ಮೀನು ಈಜುತ್ತದೆ, ಆಹಾರ ತೇಲುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವೇ ನಿರ್ಧರಿಸಿ.
ದುಂಡಗಿನ ಹಸಿರು ಆಹಾರಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತ: ಅಕ್ಕಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮತ್ತು ತೋಫು. ಅವು ಅಂಕಗಳನ್ನು ಗಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
ಮುಳ್ಳು ಕೆಂಪು ಆಹಾರಗಳು FODMAP ಗಳಾಗಿವೆ: ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಸೇಬುಗಳು, ಪೇರಳೆ, ಬ್ರೆಡ್, ಹಾಲು, ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ. ಇವು ಮೀನುಗಳನ್ನು ಉಬ್ಬುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಲೋಟ್ ಗೇಜ್ ಬಲಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ಮೀನುಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಗೇಜ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತುಂಬಿದಾಗ, ಮೀನು ಸಿಡಿಯುತ್ತದೆ, ಓಟವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಂಡಂತೆ, ಆಹಾರವು ವೇಗವಾಗಿ ಈಜುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಸ್ಕೋರ್ ಉಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಒಂದು ಬೆರಳಿನ ನಿಯಂತ್ರಣಗಳು: ಮೀನನ್ನು ಪರದೆಯಾದ್ಯಂತ ಸರಿಸಿ; ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ.
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
• ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭ, ಯಾವುದೇ ತರಬೇತಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ
• ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯುವ ಸಣ್ಣ ಓಟಗಳು
• ಆಫ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ
• ಯಾವುದೇ ಜಾಹೀರಾತುಗಳಿಲ್ಲ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಗಳಿಲ್ಲ, ನೋಂದಣಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ
• ಡೇಟಾವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಕಳುಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ
FODMAP ಫಿಶ್ ಒಂದು ಆರ್ಕೇಡ್ ಆಟವಾಗಿದೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅಲ್ಲ. ಆಹಾರದ ಹೆಸರುಗಳು ಆಟದ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಮೀನು ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ. FODMAP ಗಳು ಅದನ್ನು ಉಬ್ಬಿಸುತ್ತವೆ - ಸಿಡಿಯದಂತೆ ಎಚ್ಚರವಹಿಸಿ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಆಗ 23, 2026