ತಮಲೆ (ನಹುವಾಟ್ ತಮಲ್ಲಿಯಿಂದ) ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೆಸೊಅಮೆರಿಕನ್ ಮೂಲದ ಆಹಾರವಾಗಿದ್ದು, ಕಾರ್ನ್ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ಅಥವಾ ಮಾಂಸ, ತರಕಾರಿಗಳು, ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಅಕ್ಕಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಅವುಗಳನ್ನು ತರಕಾರಿ ಎಲೆಗಳಾದ ಕಾರ್ಬ್ ನಂತಹ ಕಾರ್ಬ್ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಬಿಜಾವೊ, ಮ್ಯಾಗ್ಯೂ, ಆವಕಾಡೊ, ಕ್ಯಾನಕ್, ಮತ್ತು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ ಅಥವಾ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ. ಅವರು ಸಿಹಿ ಅಥವಾ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸವಿಯಬಹುದು.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಜುಲೈ 1, 2025