Metacognit.me

Metacognit

ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

"ನೀವು ಅಂದುಕೊಂಡಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಸುಲಭ. ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ!"

ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ:

Metacognit.me ನಲ್ಲಿ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನವುಳ್ಳ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗುವಂತಹ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು "ಪಂಪ್" ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೊಸ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ.

ಮತ್ತು ನಾವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ! ಇತ್ತೀಚಿನ ನ್ಯೂರೋಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಮತ್ತು ಮೆಟಾಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ CBT ಮತ್ತು ಸ್ಕೀಮಾ ಥೆರಪಿಯಂತಹ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಕ.

ನಾವು ನಿಮಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಯಾವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ:

1. ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ: ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮುಂದೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನ: ನಾವು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸವಾಲುಗಳವರೆಗೆ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಪ್ರತಿ ಸನ್ನಿವೇಶಕ್ಕೂ ನಿಮಗೆ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತೇವೆ.

3. ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವಿಧಾನಗಳು: ಸಾಬೀತಾದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವಿಧಾನಗಳ ಬಳಕೆಯು ನಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾವೇಕೆ:

1. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್‌ಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ಸಿಸ್ಟಮ್ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

2. ಮೆಟಾಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ನ್ಯೂರೋಟ್ರೇನಿಂಗ್: ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಒತ್ತಡ ನಿರೋಧಕತೆ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮೆದುಳಿನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಒಂದು ಭಾಗ.

3. ಪ್ರವೇಶಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲತೆ: ಎಲ್ಲಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅನುಕೂಲತೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.


Metacognit.me ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

1. ನಿಮ್ಮ ಅನನ್ಯ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನೀವು ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಸಮೀಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
2. ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಒಂದು ವರ್ಗವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ: ಒತ್ತಡ, ಖಿನ್ನತೆ, ಸಂಬಂಧಗಳು ಅಥವಾ ಅರಿವಿನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು.
3. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೊಸದೇನಿದೆ

Добавлено Джерела