Macro Calculator

Enzipe Apps

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಇಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಅನುಪಯುಕ್ತ ಡಯಟ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನೀವು ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದ್ದೀರಾ?
ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯಂಟ್‌ಗಳ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ತೂಕದ ಪ್ರಕಾರ ಈ ಶೇಕಡಾವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ಸ್ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪಡೆದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ನೀವು ಯೋಜಿಸಬಹುದು.
ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?
ಈ ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ಗುರಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ, ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸಿ.
• ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಬಾರ್ ಬಳಸಿ ಎತ್ತರವನ್ನು ಸೂಚಿಸಿ.
• ತೂಕವನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ.
• ಊಟದ ಸಂಖ್ಯೆ, ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.
• "ಲೆಕ್ಕ" ಬಟನ್ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.
ನಮ್ಮ ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಏಕೆ?
ಈ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್‌ನ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.
• ಬಳಸಲು ಸುಲಭ.
• ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಪ್ರತಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕಾರ್ಬ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಪ್ರತಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಹೊಸತೇನಿದೆ?
• ನೀವು ಅಡಿ/ಇಂಚುಗಳು, ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮೀಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಎತ್ತರವನ್ನು ನಮೂದಿಸಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು US ಟನ್‌ಗಳು, ಗ್ರಾಂಗಳು, ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳು, ಪೌಂಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಔನ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.