Foco Diário – Limite de Telas

AI ByteCode

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ Instagram, TikTok ಅಥವಾ YouTube ನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?

ದೈನಂದಿನ ಗಮನವು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯದ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿತ ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಯಾವುದೇ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆ. ಪ್ರತಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗೆ ದೈನಂದಿನ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮೀರುವ ಮೊದಲು ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ.

ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ.

✅ ಅದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ

1. ನೀವು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ (Instagram, TikTok, YouTube, Twitter, Facebook, ಮತ್ತು ಇತರರು)
2. ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ದೈನಂದಿನ ಮಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ (ಉದಾ., ಗರಿಷ್ಠ 20 ನಿಮಿಷಗಳ TikTok)
3. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತದೆ
4. ದೈನಂದಿನ ಡ್ಯಾಶ್‌ಬೋರ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ

📊 ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
ನೀವು ಮಿತಿಯನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದಿಂದ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಬಣ್ಣದ ಬಾರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ, ಇಂದು ನೀವು ಪ್ರತಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋಡಿ.

🔔 ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳು
- ಮಿತಿಯ 80% ನಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಸಮಯವಿದೆ
- ಮಿತಿಯನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ ಅಧಿಸೂಚನೆ: ವಿರಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಸಮಯ
- ಸ್ಪ್ಯಾಮ್ ಇಲ್ಲ: ಪ್ರತಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ

🎯 ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಗುರಿಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದೊಂದಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಿತಿಗಳನ್ನು, ನಿಮ್ಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತೀರಿ. ಯಾವುದೇ ತೀರ್ಪು ಇಲ್ಲ, ಯಾವುದೇ ಹೇರಿದ ನಿಯಮಗಳಿಲ್ಲ.

🔒 ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಗೌಪ್ಯತೆ
ಫೋಕಸ್ ಡೈಲಿ ಯಾವುದೇ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇಂದೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ನಿಮ್ಮದು.