ಸಂಕೋಚನ ಟೈಮರ್ ಎನ್ನುವುದು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಸರಳ, ಶಾಂತ ಸಂಕೋಚನ ಟೈಮರ್ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆ ಲಾಗ್ ಆಗಿದೆ. ಕೋಣೆಯಾದ್ಯಂತ ಓದಬಹುದಾದ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಬಟನ್ ಅನ್ನು ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕೈಯಿಂದ ಬಳಸುವಂತೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಪ್ರತಿ ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯ
- ಸಂಕೋಚನ ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದು ಕೊನೆಗೊಂಡಾಗ ನಿಲ್ಲಿಸಿ
- ಉದ್ದ ಮತ್ತು ಅಂತರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸೂಲಗಿತ್ತಿ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆ ಘಟಕಗಳು ಎಣಿಸುವ ವಿಧಾನ
- 24-ಗಂಟೆಗಳ ಸಮಯ ಮತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳು: ಸೆಕೆಂಡುಗಳು ಅವಧಿಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ 4:36 ಅಂತರ)
ಒಂದು ನೋಟದಲ್ಲಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ನೋಡಿ
- ಕೊನೆಯ ಗಂಟೆ: ಸಂಕೋಚನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ, ಸರಾಸರಿ ಉದ್ದ, ಸರಾಸರಿ ಅಂತರ
- ಮೊದಲ ಸಂಕೋಚನದಿಂದ: ಒಟ್ಟು, ಕಳೆದ ಸಮಯ, ಹತ್ತಿರದ ಅಂತರ, ದೀರ್ಘವಾದ ಸಂಕೋಚನ
- ಸಂಕೋಚನಗಳು ಸುಮಾರು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಅಂತರದಲ್ಲಿ, ಸುಮಾರು 1 ನಿಮಿಷದವರೆಗೆ, 1 ಗಂಟೆ (5-1-1) ಇರುವಾಗ ಸೂಚನೆ
- ಪ್ರತಿ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಸೌಮ್ಯ, ಮಧ್ಯಮ ಅಥವಾ ಬಲವಾಗಿ ರೇಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತಿವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ
ನೀವು ನಂಬಬಹುದಾದ ಲಾಗ್
- ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ತಡವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದೇ? ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಲಾಗ್ನಲ್ಲಿರುವ ಉದ್ದವನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ
- ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸೂಲಗಿತ್ತಿ, ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿದಾಗ WhatsApp, SMS ಅಥವಾ ಇಮೇಲ್ ಮೂಲಕ ಪೂರ್ಣ ಲಾಗ್ ಮತ್ತು ಸಾರಾಂಶವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ
ಬಳಸಲು ಸುಲಭ
- ಇಂಗ್ಲಿಷ್, ಫ್ರೆಂಚ್, ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್, ಪೋರ್ಚುಗೀಸ್ (ಬ್ರೆಜಿಲ್), ಜರ್ಮನ್ ಮತ್ತು ಇಟಾಲಿಯನ್ ಭಾಷೆಗಳಲ್ಲಿ
- ಮೊದಲ ಉಡಾವಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ದರ್ಶನ, ಅದನ್ನು ನೀವು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಮರುಪ್ಲೇ ಮಾಡಬಹುದು
- ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಪಠ್ಯ ಗಾತ್ರ, ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ನ ಫಾಂಟ್ ಗಾತ್ರದ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ
- ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತೆರೆದಿರುವಾಗ ಪರದೆ ಆನ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ
- ಆಫ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಯಾವುದೇ ಖಾತೆ ಇಲ್ಲ, ಜಾಹೀರಾತುಗಳಿಲ್ಲ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಗಳಿಲ್ಲ
ಖಾಸಗಿ
ನಿಮ್ಮ ಲಾಗ್ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಏನನ್ನೂ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.
ಪ್ರಮುಖ
ಸಂಕೋಚನ ಟೈಮರ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಸಹಾಯವಾಗಿದೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಧನವಲ್ಲ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವಾಗ ಕರೆ ಮಾಡಬೇಕು ಅಥವಾ ಒಳಗೆ ಹೋಗಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಸೂಲಗಿತ್ತಿ, ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ನೀರು ಒಡೆಯುವುದು, ಮಗುವಿನ ಚಲನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ತಕ್ಷಣ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳು: pdc72@proton.me (ಅಥವಾ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಲ್ಲಿ "ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಕಳುಹಿಸಿ")
ಒಂದೇ ಟ್ಯಾಪ್ನಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಾರ್ಮಿಕ ಸಂಕೋಚನಗಳು. ಉದ್ದ, ಅಂತರ, ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು 5-1-1 ನೋಡಿ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಅಕ್ಟೋ 29, 2026