Reactive-Programm

Reactive-Programm

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ರಿಯಾಕ್ಟಿವ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಲಾಂಗ್ ಕೋವಿಡ್, ME/CFS, ಪೋಸ್ಟ್ ವೈರಲ್ ಆಯಾಸದಿಂದ ಪೀಡಿತರಿಗೆ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಆಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಿಳಿದಿರುವ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನಮ್ಮ ವಿಧಾನವು ನರಮಂಡಲದ ಅನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ನಾವು ನಿಮಗೆ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ ಗುರಿ: ಒಂದೆಡೆ, ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು. ತಂತ್ರಗಳು ಮೂರು ಸ್ತಂಭಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. 1. ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಚೇತರಿಕೆ: ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಪರ್ಯಾಯ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಒಂದೆಡೆ, ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡದ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಪ್ಯಾರಾಸಿಂಪಥೆಟಿಕ್ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿ ಗುರಿ ಸ್ಥಿರತೆಯಾಗಿದೆ. 2. ವೈಯಕ್ತಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಯೋಜನೆ: ನಿಮ್ಮ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಮಿತಿಯೊಳಗೆ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದರ ಮೇಲೆ ಯೋಜನೆಯು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸದೆ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆಯ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.3. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು: ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಅಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಳಿತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಏನೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನಾವು ಒದಗಿಸುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಎರಡು ಆಫರ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು: ಒಂದೋ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ರಿಯಾಕ್ಟಿವ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನ ಜೊತೆಗೂಡಿದ ಆವೃತ್ತಿಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಲು ನೀವು ನಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ. ಅಥವಾ ನೀವು ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಹೋಗಿ. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಸ್ವಯಂ-ಅಧ್ಯಯನ ಆವೃತ್ತಿ ಇದೆ.

ಹೊಸದೇನಿದೆ

Wir aktualisieren die App regelmässig!