ಕೆಲಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮವು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ದಿನದ ತ್ವರಿತ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ - ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗೆ ಸರಾಗವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಣ್ಣ, ಉದ್ದೇಶಿತ ವಿರಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ (ವಿಸ್ತರಣೆಗಳು, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಮರುಹೊಂದಿಸುವ ಸಲಹೆಗಳು) ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಪುನರ್ಭರ್ತಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಡಿಸೆಂ 4, 2025