StayOff: App Usage Tracker
ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಆ್ಯಪ್ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
star
17ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
1ಮಿ+
ಡೌನ್ಲೋಡ್ಗಳು
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ನಲ್ಲಿ ಸಮಯದ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಸುಲಭ.
ನೀವು ಗಮನಿಸುವ ಮೊದಲೇ ಒಂದು ತ್ವರಿತ ಪರಿಶೀಲನೆಯು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಸ್ಕ್ರೋಲಿಂಗ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. StayOff ಎಂಬುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು, ಗಮನಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಅಡ್ಡಿ-ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಪರದೆಯ ಸಮಯದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಗಮನವು ಅಮೂಲ್ಯವಾದುದು ಮತ್ತು ನೈಜ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ತುಂಬಾ ಇದೆ.
ನೀವು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳನ್ನು ಅನ್ಇನ್ಸ್ಟಾಲ್ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ "ಮೂಕ ಫೋನ್" ಖರೀದಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
StayOff ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸಮಯ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮಿತಿಗಳು, ಸೆಷನ್ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳು, ಪೂರ್ವ-ತೆರೆದ ವಿರಾಮಗಳು, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಲೈವ್ ಬಳಕೆಯ ಪರಿಕರಗಳನ್ನು ಒಂದು ಡಿಜಿಟಲ್ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸಮಯ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಒಳನೋಟಗಳು:
ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಫೋನ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಿದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಮರಳಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ.
ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಮಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೆಷನ್ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳು:
ಯಾವುದೇ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಸಮಯ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಎಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಮಿತಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಧಿಸಬಹುದಾದ ಗುರಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಮುಂಚಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು: ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಮಿತಿಯ 80% ತಲುಪಿದಾಗ ಸೌಮ್ಯವಾದ ತಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
• ನಿರಂತರ ಸೆಷನ್ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳು: 10 ನಿಮಿಷಗಳಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಯ ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ, ದೀರ್ಘ, ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಸ್ಕ್ರೋಲಿಂಗ್ ಸೆಷನ್ಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.
ವಿರಾಮ ತೆರೆಯಿರಿ: ಮೊದಲು ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ:
ನೀವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಬದಲು, ಓಪನ್ ವಿರಾಮವು ಅದು ತೆರೆಯುವ ಮೊದಲು ಯೋಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಕ್ಷಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಗಮನ ಸೆಳೆಯುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ನಿಮಗೆ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ವಿರಾಮ ಪರದೆಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಸಣ್ಣ ವಿರಾಮವು ಸಹ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಸ್ಕ್ರೋಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಉಸಿರಾಟದ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸುದ್ದಿ ಅಥವಾ ಪುಸ್ತಕ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಂತಹ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವೆಬ್ಸೈಟ್ಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಬ್ಲಾಕ್ ಪರದೆಯಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.
ಲೈವ್ ಬಳಕೆಯ ಟೈಮರ್:
ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಬಳಸುವಾಗ ಸ್ಟೇಆಫ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಕೆಯ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸಮಯವನ್ನು ಗೋಚರಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ನಿಮ್ಮಿಂದ ದೂರವಾಗುವ ಮೊದಲು ನೀವು ದೀರ್ಘ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಈ ತೇಲುವ ಟೈಮರ್ ನಿಮ್ಮ ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದಾದದ್ದು, ನೀವು ಅದರ ಬಣ್ಣ, ಗಾತ್ರ, ನೋಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ಯಾವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಲಗುವ ಸಮಯ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ:
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ನಿದ್ರೆಯ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಬಯಸಿದಾಗ, 15 ನಿಮಿಷಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕ್ಷಣಗಣನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಸಮಯ ಮುಗಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳನ್ನು ರಾತ್ರಿಯವರೆಗೆ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ನೀವು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ, ಸ್ಥಿರ-ಗಂಟೆಗಳ ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು.
ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳು:
ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ವಿರಾಮದವರೆಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 8 ಗಂಟೆಯಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಂಡೋಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ವಿರಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.
1-ದಿನದ ಡಿಟಾಕ್ಸ್:
ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಸೆಳೆಯುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಪ್ರತಿ ವಾರ ಒಂದು ದಿನ ಕಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಗಮನ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಉಚಿತ ಸಮಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ—ಒಂದು ದಿನ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.
ಆಕ್ಸೆಸಿಬಿಲಿಟಿ ಸರ್ವೀಸ್ API ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವಿಕೆ:
ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು ತೆರೆದಾಗ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸ್ಟೇಆಫ್ ಆಕ್ಸೆಸಿಬಿಲಿಟಿ ಸರ್ವೀಸ್ API ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗೆ ಪರದೆಯ ಸಮಯ ಮಿತಿಗಳು, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಪರದೆಗಳು, ಫೋಕಸ್ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಓಪನ್ ವಿರಾಮ ಪರದೆಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅನುಮತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು, ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಅಥವಾ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು StayOff ಪ್ರವೇಶಿಸುವಿಕೆ ಸೇವೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಗಮನಿಸುವ ಮೊದಲೇ ಒಂದು ತ್ವರಿತ ಪರಿಶೀಲನೆಯು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಸ್ಕ್ರೋಲಿಂಗ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. StayOff ಎಂಬುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು, ಗಮನಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಅಡ್ಡಿ-ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಪರದೆಯ ಸಮಯದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಗಮನವು ಅಮೂಲ್ಯವಾದುದು ಮತ್ತು ನೈಜ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ತುಂಬಾ ಇದೆ.
