*** ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2025 ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ *** ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗೆ ಔಷಧಿಯಾಗಿ ಆಹಾರ. ಈ ವರ್ಣರಂಜಿತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಲ್ಲಿ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡುವ ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಕುರಿತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಮತ್ತು ಎದುರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಸಮಗ್ರ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾಶೀಲ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಿದರೆ, ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗಾಗಿ ಆಗಿದೆ!
ಹಲವಾರು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ, ಅನನ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಇತರರಿಗಿಂತ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿಸುತ್ತದೆ:
• ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹ (ಟೈಪ್ 2), ಅಧಿಕ ದೇಹದ ತೂಕ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಅಧಿಕ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳು, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೊಮೊರ್ಬಿಡಿಟಿಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು. ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನೂರಾರು ಇತರ ಷರತ್ತುಗಳು.
• ಈ ಆಹಾರ ನನಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದೇ? ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಆಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆಯೆ ಅಥವಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ಉತ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ವರ್ಣರಂಜಿತ ಗ್ರಾಫಿಕ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು/ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬಾರದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಉನ್ನತ ಶಿಫಾರಸುಗಳು.
• ಆಹಾರ ಸಲಹೆಗಳು. ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಅನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಆಹಾರ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿರುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆಗಳು. ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ದಿನಸಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಅತ್ಯಂತ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ಸಾಧನ. 850 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ಸೂಕ್ತವಾದ ಜೀವನ ಶೈಲಿಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು, ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪರಿಹಾರಗಳ ಕುರಿತು ಸಲಹೆಗಳು.
• ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಯಾವುದು ಕೆಟ್ಟದ್ದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿ(ಗಳಿಗೆ) ಯಾವುದು ತಟಸ್ಥವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾದ ಮಾಹಿತಿ. ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇವಲ ಆಹಾರ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಆಹಾರ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿರುವ ಸಹಾಯಕ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರಗಳ ಆದೇಶದ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ.
USDA, NIH (ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಹೆಲ್ತ್), ಪಬ್ಮೆಡ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಕ್ಲಿನಿಕ್ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯಗಳಂತಹ US ಸರ್ಕಾರಿ ಏಜೆನ್ಸಿಗಳು ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಸುವ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮೂಲಗಳಾಗಿವೆ. ನಮ್ಮ ವೆಬ್ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಉಲ್ಲೇಖಗಳ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀವು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.
ಪರ್ಸನಲ್ ರೆಮಿಡೀಸ್ ಪ್ರಪಂಚದ ಮೊದಲ ಇ-ಡಯೆಟಿಷಿಯನ್ -- ನಮ್ಮ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ರೋಬೋಟ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿ ಮತ್ತು ನ್ಯೂಟ್ರಿಡಿಗ್ಮ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್ (API) ನ ನಿರ್ಮಾಪಕರು. 2023 ರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ API ಪ್ರಶಸ್ತಿ ವಿಜೇತರು. 2022 ರ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ API ಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ: ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕೃತಕ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆ. ಮೆಟ್ರೋ-ಬೋಸ್ಟನ್ನಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ವಿಶ್ವದ ಉನ್ನತ ಶ್ರೇಣಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ನೆಲೆಯಾಗಿದೆ.
ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ನಮ್ಮ ತಂಡವು ನಿರಂತರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನವೀಕರಿಸಿದೆ. ನವೀಕರಣಗಳು ಮನಬಂದಂತೆ ನಡೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನನುಕೂಲಕರವಾದ ಡೌನ್ಲೋಡ್ಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಗಮನಿಸಿ: ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನ ಉದ್ದೇಶವು ಸಹಾಯಕವಾದ ಮತ್ತು ತಿಳಿವಳಿಕೆ ನೀಡುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡುವುದು. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ದಯವಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
"ಈ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು US ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸ್ತುತವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪುರಾವೆ-ಆಧಾರಿತ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಹಿಂದೆ ಪರಿಣಿತ ವೈದ್ಯರು, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು, ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು, ಆಂಕೊಲಾಜಿಸ್ಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಿತ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ರೋಗಿಗಳ ನಡುವಿನ ಅಂತರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಉತ್ಸುಕರಾಗಿರುವ ಇತರ ತಜ್ಞರ ತಂಡವಿದೆ."
Katya Tsaioun, PhD, ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್, ಟಫ್ಟ್ಸ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ; ಎಲ್.ಡಿ.ಎನ್.
"ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಭರವಸೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಮತ್ತು ತಮಗಾಗಿ ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಸಂಶೋಧಿಸಲು ನಾನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತೇನೆ. ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಜನರ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ."
ಶಾಹಿನ್ ತಬತಾಬಾಯಿ, MD
ಸಾಮೂಹಿಕ ಜನರಲ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆ; ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಾಲೆ
"ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳ ಸರಣಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ಆಹಾರದ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈದ್ಯರು ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ವಿವರಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳ ಮೂಲಕ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಅವು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಪೂರಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ."
ಆಂಡ್ರ್ಯೂ ಎಸ್. ಲೆನ್ಹಾರ್ಡ್ಟ್, MD
ಲಾಹೆ ಕ್ಲಿನಿಕ್, ಬೆವರ್ಲಿ, MA
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಡಿಸೆಂ 18, 2024