Grateful: Gratitude Journal

Intertech Apps

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಗ್ರೇಟ್‌ಫುಲ್ ಎನ್ನುವುದು ಸುಂದರವಾದ, ಗೊಂದಲ-ಮುಕ್ತ ಕೃತಜ್ಞತಾ ಜರ್ನಲ್ ಆಗಿದ್ದು, ದೈನಂದಿನ ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸರಳವಾದ ಕೃತಜ್ಞತಾ ಅಭ್ಯಾಸ - ನೀವು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುವದನ್ನು ಬರೆಯಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ನಿಮಿಷ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು - ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಕಡೆಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಗ್ರೇಟ್‌ಫುಲ್ ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದಿನದಲ್ಲಿ ಸುಲಭ, ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ಆಧಾರವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಖಾಸಗಿ ದೈನಂದಿನ ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಿರಲಿ, ಗ್ರೇಟ್‌ಫುಲ್ ನಿಮಗೆ ಬೆಳೆಯಲು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

✦ ನಿಮ್ಮ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯಿರಿ
ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೃತಜ್ಞತಾ ನಮೂದುಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ - ದೊಡ್ಡದಾಗಲಿ ಅಥವಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಲಿ. ಏನು ಬರೆಯಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಚಿಂತನಶೀಲ ಪ್ರಾಂಪ್ಟ್‌ಗಳ ತಿರುಗುವ ಸೆಟ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತದೆ.

✦ ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿ
ಪಠ್ಯ ಹುಡುಕಾಟ ಮತ್ತು ದಿನಾಂಕ ಫಿಲ್ಟರಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಟೈಮ್‌ಲೈನ್ ವೀಕ್ಷಣೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪೂರ್ಣ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವುದೇ ನಮೂದನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಕಾಣಬಹುದು. ಒಳನೋಟಗಳ ಪರದೆಯು ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಹೀಟ್-ಮ್ಯಾಪ್ ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶ ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ಕಥೆಯನ್ನು ಒಂದು ನೋಟದಲ್ಲಿ ನೋಡಬಹುದು.

✦ ನಿಮ್ಮ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಆಚರಿಸಿ
ಮೈಲಿಗಲ್ಲು ಆಚರಣೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತವೆ — 10, 25, 50, 100, 250 ಮತ್ತು 500 ನಮೂದುಗಳು. ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವು ನಿಮ್ಮ ವಾರದ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಲು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತದೆ.

✦ ಸೌಮ್ಯ ದೈನಂದಿನ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು
ನಿಮಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ಜ್ಞಾಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ, ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಫ್ ಮಾಡಿ. ಯಾವುದೇ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲ, ಮುರಿಯಲು ಯಾವುದೇ ಗೆರೆಗಳಿಲ್ಲ — ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಮೃದುವಾದ ತಳ್ಳುವಿಕೆ.

✦ ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾ, ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣ
ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಖಾಸಗಿಯಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ — ಯಾವುದೇ ಖಾತೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಕ್ಲೌಡ್ ಸಿಂಕ್ ಇಲ್ಲ, ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಇಲ್ಲ, ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಇಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಬ್ಯಾಕಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಿ.

✦ ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಶೀಲ
ಪೂರ್ಣ ಡಾರ್ಕ್ ಮೋಡ್ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಆಂಬರ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ ವಿನ್ಯಾಸ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಹಗಲು ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.

ಗ್ರೇಟ್‌ಫುಲ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಚಿತವಾಗಿದೆ, ಯಾವುದೇ ಜಾಹೀರಾತುಗಳಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗೌಪ್ಯತೆಯನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಕೃತಜ್ಞತಾ ದಿನಚರಿ ಬಯಸುತ್ತಿರಲಿ, ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಗಾಗಿ ದಿನಚರಿ ಬಯಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ ಶಾಂತ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಬಯಸುತ್ತಿರಲಿ - ಇಂದು ಒಂದು ನಮೂದು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೃತಜ್ಞತಾ ಕಥೆಯನ್ನು ಬಿಚ್ಚಿಡಿ.

ಗ್ರೇಟ್‌ಫುಲ್ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕೃತಜ್ಞತಾ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಇಂದೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಹೊಸದೇನಿದೆ

Welcome to Grateful — a warm, private space for your daily gratitude practice. Calm, ad-free, and yours alone.