ನೀವು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳನ್ನು ಅನ್ಇನ್ಸ್ಟಾಲ್ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ "ಮೂಕ ಫೋನ್" ಖರೀದಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
StayOff ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸಮಯ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮಿತಿಗಳು, ಸೆಷನ್ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳು, ಪೂರ್ವ-ತೆರೆದ ವಿರಾಮಗಳು, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಲೈವ್ ಬಳಕೆಯ ಪರಿಕರಗಳನ್ನು ಒಂದು ಡಿಜಿಟಲ್ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸಮಯ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಒಳನೋಟಗಳು:
ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಫೋನ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಿದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಮರಳಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ.
ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಮಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೆಷನ್ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳು:
ಯಾವುದೇ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಸಮಯ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಎಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಮಿತಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಧಿಸಬಹುದಾದ ಗುರಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಮುಂಚಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು: ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಮಿತಿಯ 80% ತಲುಪಿದಾಗ ಸೌಮ್ಯವಾದ ತಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
• ನಿರಂತರ ಸೆಷನ್ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳು: 10 ನಿಮಿಷಗಳಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಯ ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ, ದೀರ್ಘ, ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಸ್ಕ್ರೋಲಿಂಗ್ ಸೆಷನ್ಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.
ವಿರಾಮ ತೆರೆಯಿರಿ: ಮೊದಲು ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ:
ನೀವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಬದಲು, ಓಪನ್ ವಿರಾಮವು ಅದು ತೆರೆಯುವ ಮೊದಲು ಯೋಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಕ್ಷಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಗಮನ ಸೆಳೆಯುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ನಿಮಗೆ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ವಿರಾಮ ಪರದೆಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಸಣ್ಣ ವಿರಾಮವು ಸಹ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಸ್ಕ್ರೋಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಉಸಿರಾಟದ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸುದ್ದಿ ಅಥವಾ ಪುಸ್ತಕ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಂತಹ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವೆಬ್ಸೈಟ್ಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಬ್ಲಾಕ್ ಪರದೆಯಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.
ಲೈವ್ ಬಳಕೆಯ ಟೈಮರ್:
ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಬಳಸುವಾಗ ಸ್ಟೇಆಫ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಕೆಯ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸಮಯವನ್ನು ಗೋಚರಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ನಿಮ್ಮಿಂದ ದೂರವಾಗುವ ಮೊದಲು ನೀವು ದೀರ್ಘ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಈ ತೇಲುವ ಟೈಮರ್ ನಿಮ್ಮ ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದಾದದ್ದು, ನೀವು ಅದರ ಬಣ್ಣ, ಗಾತ್ರ, ನೋಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ಯಾವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಲಗುವ ಸಮಯ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ:
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ನಿದ್ರೆಯ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಬಯಸಿದಾಗ, 15 ನಿಮಿಷಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕ್ಷಣಗಣನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಸಮಯ ಮುಗಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳನ್ನು ರಾತ್ರಿಯವರೆಗೆ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ನೀವು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ, ಸ್ಥಿರ-ಗಂಟೆಗಳ ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು.
ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳು:
ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ವಿರಾಮದವರೆಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 8 ಗಂಟೆಯಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಂಡೋಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ವಿರಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.
1-ದಿನದ ಡಿಟಾಕ್ಸ್:
ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಸೆಳೆಯುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಪ್ರತಿ ವಾರ ಒಂದು ದಿನ ಕಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಗಮನ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಉಚಿತ ಸಮಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ—ಒಂದು ದಿನ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.
ಆಕ್ಸೆಸಿಬಿಲಿಟಿ ಸರ್ವೀಸ್ API ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವಿಕೆ:
ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು ತೆರೆದಾಗ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸ್ಟೇಆಫ್ ಆಕ್ಸೆಸಿಬಿಲಿಟಿ ಸರ್ವೀಸ್ API ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗೆ ಪರದೆಯ ಸಮಯ ಮಿತಿಗಳು, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಪರದೆಗಳು, ಫೋಕಸ್ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಓಪನ್ ವಿರಾಮ ಪರದೆಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅನುಮತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು, ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಅಥವಾ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು StayOff ಪ್ರವೇಶಿಸುವಿಕೆ ಸೇವೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ, ಡೂಮ್ಸ್ಕ್ರೋಲಿಂಗ್ ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯದ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಿರಿ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
- ಈ ಆ್ಯಪ್ ಈ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದುಆ್ಯಪ್ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಪರ್ಫಾರ್ಮೆನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸಾಧನ ಅಥವಾ ಇತರ ID ಗಳು
- ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿಲ್ಲಡೆವಲಪರ್ಗಳು ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
- ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
- ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ
ರೇಟಿಂಗ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು
16.6ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ಹೊಸದೇನಿದೆ
Open Pause added.
A small update for screen time control and digital wellbeing.
A small update for screen time control and digital wellbeing.
ಆ್ಯಪ್ ಬೆಂಬಲ
ಡೆವಲಪರ್ ಬಗ್ಗೆ
Miroslaw Sliwa
apptimerapp@gmail.com
130 Eltham Drive
NOTTINGHAM
NG8 6BQ
United Kingdom
