Weight Loss Exercise Plan at H

gamer4u

ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្ម

អំពី​កម្មវិធីនេះ

“ លំហាត់ប្រាណសម្រកទម្ងន់នៅផ្ទះការប្រកួត ៣០ ថ្ងៃ” គឺជាកម្មវិធី ៤ សប្តាហ៍របស់គ្រូបង្វឹកដែលធ្វើឡើងដោយអ្នកជំនាញផ្នែកកាយសម្បទានិងកាយវប្បកម្មដែលផ្តោតលើមនុស្សគ្រប់រូបគ្រប់ពេលវេលានិងគ្រប់ទីកន្លែងដែលជាកម្មវិធីសាមញ្ញនិងមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលនៅផ្ទះ។

បន្ទាប់ពីកម្មវិធីកម្លាំងអ្នកនឹងទទួលបានលទ្ធផលមិនគួរឱ្យជឿ។ ជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណហាត់ប្រាណនេះអ្នកនឹងមិនមានអារម្មណ៍ថាអាំងតង់ស៊ីតេនៃលំហាត់ដែលកើនឡើងជាលំដាប់ពីមួយកម្រិតទៅមួយកម្រិតនោះទេ។

ហាត់ប្រាណនៅផ្ទះពីរបីនាទី (ការហាត់ប្រាណដោយកម្លាំង ២០ នាទី) ដោយមិនចាំបាច់ប្រើឧបករណ៍និងប្រើតែទំងន់ខ្លួនទេ។

នៅពេលអ្នកហ្វឹកហាត់ក្នុងមួយថ្ងៃអ្នកនឹងភ្លេចពីការឈឺសាច់ដុំណាមួយ។ តាមរយៈទម្លាប់ហាត់ប្រាណងាយស្រួល។

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណទំងន់នេះនិងកម្មវិធីបញ្ចុះទម្ងន់; ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវលំហាត់ងាយៗជាច្រើនគូរដោយការណែនាំនិងវីដេអូ៖

+ រុញឡើង

+ អង្គុយ

+ អង្គុយ

+ ផែនដី

+ ក្រញ៉ាំ

+ ជញ្ជាំងអង្គុយ

+ លោតផ្លោះ

+ ដាល់ ...


លក្ខណៈពិសេស:


- ការណែនាំវីដេអូលម្អិត

- បង្កើនអាំងតង់ស៊ីតេនៃលំហាត់ប្រាណមួយជំហានម្តង ៗ

- ការលំបាកប្រាំមួយកម្រិត។

- ការហាត់ប្រាណពេញរាងកាយ

ការហាត់ប្រាណអាប់ស

- ការហាត់ប្រាណ

- ការហាត់ប្រាណដោយដៃ

- ការហាត់ប្រាណជើង

- ពេលវេលាសម្រាក

- ដុតខ្លាញ់

- ចែករំលែកវឌ្ឍនភាពនៃការប្រកួតប្រជែងជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នកតាមរយៈបណ្តាញសង្គម


បន្ថែមលើផលប្រយោជន៏ទាំងអស់លើរាងកាយនិងចិត្ត“ ផែនការហាត់ប្រាណសម្រកទំងន់នៅឯការប្រកួត ៣០ ថ្ងៃ” ជួយអោយអ្នកហាត់ប្រាណអោយមានលំហាត់ប្រាណផ្សេងៗដូចជាបាល់ទាត់ប្រដាល់សមាធិយូហ្គាអត្តពលកម្មហែលទឹក…។ ល។


វាដល់ពេលហើយដើម្បីសាកល្បងវាឥឡូវនេះដោយឥតគិតថ្លៃ!

អ្វីដែលថ្មី

optimize app.