ನನ್ನ ದಿನಚರಿ: ಸ್ವ-ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ
ನಿಮ್ಮ ಪವಿತ್ರ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಶಬ್ದದಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ದಿನಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಶಾಂತ, ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ದಿನಚರಿಗೆ ಸುಸ್ವಾಗತ, ಇದು ಸಾವಧಾನತೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಒಡನಾಡಿಯಾಗಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
ನಮ್ಮ ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರತಿಬಿಂಬದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೃತಜ್ಞತಾ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ಹೊರಹಾಕಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳದ ಅಗತ್ಯವಿರಲಿ ಅಥವಾ ಆತಂಕ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಿರಲಿ, ನಾವು ನಿಮಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ.
ನಿಮಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
ಸುಂದರ, ಶ್ರೀಮಂತ ಜರ್ನಲ್
ನಿಮ್ಮ ಖಾಸಗಿ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಅನಿಯಮಿತ ನಮೂದುಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ.
ನಿಮ್ಮ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಜೀವಂತಗೊಳಿಸಲು ಫೋಟೋಗಳು, ವೀಡಿಯೊಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟಿಕ್ಕರ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಬರವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಾಂಪ್ಟ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಸುಧಾರಿತ ಮೂಡ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
ಸರಳ ಟ್ಯಾಪ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ.
ಓದಲು ಸುಲಭವಾದ ಚಾರ್ಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಬಲ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯಿರಿ
ಸುಂದರ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ವೀಕ್ಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಿ.
ವಾರಗಳು ಮತ್ತು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.
ಹಿಂದಿನ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಮರುಶೋಧಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟು ದೂರ ಬಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೋಡಿ.
ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಾಸಗಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ
ನಿಮ್ಮ ಜರ್ನಲ್ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ. ನಿಮ್ಮ ಡೈರಿಯನ್ನು ಫೇಸ್ ಐಡಿ ಅಥವಾ ಟಚ್ ಐಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ.
ನಾವು ಗೌಪ್ಯತೆಯನ್ನು ನಂಬುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಎನ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಾವು ನಿಮ್ಮ ನಮೂದುಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಓದುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ-ಅನ್ವೇಷಣೆಯ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ?
ಇಂದು ನನ್ನ ಡೈರಿಯನ್ನು ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಒಂದು ಕ್ಷಣವನ್ನು ರಚಿಸಿ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಅಕ್ಟೋ 22, 2025