Intermittent Timer 3.0

Javier Fadon

ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

H.I.T ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಲು ಪರವಾನಗಿ ಜೇವಿಯರ್ ಫಾಡೆನ್ ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ

ಇತರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಂತಲ್ಲದೆ, ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವೀಡಿಯೊ ಕರೆಗಳು, ಮ್ಯೂಸಿಕ್ ಪ್ಲೇಬ್ಯಾಕ್, ವಿಡಿಯೋ ಪ್ಲೇಬ್ಯಾಕ್ ಮುಂತಾದ ಇತರ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ಈ ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುವ ಇತರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು "ನೈಜ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನದ ಸಾಂದ್ರತೆ" ಎಂಬ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ನೋಂದಣಿ.

ಬುಚೀಟ್ ಎಂ, ಲಾರೆಸೆನ್ ಪಿ, 2013 ರ ವರ್ಗೀಕರಣದ ಪ್ರಕಾರ ಈ ಟೈಮರ್ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸ್ವರೂಪಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ:

ದೀರ್ಘ ಮಧ್ಯಂತರ (ಮಧ್ಯಂತರ ವಿಧಾನ)
ಸಣ್ಣ ಮಧ್ಯಂತರ ಅಥವಾ H.I.I.E (ಮಧ್ಯಂತರ ಪಾಸ್ಗಳು)
S.I.T (ಮಧ್ಯಂತರ ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್ ತರಬೇತಿ)
R.S.A.T (ಸಂಚಿತ ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್ ಪ್ರತಿರೋಧ ತರಬೇತಿ)

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಧ್ಯಂತರ ಪಾಸ್ ಮತ್ತು ಇ ಆರ್.ಎಸ್.ಎ.ಟಿ ಸ್ವರೂಪಗಳಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಸಿಒಡಿ (ದಿಕ್ಕಿನ ಬದಲಾವಣೆ) ಇರುವ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆಯೇ ಡೋಸ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೋಂದಾಯಿಸಬಹುದು.

ಇದನ್ನು "ವೇರಿಯಬಲ್ ನಿರಂತರ ಮತ್ತು ಅದರ ರೂಪಾಂತರಗಳು" ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮಧ್ಯಮ ತೀವ್ರತೆಯ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದರೂ, ಈ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಬಳಕೆದಾರರ ಸೃಜನಶೀಲತೆಗೆ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನರಸ್ನಾಯುಕ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ ಸ್ವರೂಪ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ R.H.I.E (ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಹೈ-ಇಂಟೆನ್ಸಿಟಿ ವ್ಯಾಯಾಮ) ದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಲು ಸಹ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

"ಆದ್ಯತೆಗಳು" ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ನೀವು ಡೋಸ್ ಮಾಡಬಹುದು.

30.15IFT (ಬುಚೀಟ್ ಎಂ) ಅಥವಾ ಟಿವೆಡೆಕ್ (ಅರ್ಜೆಂಟೀನಾದಿಂದ ಫೆರರ್ ಜಿ) ನಂತಹ ಮಧ್ಯಂತರ ಸ್ವರೂಪಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಿದ ಮಧ್ಯಂತರ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಶಿಫಾರಸಿನ ಹೊರತಾಗಿ, ನೀವು VAM (ಏರೋಬಿಕ್ ವೇಗವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಗರಿಷ್ಠ) ಮತ್ತು ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸೂಚಿಸಿ.

ಆ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಮಾನ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಪಡೆದ m / s (ಗರಿಷ್ಠ ಮಧ್ಯಂತರ ವೇಗ) ದಲ್ಲಿ VAM ಅಥವಾ VMI ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ತೀವ್ರತೆಯ% ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನದ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಇರಿಸಿ, ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ದೂರವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಪ್ರತಿ ಪಾಸ್ನಲ್ಲಿ, ದಿಕ್ಕಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಮೀಟರ್ನಲ್ಲಿನ ಒಟ್ಟು ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಲೋಡ್ ಮಾಡಲಾದ ಉಳಿದ ಅಸ್ಥಿರಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಾಸ್ಗಳ ಕೃತಿಗಳಿಗೆ ಬಳಸುವ ಗರಿಷ್ಠ ವೇಗದ ಉಲ್ಲೇಖದ% ಅಥವಾ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಬೋರ್ಗ್ ಸ್ಕೇಲ್ನಂತಹ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್‌ಗಳ ಪ್ರಯತ್ನ / ಪ್ರಯತ್ನದ ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಗ್ರಹಿಕೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತರಬೇತಿ ನೋಂದಣಿಗಾಗಿ, ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೋಡದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.