ಇತಿಹಾಸ, ಕಲೆ ಮತ್ತು ವ್ಯವಹಾರದ ಕೆಲವು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ರಿವರ್ಟಿಂಗ್ ಕಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮೆಲ್ ರಾಬಿನ್ಸ್ “ಪುಶ್ ಕ್ಷಣ” ದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಸ್ವಭಾವದವರಾಗಲು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಒಂದು ಸರಳ ಸಾಧನವನ್ನು ಅವರು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
5 ಸೆಕೆಂಡ್ ರೂಲ್ ಎನ್ನುವುದು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಎದುರಿಸುವ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸರಳವಾದ, ಒಂದು-ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಎಲ್ಲ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.
ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಹಾರವನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಇಳಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಿಡುವುದನ್ನು ಯಾರಾದರೂ ನೋಡಿದರೆ, ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು "5-ಸೆಕೆಂಡ್ ನಿಯಮ!" ಈ ನಿಯಮ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ನೀವು 5 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ತಿನ್ನಲು ಸರಿ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ.
* ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
- ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದಿರಿ
- ಮುಂದೂಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮುರಿಯಿರಿ
- ಭಯ ಮತ್ತು ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ.
- ಚಿಂತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿ.
- ಆಫ್ಲೈನ್, ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸೆಪ್ಟೆಂ 10, 2025