ಟೈಮ್ಬ್ಯಾಕ್ ಒಂದು ಡಿಜಿಟಲ್ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆಯಾದ ಪರದೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ದಿನವನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಿಂದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗೆ ಬಳಕೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಳಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಒಂದು ನೋಟದಲ್ಲಿ ನೋಡಬಹುದು. ಟೈಮ್ಬ್ಯಾಕ್ ನೀವು ಹೊಂದಿಸಿದ ಮಧ್ಯಂತರಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಕೆಯ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ, ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಲು ಒಂದು ಕ್ಷಣವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಇತರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಓವರ್ಲೇ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ನೀವು ಹಿಂತಿರುಗಿಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ಓದುವುದು, ವ್ಯಾಯಾಮ, ಅಧ್ಯಯನ, ನಡಿಗೆ, ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಥವಾ ಧ್ಯಾನದಂತಹ ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಾಗಿ ದಾಖಲಿಸಬಹುದು. ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವನ್ನು ಬಿಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಾಳೆಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಮಾನದಂಡವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು.
ಟೈಮ್ಬ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ಅನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಮರುಪಡೆಯುವ ಸಮಯದ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸುತ್ತದೆ.
ಮುಖ್ಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
- ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮೂಲಕ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ಬಳಕೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
- ಇಂದಿನ ಬಳಕೆಯ ಸಮಯ ಮತ್ತು ನಿನ್ನೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ
- ಬಳಕೆಯ ಸಮಯ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ಓವರ್ಲೇ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು
- ವಿನಾಯಿತಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳು
- ಮರುಪಡೆಯಲಾದ ಸಮಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ
- ದೈನಂದಿನ, ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾಸಿಕ ಸವಾಲುಗಳು
- ದಿನದ ಅಂತ್ಯದ ಪ್ರತಿಬಿಂಬ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು
- ಸ್ಥಳೀಯ ಡೇಟಾ ಆಧಾರಿತ ದಾಖಲೆ ನಿರ್ವಹಣೆ
- ಬಹುಭಾಷಾ ಬೆಂಬಲ
ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಧನ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೇವೆಯಲ್ಲ ಮತ್ತು ರೋಗವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅಥವಾ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಡಿಜಿಟಲ್ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಜೂನ್ 8, 2026