Restful Journey

University of Central Florida

ಈ ಆಟದ ಕುರಿತು

ರೆಸ್ಟ್‌ಫುಲ್ ಜರ್ನಿ ಒಂದು ಪಝಲ್ ಸರ್ವೇ ಆಟವಾಗಿದ್ದು, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರವೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ದಾಖಲಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಕಡಲುಗಳ್ಳರ ಸಿಬ್ಬಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ಕೊಠಡಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಈ ಆಟದೊಂದಿಗೆ ಮೋಜಿನ, ಕಡಲುಗಳ್ಳರ-ವಿಷಯದ ಸಾಹಸವನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಒಂದು ವಿಷಯ ಖಚಿತವಾಗಿದೆ - ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೂ, ನೀವು ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಗಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ರೆಸ್ಟ್‌ಫುಲ್ ಜರ್ನಿ ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುವ ಆಟವಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಉತ್ತಮ ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ರೆಸ್ಟ್‌ಫುಲ್ ಜರ್ನಿ ಯುಸಿಎಫ್ ರಿಸ್ಟೋರ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಸಂಶೋಧನಾ ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ.