Workout Timer: HIIT Interval

Jaya Zone Tech

ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ವರ್ಕೌಟ್ ಟೈಮರ್ ಎಂಬುದು ಪ್ರತಿ ತಾಲೀಮು ಶೈಲಿಗೆ ಸರಳ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮಧ್ಯಂತರ ಟೈಮರ್ ಆಗಿದೆ. ಇದನ್ನು tabata ಟೈಮರ್ ನಂತೆ ಅಥವಾ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಸುತ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಪೊಮೊಡೊರೊ ಫೋಕಸ್‌ಗಾಗಿ ಬಳಸಿ. ತ್ವರಿತ ತಯಾರಿ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ, ನಂತರ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸೆಟ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಪ್ರಮುಖ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಸ್ಪಷ್ಟ ಸೆಷನ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ
• ತಯಾರಿ → ಕೆಲಸ → ವಿಶ್ರಾಂತಿ → ಸೆಟ್‌ಗಳು ಹರಿವು.


• ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ತಯಾರಿ ಗಾಗಿ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ.


• HIIT, tabata, ಶಕ್ತಿ, ಅಥವಾ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ಬಹು-ಸೆಟ್ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ.


• ದೃಶ್ಯ ಮತ್ತು ಆಡಿಯೊ ಸೂಚನೆಗಳು ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸದೆಯೇ ನೀವು ತರಬೇತಿ ನೀಡಬಹುದು.


• ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರ್ವನಿಗದಿಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಿ.


• ರೈಲು ಆಫ್‌ಲೈನ್ — ಯಾವುದೇ ಲಾಗಿನ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು & ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ

• ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ಸಮಯದ ಮಧ್ಯಂತರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿ.


• ಊಹೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಕೆಲಸದಿಂದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಅನುಪಾತವನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.


• ಶಿಸ್ತನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತನೆಯ ಮೂಲಕ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.


• HIIT, ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್‌ಗಳು, ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್‌ಗಳು, ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಸುತ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಪೊಮೊಡೊರೊ ಫೋಕಸ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಇದು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ

ನಿಮ್ಮ ತಯಾರಿ, ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.

ಸೆಟ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.

ನೀವು ತರಬೇತಿ ಮಾಡುವಾಗ ಆಡಿಯೊ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಅನುಸರಿಸಿ.

ಆಲ್-ಇನ್-ಒನ್ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಟೈಮರ್ ಮತ್ತು ಪೊಮೊಡೊರೊ ಟೈಮರ್—ಜೊತೆಗೆ ಪ್ರತಿ ತಾಲೀಮುಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಧ್ಯಂತರಗಳೊಂದಿಗೆ ಚುರುಕಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ. ಇದೀಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ.

ಹೊಸದೇನಿದೆ

Performance improvements of the Workout Timer: HIIT Interval app.