How to Do Gymnastics Handstand

Fitness Flexibility Workout

ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಪರಿಪೂರ್ಣ ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್‌ನ ಕಲೆಯನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಂತಿಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ "ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು" ಗೆ ಸುಸ್ವಾಗತ. ನೀವು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್, ಯೋಗ ಉತ್ಸಾಹಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸರಳವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಿರಲಿ, ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪರಿಣಿತ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ, ಹಂತ-ಹಂತದ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ದೋಷರಹಿತ ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೂಲಭೂತ ಕೌಶಲ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ, ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಅರಿವಿನ ಪ್ರಬಲ ಪ್ರದರ್ಶನವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ತಂತ್ರವನ್ನು ಕಲಿಯುವಿರಿ, ಅಗತ್ಯ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಕಲೆಯನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ ಹಂತಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸುವ ಸಮಗ್ರ ವೀಡಿಯೊ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಈ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಕೌಶಲ್ಯದ ಜಟಿಲತೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ದೇಹದ ಜೋಡಣೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಸುಗಮ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವವರೆಗೆ, ನಮ್ಮ ವಿವರವಾದ ಸೂಚನೆಗಳು ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯ ಕಡೆಗೆ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ವಿಭಿನ್ನ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಹರಿಕಾರರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸುಧಾರಿತ ಅಭ್ಯಾಸಕಾರರಾಗಿರಲಿ, ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಕೌಶಲ್ಯ ಮಟ್ಟ, ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸಮಯ ಮತ್ತು ನೀವು ಗಮನಹರಿಸಲು ಬಯಸುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.

ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯು ಯಶಸ್ವಿ ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್‌ಗೆ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಕೋರ್, ಭುಜಗಳು, ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ದೇಹದ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಡ್ರಿಲ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನಿಯಮಿತ ಅಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಘನ ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್‌ಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಜೋಡಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಸುರಕ್ಷತೆಯು ನಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸರಿಯಾದ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ತಂಪಾಗಿಸುವ ದಿನಚರಿಗಳು, ಗಾಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಪ್ರಗತಿಗಳ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಗುರಿಗಳತ್ತ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಪ್ರಗತಿ ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ಗಾಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.

ನಮ್ಮ ಬಳಕೆದಾರ ಸ್ನೇಹಿ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್ ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಮೂಲಕ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು, ಸೂಚನಾ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು.

"ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ" ಅನ್ನು ಇದೀಗ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್‌ಗೆ ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ. ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳ ಸಮುದಾಯವನ್ನು ಸೇರಿ, ಪರಿಣಿತ ಬೋಧಕರಿಂದ ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಧಿಕ್ಕರಿಸುವ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್‌ನ ಕಲೆಯನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ.