Тренировка памяти и мозга

Intellect Apps

ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಮಾನವನ ಮೆದುಳು ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ರಚನೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ತರಬೇತಿಗೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಭಾವಂತನ ಮೆದುಳು ಜನ್ಮಜಾತ ವಿದ್ಯಮಾನವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಶಿಕ್ಷಣದ ಮೂಲಕ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯ ನಿರಂತರ ತರಬೇತಿಯಾಗಿದೆ.

ನೆನಪಿನ ತರಬೇತಿಯು ಸರಳವಾದ, ಆದರೆ ಸ್ಥಿರವಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಮಯಕ್ಕೆ ವಿನಿಯೋಗಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಚುರುಕಾಗಲು, ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು. "ದಿನಕ್ಕೆ 5 ನಿಮಿಷಗಳು" ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಗಮನ, ದೃಶ್ಯ ಸ್ಮರಣೆ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಕೂಡ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

B> ಮೆಮೊರಿ ಟ್ರೈನಿಂಗ್ ಮೈಂಡ್ ಆಪ್ ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ 3 ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

1️⃣ ಗಣಿತವು ಮೆದುಳಿಗೆ, ನೆನಪಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ, ಗಮನಕ್ಕೆ ಸರಳವಾದ ತರಬೇತುದಾರ. ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2️⃣ ಪದಗಳ ಕಂಠಪಾಠ - ಜ್ಞಾಪಕಾರ್ಥದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಪದಗಳ ಕಂಠಪಾಠದ ಮೂಲಕ ನೆನಪಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ. ತಾರ್ಕಿಕ ಚಿಂತನೆ ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
3️⃣ ಶವದ (ಸ್ಕ್ಯಾಬ್ ಪರೀಕ್ಷೆ) ಕಾರ್ಯವು ಮೆಮೊರಿ, ಅರಿವಿನ ನಮ್ಯತೆ, ಗಮನವನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡುವುದು. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಏಕಾಗ್ರತೆ ತರಬೇತುದಾರ.

B> ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತೀರಿ:

• ಮೆಮೊರಿ
• ಗಮನ
• ಗುಪ್ತಚರ
• ಏಕಾಗ್ರತೆ
• ಸೃಜನಶೀಲ ಚಿಂತನೆ

B> ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಮಿದುಳುಗಳು

ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ನೆನಪಿನ ಶಕ್ತಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮೆದುಳು ಒಂದು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ವಸ್ತು, ಅದು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿದೆ. ಕೆಲವು ನರಕೋಶಗಳು ಸಾಯುತ್ತವೆ, ಇತರವುಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಜನಿಸುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತೀರಿ. ಮೆದುಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕಲಿಯಲು ಮಾತ್ರ ಇದು ಉಳಿದಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಬುದ್ಧಿವಂತರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು: ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತುಂಬಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಳಸಿ.

ಮೆಮೊರಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಉಳಿಸುವುದು? ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಯಂತ್ರಗಳಲ್ಲದೆ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

1. ಜ್ಞಾಪಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಕಂಠಪಾಠ ಮಾಡುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

2. ಕಂಠಪಾಠ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪರಿಚಯವಾದರೆ, ಆತನ ಹೆಸರನ್ನು ನೀವೇ ಹೇಳಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವೇ ಹೇಳಿ. ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ.

3. ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ.

4. ಸಂಘಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿ. ಅದರ ಸಾರವೆಂದರೆ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕಾದ ಮಾಹಿತಿಯ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಪರಿಚಿತ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿಸೆರೊ ವಿಧಾನದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.

5. ವಿದೇಶಿ ಭಾಷೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ- ಇದು ಸಹಾಯಕ ಚಿಂತನೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಹುಶಃ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೆದುಳಿನ ತರಬೇತಿಯಾಗಿದೆ.

6. ದೂರವಾಣಿ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ, ಆರಂಭಕ್ಕಾಗಿ - ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಹತ್ತಿರದ ಜನರು. ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ. ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಪ್ರಯತ್ನ ಪಡು, ಪ್ರಯತ್ನಿಸು.

7. ನಿನ್ನೆಯ ಘಟನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಮೆಮೊರಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಹಿಂದಿನ ದಿನದ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಮೆಮೊರಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಿ, ವಿವರಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

8. ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳಿಸಿ. ದಣಿದ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಮೆಮೊರಿ ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆ. ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಳೆಯುವ "ಉಚಿತ ದಿನಗಳನ್ನು" ನೀವೇ ಮಾಡಿ.

9. ಕವಿತೆಯನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ ... ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ಸುಂದರ ಕವನಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತರಬೇತಿ ಮಾಡುವುದು?

"ಮೆಮೊರಿ ಟ್ರೈನರ್" ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 5 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತರಬೇತಿಗೆ ವಿನಿಯೋಗಿಸಿ.