インターバル速歩

株式会社グラムスリー（gram3 inc.）

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

【ಅವಲೋಕನ】
2004 ರಿಂದ, ಹಿರಿಯರಿಗಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಸಂಶೋಧನಾ ಕೇಂದ್ರವು ರಾಷ್ಟ್ರವ್ಯಾಪಿ 7,300 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರಿಗೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಗಾನೊ ಪ್ರಿಫೆಕ್ಚರ್‌ನಲ್ಲಿ ``ಇಂಟರ್ವಲ್ ವಾಕಿಂಗ್" ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದೆ.

ಕೇವಲ ಆರು ತಿಂಗಳ ತರಬೇತಿಯು ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು 20% ರಷ್ಟು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವನಶೈಲಿ ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು 20% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೆಚ್ಚವನ್ನು 20% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. *1,2,3

*1 ನೆಮೊಟೊ, ಕೆ ಮತ್ತು ಇತರರು ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕ ಮತ್ತು ಹಿರಿಯ ಜನರಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ಮಧ್ಯಂತರ ವಾಕಿಂಗ್ ತರಬೇತಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮೇಯೊ ಕ್ಲಿನ್ ಪ್ರೊಕ್. 82 (7):803-811, 2007.
*2 ಮೊರಿಕಾವಾ M et al. ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ-ಸಂಬಂಧಿತ ರೋಗಗಳ ಸೂಚ್ಯಂಕಗಳು ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಂತರ ವಾಕಿಂಗ್ ತರಬೇತಿಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ. Br. J. ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಮೆಡ್ 45: 216-224, 2011.
*3 ಪರಿಣಾಮಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ.

【ಕಾರ್ಯ】
・ದೈಹಿಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಾಪನ
· ತರಬೇತಿ
· ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
*ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ ಆವೃತ್ತಿಯು ಮ್ಯಾಪ್ ಡ್ರಾಯಿಂಗ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

【ಪಾಯಿಂಟ್】
ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಹಿರೋಶಿ ನೋಸ್, ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ವಿಭಾಗ, ಗ್ರಾಜುಯೇಟ್ ಸ್ಕೂಲ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್, ಶಿನ್ಶು ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ, ನ್ಯಾಷನಲ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಕಾರ್ಪೊರೇಷನ್ ಅವರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ "ಮಧ್ಯಂತರ ವಾಕಿಂಗ್" ನ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

【ಅಭಿವೃದ್ಧಿ】
ಗ್ರಾಂ3 ಇಂಕ್
ಇಮೇಲ್: [e-mail]
ದೂರವಾಣಿ: 03-6402-0303 (ಮುಖ್ಯ)
ವಿಳಾಸ: 6ನೇ ಮಹಡಿ, ಶಿಬಾ ಎಕ್ಸಲೆಂಟ್ ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್, 2-1-13 ಹಮಾಮತ್ಸುಚೊ, ಮಿನಾಟೊ-ಕು, ಟೋಕಿಯೊ 105-0013

[ಪ್ರಾಯೋಜಕತ್ವ/ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ]
ಪ್ರಾಯೋಜಕರು: NPO ಜ್ಯೂನೆನ್ ತೈಕು ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ ಸಂಶೋಧನಾ ಕೇಂದ್ರ (JTRC)
ಇವರಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ: ಹಿರೋಶಿ ನೋಸ್, ಪ್ರೊಫೆಸರ್, ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ವಿಭಾಗ, ಗ್ರಾಜುಯೇಟ್ ಸ್ಕೂಲ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್, ಶಿನ್ಶು ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ

【ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ】
ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವಾಕಿಂಗ್ ದೂರ ಮತ್ತು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಿದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ GPS ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.
ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ GPS ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಬ್ಯಾಟರಿ ವೇಗವಾಗಿ ಖಾಲಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ.