Eye Break: Eye Health Timer
ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
5+
ಡೌನ್ಲೋಡ್ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಐ ಬ್ರೇಕ್ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಡಿಜಿಟಲ್ ಒತ್ತಡದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ!
ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಪರದೆಯ ಮುಂದೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸ, ಶುಷ್ಕತೆ ಅಥವಾ ತಲೆನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಐ ಬ್ರೇಕ್ ಇಲ್ಲಿದೆ.
ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ 20-20-20 ನಿಯಮದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಐ ಬ್ರೇಕ್ ನಿಮ್ಮ ಪರದೆಯಿಂದ ದೂರ ನೋಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ನಿಯಮಿತ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಮುಖ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
• ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಬ್ರೇಕ್ ಟೈಮರ್: ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸಲು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಟೈಮರ್ಗಳು.
• ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಕಣ್ಣಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು: ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸರಳ ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು.
• 20-20-20 ನಿಯಮ ಬೆಂಬಲ: ಪ್ರತಿ 20 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ 20 ಅಡಿ ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನೋಡಿ.
• ಕಸ್ಟಮ್ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಹರಿವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸದ ಸೌಮ್ಯ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು.
• ಆರೋಗ್ಯ ಒಳನೋಟಗಳು: ನಿಮ್ಮ ವಿರಾಮದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೋಡಿ.
ಐ ಬ್ರೇಕ್ ಏಕೆ?
ಡಿಜಿಟಲ್ ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡವು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಯಮಿತ ವಿರಾಮಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು, ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಡೆವಲಪರ್ ಆಗಿರಲಿ, ಡಿಸೈನರ್ ಆಗಿರಲಿ, ಬರಹಗಾರರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಆನ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯುತ್ತಿರಲಿ, ಐ ಬ್ರೇಕ್ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ದೃಷ್ಟಿ ಸಹಾಯಕ.
ಇಂದು ಐ ಬ್ರೇಕ್ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನೋಡಿ!
ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಪರದೆಯ ಮುಂದೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸ, ಶುಷ್ಕತೆ ಅಥವಾ ತಲೆನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಐ ಬ್ರೇಕ್ ಇಲ್ಲಿದೆ.
ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ 20-20-20 ನಿಯಮದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಐ ಬ್ರೇಕ್ ನಿಮ್ಮ ಪರದೆಯಿಂದ ದೂರ ನೋಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ನಿಯಮಿತ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಮುಖ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
• ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಬ್ರೇಕ್ ಟೈಮರ್: ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸಲು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಟೈಮರ್ಗಳು.
• ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಕಣ್ಣಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು: ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸರಳ ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು.
• 20-20-20 ನಿಯಮ ಬೆಂಬಲ: ಪ್ರತಿ 20 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ 20 ಅಡಿ ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನೋಡಿ.
• ಕಸ್ಟಮ್ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಹರಿವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸದ ಸೌಮ್ಯ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು.
• ಆರೋಗ್ಯ ಒಳನೋಟಗಳು: ನಿಮ್ಮ ವಿರಾಮದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೋಡಿ.
ಐ ಬ್ರೇಕ್ ಏಕೆ?
ಡಿಜಿಟಲ್ ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡವು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಯಮಿತ ವಿರಾಮಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು, ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಡೆವಲಪರ್ ಆಗಿರಲಿ, ಡಿಸೈನರ್ ಆಗಿರಲಿ, ಬರಹಗಾರರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಆನ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯುತ್ತಿರಲಿ, ಐ ಬ್ರೇಕ್ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ದೃಷ್ಟಿ ಸಹಾಯಕ.
ಇಂದು ಐ ಬ್ರೇಕ್ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನೋಡಿ!
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್ಗಳು ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಹೊಸದೇನಿದೆ
Initial release.
ಆ್ಯಪ್ ಬೆಂಬಲ
phone
ಫೋನ್ ಸಂಖ್ಯೆ
+48698549667
ಡೆವಲಪರ್ ಬಗ್ಗೆ
MatCode Mateusz Arczyński
matcode.help@gmail.com
10 Ul. Portowa
86-200 Chełmno
Poland
+48 698 549 667
