Pomodoro

Dalila Custódio Santana

ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

Pomodoro ಗಡಿಯಾರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ Pomodoro ಟೆಕ್ನಿಕ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಬಳಕೆದಾರರು ತಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಡಿಜಿಟಲ್ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ತಂತ್ರವು ಕೆಲಸದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಧ್ಯಂತರಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 25 ನಿಮಿಷಗಳು, ನಂತರ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ವಿರಾಮ. ಇದು ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಮಾನಸಿಕ ಆಯಾಸವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಪೊಮೊಡೊರೊ ತಂತ್ರವು ಅದನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರಿಗೆ ಹಲವಾರು ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

✅ಉತ್ತಮ ಏಕಾಗ್ರತೆ: ಕೆಲಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ವಿಭಜಿಸುವುದು ಪ್ರತಿ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಗೊಂದಲದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

✅ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಪಾದಕತೆ: ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅವಧಿಗಳ ನಡುವೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಜನರಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ.

✅ಮಾನಸಿಕ ಆಯಾಸವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು: ನಿಯಮಿತ ವಿರಾಮಗಳು ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ದಿನವಿಡೀ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ.