ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ ಸೂತ್ರವನ್ನು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಹಿರಿಯರಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಒಳಗೆ ಏನಿದೆ:
— ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಮೆನು.
— ಕ್ಯಾಲೋರಿ, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಎಣಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು.
— ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಆಹಾರ ಸಲಹೆಗಳು.
— ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕುರಿತು ಸಹಾಯಕವಾದ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು.
— ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳಿಗಾಗಿ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಆನ್ಲೈನ್ ಚಾಟ್ ಮಾಡಿ.
ಗಮನಿಸಿ: ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ನವೆಂ 20, 2025