Routine: ADHD Daily Planner

Loopwell

ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ದಿನಚರಿ — ADHD ಗಾಗಿ ದೃಶ್ಯ ದಿನದ ಯೋಜಕ

ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ನೋಡಲು, ಅನುಸರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮುಗಿಸಲು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಿ.

ದಿನಚರಿಯು ADHD ಮತ್ತು ನರ-ಡೈವರ್ಜೆಂಟ್ ವಯಸ್ಕರು, ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿಗಳು ವಿಪರೀತವೆಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಶಾಂತ ದೃಶ್ಯ ದೈನಂದಿನ ಯೋಜಕವಾಗಿದೆ.

ಕಾರ್ಯಗಳ ದೀರ್ಘ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೋಡುವ ಬದಲು, ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಸರಳ ದೃಶ್ಯ ಟೈಮ್‌ಲೈನ್‌ನಂತೆ ನೋಡಿ - ನೀವು ಈಗ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಮುಂದೆ ಏನು ಬರಲಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಿನ ಹೇಗೆ ಹರಿಯುತ್ತದೆ.

🧠 ADHD ಗಾಗಿ ಮಾಡಲಾದ ದೃಶ್ಯ ಯೋಜಕ

ದಿನಚರಿಯು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಧನವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದಿಲ್ಲ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಗುಣಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದಿನವು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಾಗ, ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಕಾರ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ಅನಿಸಬಹುದು.

ದಿನಚರಿಯು ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಐಕಾನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟ, ಸಮಯ-ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಒಂದು ನೋಟದಲ್ಲಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಯೋಜನೆ ಮಾಡಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಿ:
• ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ದಿನಚರಿಗಳು
• ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳು
• ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ
• ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲಸಗಳು
• ಕುಟುಂಬ ದಿನಚರಿಗಳು
• ಮಲಗುವ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ದಿನಚರಿಗಳು
• ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದು

👀 ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಒಂದು ನೋಟದಲ್ಲಿ ನೋಡಿ

ನಿಮ್ಮ ದೃಶ್ಯ ಟೈಮ್‌ಲೈನ್ ದಿನದ ನಿಮ್ಮ ನೆಲೆಯಾಗಿದೆ.

ಸಂಕೀರ್ಣ ಮೆನುಗಳು ಅಥವಾ ಅಗಾಧವಾದ ಕಾರ್ಯ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸದೆ ಈಗ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.

ಸರಳ ದೃಶ್ಯ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ನಡುವೆ ಪರಿವರ್ತನೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಚಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

🔁 ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗುವ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ

ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದೇ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮರುಸೃಷ್ಟಿಸಬೇಡಿ.

ಪುನರಾವರ್ತಿತ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ವಾರದ ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ವಾರಾಂತ್ಯಗಳಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಯೋಜಿಸುವ ಬದಲು ಅದನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಬಹುದು.

📱 ವಿಜೆಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಪುಟ ಪರದೆಯಲ್ಲಿ ಗೋಚರಿಸುವಂತೆ ಇರಿಸಿ.

ವಿಜೆಟ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತೆರೆಯದೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.

🔔 ಸೌಮ್ಯ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ತೆರಳುವ ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ನೀವು ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ - ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳ ಗೋಡೆಯನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸದೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.

🌿 ವಿನ್ಯಾಸದಿಂದ ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ

ದಿನಚರಿಯು ಒಂದು ಕಲ್ಪನೆಯ ಸುತ್ತ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ:

ನಿಮ್ಮ ಯೋಜಕವು ಒತ್ತಡದ ಮತ್ತೊಂದು ಮೂಲವಾಗಬಾರದು.

ಯಾವುದೇ ಸಂಕೀರ್ಣ ಉತ್ಪಾದಕತಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಇಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಅಗಾಧವಾದ ಡ್ಯಾಶ್‌ಬೋರ್ಡ್‌ಗಳಿಲ್ಲ. ಮುಂದಿನ ದಿನಕ್ಕೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ದೃಶ್ಯ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ.

ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ:
✓ ADHD ಮತ್ತು ನರ-ಡೈವರ್ಜೆಂಟ್ ವಯಸ್ಕರು
✓ ದೂರಸ್ಥ ಕೆಲಸಗಾರರು ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರೋದ್ಯೋಗಿಗಳು
✓ ಕೋರ್ಸ್‌ವರ್ಕ್ ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು
✓ ಕುಟುಂಬ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಪೋಷಕರು
✓ ಅಡಚಣೆಯ ನಂತರ ದಿನಚರಿಗೆ ಮರಳುವ ಯಾರಾದರೂ
✓ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿಗಳು ಅಗಾಧವೆಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರು

ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಬ್ಲಾಕ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ. ಮುಂದೇನು ಎಂದು ನೋಡಿ. ಚಲಿಸುತ್ತಲೇ ಇರಿ.

ದಿನಚರಿಯು ನಿಮಗೆ ಸರಳ ದೃಶ್ಯ ದೈನಂದಿನ ಯೋಜಕವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಗಾಧವಾದ ದಿನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಅನುಕ್ರಮವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದಿನಚರಿ - ಶಾಂತ, ಹೆಚ್ಚು ರಚನಾತ್ಮಕ ದಿನಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೃಶ್ಯ ದಿನದ ಯೋಜಕ.

ಹೊಸದೇನಿದೆ

Initial release of Routine — your daily planner for organizing routines, tasks, and staying on track.