Meal Prep: Easy Lunch Recipes
ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
1ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
"ಊಟಕ್ಕೆ ಏನಿದೆ?" ಎಂದು ಕೇಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಊಟವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಿ!
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಊಟದ ತಯಾರಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಊಟದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅಂತಿಮ ಸಂಪನ್ಮೂಲಕ್ಕೆ ಸುಸ್ವಾಗತ. ನೀವು ತ್ವರಿತ ಕಚೇರಿ ಊಟ, ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಶಾಲಾ ಊಟದ ಪೆಟ್ಟಿಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಊಟವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರಲಿ, ನಾವು ನಿಮಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ, ಬಾಣಸಿಗರು ಅನುಮೋದಿಸಿದ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದೇವೆ.
ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಕಾರ್ಯನಿರತ ಜನರಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸುವ, ಆಹಾರ ವ್ಯರ್ಥವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸುವ ಊಟ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಊಟ ತಯಾರಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ನಾವು ಗಮನಹರಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಪ್ರಮುಖ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
ಬೃಹತ್ ಪಾಕವಿಧಾನ ಡೇಟಾಬೇಸ್: ನೂರಾರು ತ್ವರಿತ, ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಊಟದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು.
ಪದಾರ್ಥಗಳ ಮೂಲಕ ಹುಡುಕಿ: ಉಳಿದ ಕೋಳಿ ಅಥವಾ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ಆಹಾರ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಫ್ರಿಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಮೂಲಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ.
ಊಟದ ತಯಾರಿ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ನೀವು ಒಂದು ವಾರ ಒತ್ತಡ-ಮುಕ್ತ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಹಯೋಗಿ ಊಟ ಯೋಜನೆ: ತಡೆರಹಿತ ದಿನಸಿ ಶಾಪಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿಗಳು: ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಿ.
ಆಹಾರ-ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಯ್ಕೆಗಳು: ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ಕಡಿಮೆ-ಕಾರ್ಬ್, ಹೆಚ್ಚಿನ-ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕೀಟೋ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹುಡುಕಿ.
ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಪ್ರವೇಶ ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಕೋಳಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಲಾಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಸ್ತಾ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ, ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಉಳಿಸಿ.
ಜಾಗತಿಕ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಗಳು: ಬಹು ಭಾಷಾ ಆಯ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಳೀಕರಿಸಲಾದ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.
ಯುಎಸ್, ಯುಕೆ, ಕೆನಡಾ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯ ವರ್ಗಗಳು:
ತ್ವರಿತ ಸಲಾಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬುದ್ಧ ಬೌಲ್‌ಗಳು
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹೊದಿಕೆಗಳು
ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸೂಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ಯೂಗಳು
ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರಾಹಾರ
ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಊಟಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ವಿರಾಮದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ. ನೀವು ವಾರಕ್ಕೆ ಊಟವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರದ ಅಗತ್ಯವಿರಲಿ, ನಮ್ಮ ಹಂತ-ಹಂತದ ಸೂಚನೆಗಳು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ.
[ಊಟ ತಯಾರಿ: ಸುಲಭ ಊಟದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು] ಅನ್ನು ಇಂದು ಉಚಿತವಾಗಿ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಚುರುಕಾಗಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಊಟದ ತಯಾರಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಊಟದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅಂತಿಮ ಸಂಪನ್ಮೂಲಕ್ಕೆ ಸುಸ್ವಾಗತ. ನೀವು ತ್ವರಿತ ಕಚೇರಿ ಊಟ, ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಶಾಲಾ ಊಟದ ಪೆಟ್ಟಿಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಊಟವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರಲಿ, ನಾವು ನಿಮಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ, ಬಾಣಸಿಗರು ಅನುಮೋದಿಸಿದ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದೇವೆ.
ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಕಾರ್ಯನಿರತ ಜನರಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸುವ, ಆಹಾರ ವ್ಯರ್ಥವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸುವ ಊಟ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಊಟ ತಯಾರಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ನಾವು ಗಮನಹರಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಪ್ರಮುಖ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
ಬೃಹತ್ ಪಾಕವಿಧಾನ ಡೇಟಾಬೇಸ್: ನೂರಾರು ತ್ವರಿತ, ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಊಟದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು.
ಪದಾರ್ಥಗಳ ಮೂಲಕ ಹುಡುಕಿ: ಉಳಿದ ಕೋಳಿ ಅಥವಾ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ಆಹಾರ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಫ್ರಿಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಮೂಲಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ.
ಊಟದ ತಯಾರಿ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ನೀವು ಒಂದು ವಾರ ಒತ್ತಡ-ಮುಕ್ತ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಹಯೋಗಿ ಊಟ ಯೋಜನೆ: ತಡೆರಹಿತ ದಿನಸಿ ಶಾಪಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿಗಳು: ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಿ.
ಆಹಾರ-ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಯ್ಕೆಗಳು: ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ಕಡಿಮೆ-ಕಾರ್ಬ್, ಹೆಚ್ಚಿನ-ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕೀಟೋ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹುಡುಕಿ.
ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಪ್ರವೇಶ ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಕೋಳಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಲಾಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಸ್ತಾ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ, ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಉಳಿಸಿ.
ಜಾಗತಿಕ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಗಳು: ಬಹು ಭಾಷಾ ಆಯ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಳೀಕರಿಸಲಾದ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.
ಯುಎಸ್, ಯುಕೆ, ಕೆನಡಾ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯ ವರ್ಗಗಳು:
ತ್ವರಿತ ಸಲಾಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬುದ್ಧ ಬೌಲ್‌ಗಳು
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹೊದಿಕೆಗಳು
ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸೂಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ಯೂಗಳು
ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರಾಹಾರ
ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಊಟಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ವಿರಾಮದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ. ನೀವು ವಾರಕ್ಕೆ ಊಟವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರದ ಅಗತ್ಯವಿರಲಿ, ನಮ್ಮ ಹಂತ-ಹಂತದ ಸೂಚನೆಗಳು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ.
[ಊಟ ತಯಾರಿ: ಸುಲಭ ಊಟದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು] ಅನ್ನು ಇಂದು ಉಚಿತವಾಗಿ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಚುರುಕಾಗಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಊಟದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಊಟದ ತಯಾರಿ ಕಲ್ಪನೆಗಳು! ಕಚೇರಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಊಟಗಳು ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಗಳು.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಪೂರ್ಣ ಕಥನಗಳು
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಹೊಸದೇನಿದೆ
Major Update 😍
A Complete Design Revamp 💫
UI Improved 🎨
Bugs Fixed 🛠️
More Recipes Added 🍲
A Complete Design Revamp 💫
UI Improved 🎨
Bugs Fixed 🛠️
More Recipes Added 🍲
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿಆ್ಯಪ್ ಬೆಂಬಲ
ಡೆವಲಪರ್ ಬಗ್ಗೆ
Muhammed Nasar Mavungal
nasarsoft1@gmail.com
Mavungal house
Kottumala, Om muri po
malappural, Kerala 676519
India
