SetBreak: Muscle Rest Timer

Goat Devs

ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ. ನಿಖರತೆಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಿಫ್ಟರ್‌ಗಳು ಸೆಟ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ಗಮನ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಹತಾಶೆಯನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ತ್ವರಿತ ನೋಟ ಸ್ಕ್ರೋಲಿಂಗ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯೋಜಿತ 90-ಸೆಕೆಂಡ್ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳಾಗುತ್ತವೆ. ಸಮಸ್ಯೆ ನಿಮ್ಮ ಶಿಸ್ತು ಅಲ್ಲ, ಅದು ನೀವು ಬಳಸುತ್ತಿರುವ ಪರಿಕರಗಳು.

ರಚನೆ, ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ತಡೆರಹಿತ ತರಬೇತಿ ಲಯವನ್ನು ಬಯಸುವ ಲಿಫ್ಟರ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಸೆಟ್‌ಬ್ರೀಕ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಮೂಲ ಫೋನ್ ಟೈಮರ್‌ಗಳನ್ನು ಜಗ್ಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಬದಲು, ಸ್ಥಿರವಾದ, ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಮೀಸಲಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ನಿಜವಾದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ
ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಟೈಮರ್
ಸೆಟ್‌ಬ್ರೀಕ್ ನಿಮ್ಮ ಪರದೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವು ತರಬೇತಿಯ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ನಿಯಂತ್ರಣಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಸಂಕೇತಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕೆಂದು ಎರಡನೇ-ಊಹೆ ಮಾಡದೆ ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಯೋಜನ: ಗೊಂದಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ವೇಗವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಸ್ಟಮ್ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅವಧಿಗಳು
ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಒಂದೇ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಟೈಮರ್ ಕೂಡ ಇರಬಾರದು. ಭಾರವಾದ ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳು, ಪರಿಕರಗಳ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ಅವಧಿಗಳಿಗಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪೂರ್ವನಿಗದಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ, ನಂತರ ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ತಕ್ಷಣ ಬದಲಾಯಿಸಿ.
ಪ್ರಯೋಜನ: ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾದ ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ನಡುವೆ ಸುಗಮ ಪರಿವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಹಾಯಕವಾದ ಮಧ್ಯ-ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು
ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಅಂತ್ಯ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸೂಚನೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಮುನ್ಸೂಚನೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಮುಂದಿನ ಸೆಟ್ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ನಿಲುವನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಲು, ಚಾಕ್ ಅಪ್ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಾಗಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಯೋಜನ: ನಿಮ್ಮ ಆವೇಗವನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಠಾತ್ ಕಡಿತಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಗತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಗೆರೆಗಳು
ಸ್ಥಿರತೆಯು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ. ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾದ ಸೆಷನ್‌ಗಳು, ಗೆರೆಗಳು ಮತ್ತು ಒಂದು ನೋಟದ ಇತಿಹಾಸ (ಪ್ರೀಮಿಯಂ) ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಲು ಸೆಟ್‌ಬ್ರೇಕ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಯೋಜನ: ದೈನಂದಿನ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಲಿಂಕ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ, ಸಾಬೀತಾದ ವರ್ತನೆಯ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ವಿಧಾನ.
ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ವೇಗದ ಪ್ರವೇಶ
ಮುಖಪುಟ ಪರದೆಯ ವಿಜೆಟ್ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅವಧಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಶಾರ್ಟ್‌ಕಟ್ ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನ್ಯಾವಿಗೇಟಿಂಗ್ ಮೆನುಗಳಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸೆಟ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಾಗಿ ಹುಡುಕುವುದಿಲ್ಲ.
ಪ್ರಯೋಜನ: ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಹರಿವನ್ನು ಸುಗಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಡೆತಡೆಯಿಲ್ಲದೆ ಇಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವ ಲಿಫ್ಟರ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ
ಸೆಟ್‌ಬ್ರೇಕ್ ಅನಗತ್ಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿಂದ ತುಂಬಿಲ್ಲ - ಇದು ಲಿಫ್ಟರ್‌ಗಳು ಗಮನಹರಿಸಲು, ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿಡಲು ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ತಂತ್ರವನ್ನು ಪರಿಷ್ಕರಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅವಧಿಗಳು ಗೊಂದಲದ ಬದಲು ಒಂದು ಸಾಧನವಾಗುತ್ತವೆ.
ಚುರುಕಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ. ಲಾಕ್ ಇನ್ ಆಗಿರಿ. ಉತ್ತಮ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ, ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಧ್ಯಂತರ.