ಪಿರಿಯಡ್ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಗಳು, ಚಕ್ರಗಳು, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪಿರಿಯಡ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಬಯಸುವ ಮತ್ತು ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪಿರಿಯಡ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಅನಿಯಮಿತ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ನಿಯಮಿತ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ. ಇದು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಲೋಳೆ, BMI, ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ತೂಕ, ತಾಪಮಾನ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಥವಾ ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅವಧಿಯ ಡೈರಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಮೇ 19, 2023