ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ದೂರವಿಡಲು - ವಿಷಕಾರಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಇಲ್ಲದೆ.
ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು, ಗುಣಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯಲು ನಿಜವಾದ ಸಾಧನಗಳು.
ಬ್ರೇಕ್ಅಪ್ಗಳು ಕೆಟ್ಟವು.
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 2 ಗಂಟೆಗೆ ಅವರ ಇನ್ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಅನ್ನು ಹಿಂಬಾಲಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಟ್ಟದು.
ಗುಣಪಡಿಸುವುದು: ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಸಂಗಾತಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನೀವು ಬೇಸತ್ತಾಗ ಲೆಟ್ ದೆಮ್ ಗೋ ನಿಮ್ಮ ನೋ-ಬಿಎಸ್ ಒಡನಾಡಿ.
ವಿಷಕಾರಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಇಲ್ಲ.
ಯಾವುದೇ ಭಯಂಕರ ದೃಢೀಕರಣಗಳಿಲ್ಲ.
ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಕಥೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನಿಜವಾದ ಸಾಧನಗಳು.
ನೀವು ಏನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ:
ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿ
ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಚೇತರಿಕೆ ಯೋಜನೆ - ನೀವು "ಇರಬೇಕಾದ" ಸ್ಥಳವಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲರೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಗುಣಮುಖರಾಗುತ್ತಾರೆ.
ದೈನಂದಿನ ವಾಸ್ತವ ಪರಿಶೀಲನೆಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರಣಯಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕಠಿಣ ಸತ್ಯಗಳು. ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನಿಜವಾದ ಮಾತು.
ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಬಟನ್ ಪರಿಕರಗಳು
ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಹೊರಟಿರುವಾಗ ತ್ವರಿತ ಕ್ರಮಗಳು, ನೀವು ವಿಷಾದಿಸುವ ಏನನ್ನಾದರೂ ಅವರಿಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಿ ಅಥವಾ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 3 ಗಂಟೆಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿ.
ಖಾಸಗಿ ಜರ್ನಲ್ ಸ್ಪೇಸ್
ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿ ಬೇಸತ್ತಿಲ್ಲದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವೆಂಟ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ತೀರ್ಪು ಇಲ್ಲದೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
ಪ್ರಗತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
ಅವರು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ನಿಮ್ಮ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಕ್ಷೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಪರಿಣಿತ-ಬೆಂಬಲಿತ ತಂತ್ರಗಳು
ಪುರಾವೆ ಆಧಾರಿತ ವಿಘಟನೆ ಚೇತರಿಕೆ ವಿಧಾನಗಳು, ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಪರಿಕರಗಳು ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು.
ಸಮುದಾಯ ಬೆಂಬಲ
ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ. ಇದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ.
ಆರೋಗ್ಯ ಏಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಉಚಿತ ರಿಯಲ್ ಎಸ್ಟೇಟ್ ನೀಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
ನೀವು ಸ್ಕ್ರೀನ್ಶಾಟ್ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಎಂದಿಗೂ ಓದದ ಉಲ್ಲೇಖಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದು ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅಲ್ಲ. ಹೀಲ್ ನಿಮಗೆ ವಿಘಟನೆ ಚೇತರಿಕೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿಯನ್ನು ಮೀರುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಲು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಹಂತಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರಲಿ:
• ಹೊಸ ವಿಘಟನೆ
• ನೀವು ಬಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧ
• ಒಂದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಂಗಳುಗಟ್ಟಲೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದು
• ಪ್ರತಿ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವ ಹಂಬಲ
...ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನೀವು ಇರುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಹುಚ್ಚರಲ್ಲ. ನೀವು ದುರ್ಬಲರಲ್ಲ. ನೀವು ಕೇವಲ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.
ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುವ ಕ್ಷಣವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡೋಣ.
ಹೀಲ್ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ: ಅವರನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೂವ್-ಆನ್ ಯುಗವನ್ನು ಇಂದು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ: https://tryheal.app/privacy
ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು: https://tryheal.app/terms
EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಡಿಸೆಂ 3, 2025