Quwah
1+
ಡೌನ್ಲೋಡ್ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಖುವಾಹ್ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ!
ಫಿಟ್ ಆಗಿರಿ, ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಕಸ್ಟಮ್ ಯೋಜನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ನಲ್ಲಿರಿ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಕೋಚ್ ಒಮರ್ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ.
ನೀವು ಏನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ:
ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ತಾಲೀಮು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು - ಜಿಮ್ ಅಥವಾ ಮನೆಗೆ
ಪರಿಪೂರ್ಣ ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಡಿಯೊ ಸೂಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವೀಡಿಯೊ-ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
ತೂಕ, ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು, ಅಳತೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಯ ಫೋಟೋಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಅನುಗುಣವಾದ ಊಟ ಯೋಜನೆಗಳು
ಪ್ರತಿ ಊಟಕ್ಕೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ಕೋಚ್ ಒಮರ್ ಅವರಿಂದ ದೈನಂದಿನ ಚೆಕ್-ಇನ್ಗಳು ಮತ್ತು ನೇರ ಬೆಂಬಲ
ಫಲಿತಾಂಶಗಳು, ಪ್ರೇರಣೆ ಅಥವಾ ಜೀವನ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಯೋಜನೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು
ನಿದ್ರೆ, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಕುರಿತು ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಗಳು.
ಫಿಟ್ ಆಗಿರಿ, ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಕಸ್ಟಮ್ ಯೋಜನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ನಲ್ಲಿರಿ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಕೋಚ್ ಒಮರ್ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ.
ನೀವು ಏನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ:
ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ತಾಲೀಮು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು - ಜಿಮ್ ಅಥವಾ ಮನೆಗೆ
ಪರಿಪೂರ್ಣ ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಡಿಯೊ ಸೂಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವೀಡಿಯೊ-ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
ತೂಕ, ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು, ಅಳತೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಯ ಫೋಟೋಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಅನುಗುಣವಾದ ಊಟ ಯೋಜನೆಗಳು
ಪ್ರತಿ ಊಟಕ್ಕೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ಕೋಚ್ ಒಮರ್ ಅವರಿಂದ ದೈನಂದಿನ ಚೆಕ್-ಇನ್ಗಳು ಮತ್ತು ನೇರ ಬೆಂಬಲ
ಫಲಿತಾಂಶಗಳು, ಪ್ರೇರಣೆ ಅಥವಾ ಜೀವನ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಯೋಜನೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು
ನಿದ್ರೆ, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಕುರಿತು ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಗಳು.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್ಗಳು ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಹೊಸದೇನಿದೆ
A set of general enhancements has been applied to improve the app's performance and ensure a smoother, more stable experience.
ಆ್ಯಪ್ ಬೆಂಬಲ
phone
ಫೋನ್ ಸಂಖ್ಯೆ
+201553968880
ಡೆವಲಪರ್ ಬಗ್ಗೆ
CODE BASE
mlotfy748@gmail.com
Off Abdel Salam Aref Street Administrative Office, 2nd Floor, Daly Tower, 2 Matafy Street
al-Mansura
Egypt
+20 15 53968880
