Paleo Diet CookBook & Recipes
ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
4.4star
98 ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
10ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಶಿಲಾಯುಗದ ಡಯಟ್ ಅಥವಾ ಪ್ರೈಮಲ್ ಜೀವನಶೈಲಿ ವಾಸಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಆದರೆ ಪಾಕವಿಧಾನ ಬೇಸರ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ? ಶಿಲಾಯುಗದ ಕುಕ್ಬುಕ್ ಮುಖ್ಯ ಶಿಕ್ಷಣ, ಭಕ್ಷ, ಅಪೆಟೈಸರ್ಗಳನ್ನು, ಸಿಹಿ, ಸಾರು, ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು ಮಹಾನ್ ಪಾಲಿಯೊ ಆಹಾರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೂರಾರು ವಿವಿಧ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ.
ಕಂದು ಹಂತ ಹಂತದ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳು (ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು, ಕೊಬ್ಬು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನು) ಸೂಕ್ಷ್ಮಪೌಷ್ಟಿಕದ್ರವ್ಯಗಳನ್ನು (ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಹಾಗೂ ಖನಿಜಾಂಶಗಳು) ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನೀವು ಸರಿ ಎಂದು ಪಾಕವಿಧಾನ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಶಿಲಾಯುಗದ ಡಯಟ್ ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವ ಆ ಪದ "ಪಾಲಿಯೊ" ಅರ್ಥವೇನು ಎಲ್ಲರಿಂದ ಒಂದೇ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ನೀವು ಪಲೆಯೊ ವಿಶಾಲ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ ಹೊರಗೆ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ನೀವು ಡೈರಿ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಗ್ಲುಟನ್, ಪೀನಟ್ಸ್, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಖಾದ್ಯ ನಡುವಿನ (ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಗಳು) ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಗೋಲುಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರವು ಹೊಂದಿರುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಅಲರ್ಜಿ ಆಧಾರದಲ್ಲಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ
ಆಹಾರ ಫಿಲ್ಟರ್ ಡೈರಿ, ಮೊಟ್ಟೆ, ಅಂಟು, ನೆಲಗಡಲೆ, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಎಳ್ಳು, ಚಿಪ್ಪುಮೀನು, ಸೋಯಾ, ಸಲ್ಫೈಟ್, ಮರದ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಗೋಧಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಅಲರ್ಜಿ
*************************************
ಹೆಚ್ಚು ಗ್ರೇಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
*************************************
- ನಂತರ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಿ, ಅಥವಾ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಊಟಕ್ಕೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯಯೋಜನೆ
- ನೀವು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳನ್ನು (ಹೆಚ್ಚು ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ) ಮುಂದಿನ ಕಾಲದ ವರೆಗು
- ಒಂದು ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿ. ಒಂದು ಕ್ಲಿಕ್ ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಪಾಕವಿಧಾನ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸೇರಿಸಿ.
- ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅಭಿರುಚಿಗೆ ಮಾರ್ಪಡಿಸಿ
- ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡದಿರಲು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಿ
***************************************
ಪಾಲಿಯೊ ಆಹಾರ ಲಾಭಗಳು
***************************************
ಶಿಲಾಯುಗದ (ಅಥವಾ ಪ್ರೈಮಲ್) ಡಯಟ್ ಕಾರಣ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ ನಿರ್ಬಂಧ ಮತ್ತು ಮಾಂಸ, ಮೀನು ಹಾಗೂ ತರಕಾರಿಗಳ ಇಡೀ, ರಿಯಲ್ ಆಹಾರಗಳು ಮಹತ್ವ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಹೋದ ಶಿಲಾಯುಗದ ಸೇವಿಸುವ ಆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಲಘುವಾಗಿದ್ದು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ನಾಯು ಮೈಕಟ್ಟು ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿದ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ದಿನಗಳ ವಸ್ತುವೊಂದರ ಒಂದು ಸುಧಾರಿತ ಚಿತ್ತ ಅನುಕೂಲಗಳು ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಹೋದ ಶಿಲಾಯುಗದ ಆಹಾರ ಉತ್ತಮ ರಕ್ತದ ಗ್ಲುಕೋಸ್, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ, ಕಡಿಮೆ ಉರಿಯೂತ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಬಂಧ. ಹೋದ ಶಿಲಾಯುಗದ ಆಹಾರ ನೈಜವಾಗಿ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಆಹಾರಗಳು ಇವು ಗೋಧಿ ಮತ್ತು ಅಂಟು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದು ಸರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲರಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಲು ಅಥವಾ ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಆಹಾರ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿಗೆ ಹೋದ ಶಿಲಾಯುಗದ ಆಹಾರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಅನುಸರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸುಲಭ.
