How to Do Exercise fo Sciatica

Fitness Flexibility Workout

ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಉದ್ದೇಶಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಣೆಗಳ ಮೂಲಕ ಸಿಯಾಟಿಕಾ ನೋವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿವಾರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಅಂತಿಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ "ಸಿಯಾಟಿಕಾಕ್ಕೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ" ಗೆ ಸುಸ್ವಾಗತ. ನೀವು ಸಿಯಾಟಿಕಾದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಮಿತಿಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಸಿಯಾಟಿಕಾ ಎನ್ನುವುದು ಸೊಂಟದ ನರದ ಸಂಕೋಚನ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯಿಂದ ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ, ಪೃಷ್ಠದ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಿಯಾಟಿಕ್ ನರ ನೋವಿನಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸಮಗ್ರ ಸಂಗ್ರಹಕ್ಕೆ ನೀವು ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.