាខុសៗគ្នាដែលមិនលើសពីដប់នាទី។ ខិតខំការពារខ្លួនអ្នកពីពិភពខាងក្រៅនៅពេលនេះ។ គ្មាននរណាម្នាក់គួររំខានអ្នកទេ។
ផ្អែកលើការពិតនៃការគិតឡូជីខល, ការក្លែងធ្វើស្លាកសញ្ញាបង្កប់។
នៅក្នុងការពិតជាក់ស្តែង, នេះត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាអារម្មណ៍នៃការត្រួតពិនិត្យពេលវេលា។ នៅក្នុងសុបិនដូចគ្នា - ការយល់ឃើញនេះត្រូវបានគេបន្តិចកាន់តែច្រើនបានពង្រីកហើយជាធម្មតាធ្វើឱ្យអ្នកចង់មើល, ការគិត, ការវិភាគ, ដើម្បីបញ្ឈប់ការ, ដែលជាកម្លាំងរុញច្រានសម្រាប់ឱកាសដើម្បីឱ្យដឹងថាខ្លួនឯងនៅក្នុងក្តីសុបិន្តមួយ។
វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ផងដែរដើម្បីសិក្សាពីបច្ចេកទេសនៃការរក្សាការយល់ដឹងនៅក្នុងសុបិនមួយដែលបានពិពណ៌នាម្តងហើយម្តងទៀតនៅក្នុងអក្សរសិល្ប៍ប្រធានបទនិងអាចរកបានសម្រាប់ការសិក្សានៅលើអ៊ីនធឺណិត។
វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យបង្ហាត់ចិត្តដោយប្រើប្រាស់កម្មវិធីនេះយ៉ាងហោចណាស់ 14 ថ្ងៃ។ បន្ទាប់ពីការកើតនៃចិត្តប្រចាំថ្ងៃស្ថេរភាពនៅក្នុងក្តីសុបិន្តនិងអារម្មណ៍ថេរនៃការត្រួតពិនិត្យលើពេលវេលានៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណអាចបញ្ឈប់យ៉ាងខ្លាំងដោយគ្មានផលវិបាកណាមួយឡើយ។ សរីរាង្គនឹងចងចាំពីរដ្ឋនានាដែលវាត្រូវបានគេហើយនឹងបញ្ចូលវាបានយ៉ាងងាយស្រួលដោយការចងចាំតែមួយ។
ញែកថ្ងៃចេញជាបីដំណាក់កាល: ភ្ញាក់ពេលព្រឹក (នៅពេលដែលគាត់បានភ្ញាក់ឡើង, កាហ្វេពេលព្រឹករៀបចំឬដើម្បីចូលទៅធ្វើការ), ងងុយដេកពេលថ្ងៃ (ថ្ងៃត្រង់ខ្ពស់), នៅសល់ពេលរសៀលនិងពេលចូលគេង (នៅពេលដែលភ្នែកគឺដោយខ្លួនឯងនៅជាប់នឹងរួមគ្នានិងចង់គេង) ។
យោងតាមអំឡុងពេលនៃថ្ងៃនោះចាប់ផ្តើមការបណ្តុះបណ្តាលដែលសមស្រប:
1. បកប្រែគំនិតទាំងអស់នៅលើរូបភាពនៅលើអេក្រង់។ មនសិកានឹងព្យាយាមគិតអំពីរឿងខុសៗគ្នាប៉ុន្ដែការព្យាយាមទាំងនេះគួរតែត្រូវបញ្ឈប់ដោយគិតថាឥឡូវនេះអ្នកកំពុងសម្លឹងមើលការបង្ហាញនិងគ្មានអ្វីទៀតទេ។
2. រកមើលនៅកណ្តាលនៃការបង្ហាញ។ នៅពេលដែលអ្នកអនុវត្តអារម្មណ៍នៃការគ្រប់គ្រងពេលវេលានឹងបង្ហាញខ្លួនអ្នកដូច្នេះអ្នកនឹងកត់សម្គាល់ឃ្លាទាំងអស់នៅលើអេក្រង់ថាជាពេលវេលាបានបញ្ឈប់។ មិនចាំបាច់ព្យាយាមព្យាយាមឃ្លាទេ - វានឹងកើតឡើងដោយខ្លួនឯង។
ការបណ្ដុះបណ្ដាលផ្សេងៗគ្នាត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់ពេលវេលាខុសៗគ្នាដែលមិនលើសពីដប់នាទី។ ខិតខំការពារខ្លួនអ្នកពីពិភពខាងក្រៅនៅពេលនេះ។ គ្មាននរណាម្នាក់គួររំខានអ្នកទេ។
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពទិន្នន័យ
អ្នកអភិវឌ្ឍន៍អាចបង្ហាញព័ត៌មាននៅទីនេះអំពីរបៀបដែលកម្មវិធីរបស់ពួកគេប្រមូល និងប្រើទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីសុវត្ថិភាពទិន្នន័យ
មិនមានព័ត៌មានទេ
អ្វីដែលថ្មី
Управление снами. Контроль снов...