ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮ. ನಿಮ್ಮ ಮಧ್ಯಂತರಗಳು. ನಿಮ್ಮ ವೇಗ.
ಹೈಬ್ರಿಡ್ ಇಂಟರ್ವಲ್ ಟೈಮರ್ ಎಂಬುದು HIIT, ಟಬಾಟಾ, ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ ತರಬೇತಿ, ಶಕ್ತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಓಟ, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ಯೋಗ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಾಯಾಮ ಟೈಮರ್ ಆಗಿದೆ.
ನೀವು ತರಬೇತಿ ನೀಡುವ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ಮಧ್ಯಂತರವನ್ನು ತನ್ನದೇ ಆದ ಅವಧಿ, ಹೆಸರು, ಬಣ್ಣ, ಐಕಾನ್ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ - ನಂತರ ಸ್ಪಷ್ಟ ಧ್ವನಿ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೌಂಟ್ಡೌನ್ ಬೀಪ್ಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಧಿವೇಶನದ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲಿ.
ನಿಮ್ಮ ಪರಿಪೂರ್ಣ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ
• ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಮಧ್ಯಂತರ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ
• ವೈಯಕ್ತಿಕ ಹೆಸರುಗಳು, ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಅನಿಮೇಟೆಡ್ ಐಕಾನ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ
• ವಾರ್ಮ್-ಅಪ್ ಮತ್ತು ಕೂಲ್ಡೌನ್ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
• ಉಳಿದ ಮಧ್ಯಂತರ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಮಯವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ಮತ್ತೆ ಬಳಸಿ
ಸ್ಕ್ರೀನ್ ನೋಡದೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ
• ಧ್ವನಿ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳ ಮೂಲಕ ಮಧ್ಯಂತರ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ
• ಕೌಂಟ್ಡೌನ್ ಬೀಪ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿವರ್ತನೆಗಳಿಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿ
• ಪ್ರತಿ ಮಧ್ಯಂತರದ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಟೈಮರ್ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ
ಉತ್ತಮ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಕರಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಿದಾಗ ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಸ್ಟಾಪ್ವಾಚ್ ಬಳಸಿ
• ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ
• ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಬ್ಯಾಕಪ್ ಮಾಡಿ
ತ್ವರಿತ ಟಬಾಟಾ ಅವಧಿಗಳಿಂದ ದೀರ್ಘ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳವರೆಗೆ, ಹೈಬ್ರಿಡ್ ಇಂಟರ್ವಲ್ ಟೈಮರ್ ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ರಚನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅನುಸರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಇಂದೇ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ಎಂದಿಗೂ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡಿ
ಧ್ವನಿ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೌಂಟ್ಡೌನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಸ್ಟಮ್ HIIT ಮತ್ತು Tabata ವರ್ಕೌಟ್ಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಜೂನ್ 19, 2026