ಶಿಲಾಯುಗದ (ಅಥವಾ ಪ್ರೈಮಲ್) ಡಯಟ್ ಬೇಸಿಕ್ಸ್:
ಕೆಳಗಿನ ಆಹಾರಗಳು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ: ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಮೊಟ್ಟೆ, ತರಕಾರಿ, ಹಣ್ಣು, ಬೀಜಗಳು, ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ
ಕೆಳಗಿನ ಆಹಾರಗಳು ಅನುಮತಿಯಿಲ್ಲ: ದ್ವಿದಳಧಾನ್ಯ, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಹೈನುಗಾರಿಕೆ, ಸುಧಾರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರ
************************
ಶುಭಾಶಯ ಹೇಳಿ
************************
ನಾವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನೀವು ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಡುವ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನಾವು ಹೋಗಿ ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ನಿರಂತರ ಬೆಂಬಲ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ದಯವಿಟ್ಟು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು / ಸಲಹೆಗಳು / ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಹಲೋ ಹೇಳಲು ಬಯಸಿದರೆ ನಮಗೆ ಇಮೇಲ್ ಮಾಡಲು ಸಂಕೋಚ. ನಿಮ್ಮಿಂದ ಕೇಳಲು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದೇವೆ. ನೀವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಯಾವುದೇ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿತು ವೇಳೆ, ಪ್ಲೇ ಸ್ಟೋರ್ನಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ರೇಟ್ ಮರೆಯಬೇಡಿ.
www.flaticon.com ನಿಂದ Freepik ಮೂಲಕ ಮಾಡಿದ ಐಕಾನ್
ಕಂದು ಹಂತ ಹಂತದ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳು (ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು, ಕೊಬ್ಬು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನು) ಸೂಕ್ಷ್ಮಪೌಷ್ಟಿಕದ್ರವ್ಯಗಳನ್ನು (ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಹಾಗೂ ಖನಿಜಾಂಶಗಳು) ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನೀವು ಸರಿ ಎಂದು ಪಾಕವಿಧಾನ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಶಿಲಾಯುಗದ ಡಯಟ್ ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವ ಆ ಪದ "ಪಾಲಿಯೊ" ಅರ್ಥವೇನು ಎಲ್ಲರಿಂದ ಒಂದೇ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ನೀವು ಪಲೆಯೊ ವಿಶಾಲ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ ಹೊರಗೆ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ನೀವು ಡೈರಿ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಗ್ಲುಟನ್, ಪೀನಟ್ಸ್, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಖಾದ್ಯ ನಡುವಿನ (ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಗಳು) ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಗೋಲುಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರವು ಹೊಂದಿರುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಅಲರ್ಜಿ ಆಧಾರದಲ್ಲಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ
ಆಹಾರ ಫಿಲ್ಟರ್ ಡೈರಿ, ಮೊಟ್ಟೆ, ಅಂಟು, ನೆಲಗಡಲೆ, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಎಳ್ಳು, ಚಿಪ್ಪುಮೀನು, ಸೋಯಾ, ಸಲ್ಫೈಟ್, ಮರದ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಗೋಧಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಅಲರ್ಜಿ
*************************************
ಹೆಚ್ಚು ಗ್ರೇಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
*************************************
- ನಂತರ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಿ, ಅಥವಾ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಊಟಕ್ಕೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯಯೋಜನೆ
- ನೀವು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳನ್ನು (ಹೆಚ್ಚು ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ) ಮುಂದಿನ ಕಾಲದ ವರೆಗು
- ಒಂದು ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿ. ಒಂದು ಕ್ಲಿಕ್ ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಪಾಕವಿಧಾನ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸೇರಿಸಿ.
- ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅಭಿರುಚಿಗೆ ಮಾರ್ಪಡಿಸಿ
- ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡದಿರಲು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಿ
***************************************
ಪಾಲಿಯೊ ಆಹಾರ ಲಾಭಗಳು
***************************************
ಶಿಲಾಯುಗದ (ಅಥವಾ ಪ್ರೈಮಲ್) ಡಯಟ್ ಕಾರಣ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ ನಿರ್ಬಂಧ ಮತ್ತು ಮಾಂಸ, ಮೀನು ಹಾಗೂ ತರಕಾರಿಗಳ ಇಡೀ, ರಿಯಲ್ ಆಹಾರಗಳು ಮಹತ್ವ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಹೋದ ಶಿಲಾಯುಗದ ಸೇವಿಸುವ ಆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಲಘುವಾಗಿದ್ದು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ನಾಯು ಮೈಕಟ್ಟು ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿದ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ದಿನಗಳ ವಸ್ತುವೊಂದರ ಒಂದು ಸುಧಾರಿತ ಚಿತ್ತ ಅನುಕೂಲಗಳು ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಹೋದ ಶಿಲಾಯುಗದ ಆಹಾರ ಉತ್ತಮ ರಕ್ತದ ಗ್ಲುಕೋಸ್, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ, ಕಡಿಮೆ ಉರಿಯೂತ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಬಂಧ. ಹೋದ ಶಿಲಾಯುಗದ ಆಹಾರ ನೈಜವಾಗಿ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಆಹಾರಗಳು ಇವು ಗೋಧಿ ಮತ್ತು ಅಂಟು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದು ಸರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲರಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಲು ಅಥವಾ ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಆಹಾರ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿಗೆ ಹೋದ ಶಿಲಾಯುಗದ ಆಹಾರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಅನುಸರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸುಲಭ.
ಶಿಲಾಯುಗದ (ಅಥವಾ ಪ್ರೈಮಲ್) ಡಯಟ್ ಬೇಸಿಕ್ಸ್:
ಕೆಳಗಿನ ಆಹಾರಗಳು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ: ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಮೊಟ್ಟೆ, ತರಕಾರಿ, ಹಣ್ಣು, ಬೀಜಗಳು, ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ
ಕೆಳಗಿನ ಆಹಾರಗಳು ಅನುಮತಿಯಿಲ್ಲ: ದ್ವಿದಳಧಾನ್ಯ, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಹೈನುಗಾರಿಕೆ, ಸುಧಾರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರ
************************
ಶುಭಾಶಯ ಹೇಳಿ
************************
ನಾವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನೀವು ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಡುವ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನಾವು ಹೋಗಿ ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ನಿರಂತರ ಬೆಂಬಲ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ದಯವಿಟ್ಟು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು / ಸಲಹೆಗಳು / ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಹಲೋ ಹೇಳಲು ಬಯಸಿದರೆ ನಮಗೆ ಇಮೇಲ್ ಮಾಡಲು ಸಂಕೋಚ. ನಿಮ್ಮಿಂದ ಕೇಳಲು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದೇವೆ. ನೀವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಯಾವುದೇ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿತು ವೇಳೆ, ಪ್ಲೇ ಸ್ಟೋರ್ನಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ರೇಟ್ ಮರೆಯಬೇಡಿ.
www.flaticon.com ನಿಂದ Freepik ಮೂಲಕ ಮಾಡಿದ ಐಕಾನ್
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ
ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು
4.4
96 ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ಹೊಸದೇನಿದೆ
Minor bug fixes
