ನಾವು ಹೈಟೆಕ್ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಾವು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮೈಂಡ್ಫುಲ್ನೆಸ್ ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ತಂತ್ರವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯ ಚೇತರಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ಸ್ಮರಣೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ ಶೈಲಿ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಇದು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಕೇವಲ ಸನ್ಯಾಸಿಗಳು ಅಥವಾ ಸನ್ಯಾಸಿಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಮೈಂಡ್ಫುಲ್ನೆಸ್ ಆಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಪ್ರತಿದಿನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮರೆತುಹೋಗಿದೆ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಡಿಸೆಂ 24, 2020