Mind Stories

PDTanks Tech

ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭವಿ ಥೆರಾವಾ ಬೌದ್ಧ ಸನ್ಯಾಸಿಗಳಿಂದ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಸಂತೋಷದ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಜೀವನವನ್ನು ಕಲಿಯಲು, ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. ಅವರ ಜ್ಞಾನ, ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ನಿಮ್ಮ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಉಸ್ತುವಾರಿ ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ, ವಿಜ್ಞಾನ-ಬೆಂಬಲಿತ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದೇವೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಉದ್ವೇಗವನ್ನು 7 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾದಾಗ, ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾದಾಗ ಅಥವಾ ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾದಾಗ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನನ್ನನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ ಬಟನ್ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮನಃಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಮೈಂಡ್ ಈಸ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸುಲಭವಾದ ಒತ್ತಡ-ಪರಿಹಾರ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಆತಂಕ-ಕಡಿತ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೊಸದೇನಿದೆ

mind stories