MindGem
5.0star
79 ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
10ಸಾ+
ಡೌನ್ಲೋಡ್ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಗೊಂದಲದಿಂದ ನೀವು ಮುಳುಗಿದ್ದೀರಾ? ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಚಿಂತೆಗಳಿಂದ ನೀವು ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?
ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಮೈಂಡ್ಜೆಮ್ನೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ಈ ಉಚಿತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬೌದ್ಧ ಭಿಕ್ಷುಗಳ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಬೋಧನೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಹತ್ತಾರು ಜನರ ಜೀವನವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ದೃಷ್ಟಿ, ವಾಸನೆ, ರುಚಿ, ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶದ ಬಾಹ್ಯ ಇಂದ್ರಿಯಗಳಿಂದ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಸ್ಫೋಟಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಇಂದ್ರಿಯಗಳ ಮೂಲಕ ನಾವು ಅಹಿತಕರವಾದದ್ದನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಿದರೆ, ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ವಾದಿಸುವುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಮ್ಮ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವುದು ನಮ್ಮ ಆತಂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ನಮ್ಮ ಇಚ್ to ೆಯಂತೆ ಇರದ ಬಾಹ್ಯ ಇಂದ್ರಿಯಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾದಾಗ ಲೋಹದ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಮನಸ್ಸನ್ನು “ದೇಹದ ಕೇಂದ್ರ” ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ತರುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ಅದನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಈ ಇಂದ್ರಿಯಗಳಿಂದ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ದೇಹದ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿ ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲು ಬಿಡುತ್ತೇವೆ. ಈ ಸರಳ ವಿಧಾನವನ್ನು ಧಮ್ಮಕಾಯ ಧ್ಯಾನ ತಂತ್ರ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ತಮ್ಮ ಧ್ಯಾನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತದ ಸನ್ಯಾಸಿಗಳಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಮೈಂಡ್ಜೆಮ್ ಧ್ಯಾನ ಅವಧಿಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಅವಧಿಗಳು ದೇಹದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿರತೆಯಿಂದ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಧ್ಯಾನ ವಿಧಾನದ ನಿರಂತರ ಅಭ್ಯಾಸವು ಆಲೋಚನೆಗಳ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಏಕಾಗ್ರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೈಂಡ್ಜೆಮ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವ್ಯಾಯಾಮ
Med ಧ್ಯಾನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪರಿಚಯ (ಬಿಗಿನರ್ಸ್ಗಾಗಿ)
Gu ಎ ಕಲೆಕ್ಷನ್ ಆಫ್ ಗೈಡೆಡ್ ಧ್ಯಾನ ಸೆಷನ್ಸ್ (ಫಾರ್ ಇಂಟರ್ಮೀಡಿಯೆಟ್ ಮತ್ತು ಅಡ್ವಾನ್ಸ್ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಶನರ್ಸ್)
Buddhist ಬೌದ್ಧ ಸನ್ಯಾಸಿಗಳ ವಿಸ್ಡಮ್ ಟಾಕ್ಸ್ ಸಂಗ್ರಹ
Gu ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸನ್ಯಾಸಿಗಳ ಜೀವನಚರಿತ್ರೆ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕ ಮಾಹಿತಿ
Itation ಧ್ಯಾನ ಟೈಮರ್
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಇಂದು ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ. ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿ ಮೈಂಡ್ಜೆಮ್ನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಮೈಂಡ್ಜೆಮ್ನೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ಈ ಉಚಿತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬೌದ್ಧ ಭಿಕ್ಷುಗಳ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಬೋಧನೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಹತ್ತಾರು ಜನರ ಜೀವನವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ದೃಷ್ಟಿ, ವಾಸನೆ, ರುಚಿ, ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶದ ಬಾಹ್ಯ ಇಂದ್ರಿಯಗಳಿಂದ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಸ್ಫೋಟಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಇಂದ್ರಿಯಗಳ ಮೂಲಕ ನಾವು ಅಹಿತಕರವಾದದ್ದನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಿದರೆ, ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ವಾದಿಸುವುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಮ್ಮ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವುದು ನಮ್ಮ ಆತಂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ನಮ್ಮ ಇಚ್ to ೆಯಂತೆ ಇರದ ಬಾಹ್ಯ ಇಂದ್ರಿಯಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾದಾಗ ಲೋಹದ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಮನಸ್ಸನ್ನು “ದೇಹದ ಕೇಂದ್ರ” ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ತರುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ಅದನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಈ ಇಂದ್ರಿಯಗಳಿಂದ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ದೇಹದ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿ ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲು ಬಿಡುತ್ತೇವೆ. ಈ ಸರಳ ವಿಧಾನವನ್ನು ಧಮ್ಮಕಾಯ ಧ್ಯಾನ ತಂತ್ರ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ತಮ್ಮ ಧ್ಯಾನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತದ ಸನ್ಯಾಸಿಗಳಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಮೈಂಡ್ಜೆಮ್ ಧ್ಯಾನ ಅವಧಿಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಅವಧಿಗಳು ದೇಹದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿರತೆಯಿಂದ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಧ್ಯಾನ ವಿಧಾನದ ನಿರಂತರ ಅಭ್ಯಾಸವು ಆಲೋಚನೆಗಳ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಏಕಾಗ್ರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೈಂಡ್ಜೆಮ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವ್ಯಾಯಾಮ
Med ಧ್ಯಾನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪರಿಚಯ (ಬಿಗಿನರ್ಸ್ಗಾಗಿ)
Gu ಎ ಕಲೆಕ್ಷನ್ ಆಫ್ ಗೈಡೆಡ್ ಧ್ಯಾನ ಸೆಷನ್ಸ್ (ಫಾರ್ ಇಂಟರ್ಮೀಡಿಯೆಟ್ ಮತ್ತು ಅಡ್ವಾನ್ಸ್ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಶನರ್ಸ್)
Buddhist ಬೌದ್ಧ ಸನ್ಯಾಸಿಗಳ ವಿಸ್ಡಮ್ ಟಾಕ್ಸ್ ಸಂಗ್ರಹ
Gu ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸನ್ಯಾಸಿಗಳ ಜೀವನಚರಿತ್ರೆ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕ ಮಾಹಿತಿ
Itation ಧ್ಯಾನ ಟೈಮರ್
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಇಂದು ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ. ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿ ಮೈಂಡ್ಜೆಮ್ನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್ಗಳು ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ರೇಟಿಂಗ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು
5.0
78 ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ಹೊಸದೇನಿದೆ
New enhanted UI
Support Login
Profile screen
Support Login
Profile screen
ಆ್ಯಪ್ ಬೆಂಬಲ
ಡೆವಲಪರ್ ಬಗ್ಗೆ
Tipsarene Bee Intakanok
mindgemapp@gmail.com
United States