Learn Boxing Techniques

Bidevopps

ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ನಮ್ಮ ಕ್ರೀಡಾ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಕಲಿಯಿರಿ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ. ಈ ಹರಿಕಾರ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಮನೆ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ತರಬೇತಿ, ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಕಲಿಯಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಅಗತ್ಯ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ತಂತ್ರಗಳು, ದಾಳಿ ಚಲನೆಗಳು, ಸ್ವರಕ್ಷಣಾ ಮೂಲಗಳು, ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಪಾದದ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ. ನೀವು ಹರಿಕಾರರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಯುದ್ಧ ಕ್ರೀಡಾ ಅಭಿಮಾನಿಯಾಗಿರಲಿ, ಹಂತ-ಹಂತದ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಪಾಠಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಪ್ರಗತಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಮನೆ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

🎯 ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಕಲಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ಸುಲಭವಾದ ಬೋಧನಾ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ, ಅಲ್ಲಿ ಈ ಯುದ್ಧ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಲಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಯುದ್ಧ ತಂತ್ರವನ್ನು ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

🥊 ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ:

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಮತೋಲನ, ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಪಾದದ ಕೆಲಸ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ.

✓ ತಾಂತ್ರಿಕ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳು:
▪ ನಿಲುವು ಮತ್ತು ಮೂಲ ಗಾರ್ಡ್ - ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಗಾರ್ಡ್ ಸ್ಥಾನೀಕರಣ
▪ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಪಾದಚಲನೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆ

✓ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ದಾಳಿ ತಂತ್ರಗಳು:

▪ ಜಬ್: ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖವಾದ ನೇರ ಪಂಚ್
▪ ಕ್ರಾಸ್: ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಕ್ರಾಸ್ ಪಂಚ್
▪ ಹುಕ್: ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಹುಕ್ ಪಂಚ್
▪ ಅಪ್ಪರ್‌ಕಟ್: ಈ ಅದ್ಭುತ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ತಂತ್ರವನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ

✓ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ತಂತ್ರಗಳು:
▪ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಸ್ಲಿಪ್ ತಂತ್ರ
▪ ಡಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ತಂತ್ರಗಳು
▪ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ತಂತ್ರ
▪ ಕ್ಲಿಂಚಿಂಗ್ ತಂತ್ರ

✓ ನೆರಳು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್
✓ ಹೆವಿ ಬ್ಯಾಗ್ ತರಬೇತಿ ವಿಧಾನಗಳು
✓ ದೈಹಿಕ ತಯಾರಿ ಮತ್ತು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
✓ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
✓ ತರಬೇತಿ ಡ್ರಿಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ದಿನಚರಿಗಳು
✓ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ತಂತ್ರ ಸಂಯೋಜನೆಗಳು
✓ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಹೋಮ್ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ತರಬೇತಿ
✓ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳು
✓ ಹೋಮ್ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ದಿನಚರಿಗಳು

ಶ್ಯಾಡೋ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಡ್ರಿಲ್‌ಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು, ಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಉಪಕರಣಗಳಿಲ್ಲದೆ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

🏆 ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:

ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ರಚನಾತ್ಮಕ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ:

✅ ಸುಲಭ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಪಾಠಗಳು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ
✅ ಹಂತ-ಹಂತದ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್
✅ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಡ್ರಿಲ್‌ಗಳು
✅ ಯುದ್ಧ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ವಾರ್ಮ್-ಅಪ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
✅ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ತಂತ್ರಗಳು: ಜಬ್, ಕ್ರಾಸ್, ಹುಕ್, ಅಪ್ಪರ್‌ಕಟ್
✅ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ರಕ್ಷಣಾ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ: ಸ್ಲಿಪ್ಸ್, ಡಕಿಂಗ್, ಬ್ಲಾಕಿಂಗ್
✅ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಂಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ದೂರ: ದೂರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ
✅ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿ: ನಿಮ್ಮ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚುರುಕುತನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ
✅ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ತರಬೇತಿ ಸಲಹೆಗಳು: ದಿನಚರಿಗಳು, ವಾರ್ಮ್-ಅಪ್‌ಗಳು, ಶ್ಯಾಡೋಬಾಕ್ಸಿಂಗ್, ಇತ್ಯಾದಿ.
✅ ಮನೆ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಗಳು
✅ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಮೂಲಭೂತ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ
✅ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಡಿಯೋ ತಾಲೀಮುಗಳು

🎓 ರಚನಾತ್ಮಕ ಕಲಿಕೆ:

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ತರಬೇತಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳ ವಿವರವಾದ ವಿವರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ.

⚠️ ಪ್ರಮುಖ ಟಿಪ್ಪಣಿ:

ಈ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ತರಬೇತಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಕಲಿಕೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಗೌರವಿಸಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ, ವೃತ್ತಿಪರ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

🚀 ನಿಮ್ಮ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ:

ನಮ್ಮ ಲರ್ನ್ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಟೆಕ್ನಿಕ್ಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅಗತ್ಯ ತಂತ್ರಗಳು, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಂತ-ಹಂತದ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ರಚನಾತ್ಮಕ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಯುದ್ಧ ಕ್ರೀಡಾ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಇದೀಗ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಂಡ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.