自分と話すノート｜AIメンタルコーチ・価値観と自分軸の日記

Rin, Inc.

ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

■ ನೀವು ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ಮಾತನಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅಶಾಂತಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ನೀವು ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ನೀವು ಅತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದೀರಾ?

ನಿಮ್ಮ "ಮೌಲ್ಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆ" (ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಬಳಸುವ ಮಾನಸಿಕ ಮಾನದಂಡ) ಇನ್ನೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲದಿರುವುದು ಮೂಲ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು.

"ದಿ ಸೆಲ್ಫ್-ಟಾಕಿಂಗ್ ನೋಟ್‌ಬುಕ್" ಎಂಬುದು AI ತರಬೇತಿ ನೋಟ್‌ಬುಕ್ ಆಗಿದ್ದು, ಇದು ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಗಳು, ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಬರೆಯುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಇತರರ ಮೌಲ್ಯಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಡಿಪಾಯವೆಂದರೆ ಮೌಲ್ಯ ಸಂಶೋಧನೆ (ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಶಾಲೋಮ್ ಶ್ವಾರ್ಟ್ಜ್ ಅವರ ಸಿದ್ಧಾಂತ) 49 ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಗುಂಪುಗಳು ಮತ್ತು 53,472 ಜನರ ಡೇಟಾದೊಂದಿಗೆ ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸ್ವಯಂ ಅನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಲು ನಾವು ಎಂಟು ಮೌಲ್ಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಅನನ್ಯವಾಗಿ ಆಯೋಜಿಸಿದ್ದೇವೆ.

■ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು

・ನೋಟ್‌ಬುಕ್ (ದೈನಂದಿನ)

ನಿಮಗೆ ದೈನಂದಿನ ಬರವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಾಂಪ್ಟ್ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಮೂರು ಸಾಲುಗಳು ಸಹ ಸರಿಯಾಗಿವೆ. AI ನಿಮ್ಮ ಬರವಣಿಗೆಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವನ್ನು ಆಳಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

* **ಕಾರ್ಯಾಗಾರ**
ನೀಡಿರುವ ಥೀಮ್ ಅನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಾದದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಪ್ರಗತಿ ಹೊಂದುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನೋಟ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ದಾಖಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಚಿತ ಯೋಜನೆಯು ಮೂರು ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೋಟ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಬರೆದ ದಿನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಹೊಸ ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳು ಅನುಕ್ರಮವಾಗಿ ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಆಗುತ್ತವೆ. "ನೋಟ್‌ಬುಕ್+" ಯೋಜನೆಯು ಪ್ರಾರಂಭದಿಂದಲೇ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

* **ಮೌಲ್ಯಗಳ ನಕ್ಷೆ**
ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು 8-ಬಣ್ಣದ ರಾಡಾರ್ ಚಾರ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. 8 ಮೌಲ್ಯದ ಅಕ್ಷಗಳು: ಬೆಳವಣಿಗೆ/ಕಲಿಕೆ / ಸವಾಲು/ಸಾಧನೆ / ಕೊಡುಗೆ/ಸಹಾಯ / ಸಂಪರ್ಕ / ಸ್ಥಿರತೆ/ಭದ್ರತೆ / ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ/ನಂಬಿಕೆ / ಆನಂದ / ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ/ನಮ್ಯತೆ. ನಿಮ್ಮ ನೋಟ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಬರೆದಷ್ಟೂ, AI ನಿಮ್ಮ ಪದಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

* **ಮೌಲ್ಯಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯ (3 ನಿಮಿಷಗಳು, ಉಚಿತ)**
10-ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ರಸಪ್ರಶ್ನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ. 16 ರೀತಿಯ "ಮೌಲ್ಯಗಳ ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು" ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ರೋಗನಿರ್ಣಯವು "ಬೀಜ". ಇಲ್ಲಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಲಿಖಿತ ಪದಗಳು ನಿಜವಾದ ನಕ್ಷೆಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ.

* **AI ತರಬೇತುದಾರ**
ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಚಿಂತೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಗಳನ್ನು ವಿಶ್ವಾಸಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ AI ತರಬೇತುದಾರ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಪಾಲುದಾರನಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮೊಳಗಿನ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪಾಲುದಾರ.

* **AI ತರಬೇತುದಾರ**
ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಚಿಂತೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ AI ತರಬೇತುದಾರ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ■ ನಿಮ್ಮ ಹೆಸರನ್ನು ನಮೂದಿಸುವ ಮೂಲಕ ತಕ್ಷಣ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ

ಯಾವುದೇ ನೋಂದಣಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಇಮೇಲ್ ವಿಳಾಸದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಕರೆಯಲು ಬಯಸುವ ಹೆಸರನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಇಂದು ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

■ ಟಿಪ್ಪಣಿ+ (ಪಾವತಿಸಿದ ಯೋಜನೆ)

ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ, ಪಾವತಿಸಿದ ಯೋಜನೆ ಇದೆ, "ಗಮನಿಸಿ+".

・AI ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ: ಉಚಿತ ಯೋಜನೆ: ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ; "ಗಮನಿಸಿ+": ದಿನಕ್ಕೆ 30 ಬಾರಿ

・AI ತರಬೇತುದಾರರ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ: "ಗಮನಿಸಿ+" ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವ AI ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

・ವರ್ಕ್‌ಶೀಟ್‌ಗಳು: ಉಚಿತ ಯೋಜನೆಯು 3 ಹಾಳೆಗಳನ್ನು ಅನುಕ್ರಮವಾಗಿ ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ನೀವು ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಬರೆದ ದಿನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ). "ಗಮನಿಸಿ+" ನಿಮಗೆ ಪ್ರಾರಂಭದಿಂದಲೇ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಉಚಿತ ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಮೌಲ್ಯಗಳ ನಕ್ಷೆಯು ಎಲ್ಲಾ 8 ಮೌಲ್ಯ ಅಕ್ಷಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬರೆಯುವ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಇದು ನವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲ ವಾರ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಪಾವತಿಸಿದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು (ಪ್ರಯೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಚಿತ).

"ಗಮನಿಸಿ+" ಮೂರು ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಮಾಸಿಕ, 6-ತಿಂಗಳು ಮತ್ತು ವಾರ್ಷಿಕ. ಬೆಲೆಯನ್ನು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿ ಪರದೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅಂಗಡಿಯ ನಿರ್ವಹಣಾ ಪರದೆಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರದ್ದುಗೊಳಿಸಬಹುದು.

■ ಈ ಕೆಳಗಿನವರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

・ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಅಥವಾ ಇತರರ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬದುಕುವ ಮೂಲಕ ದಣಿದಿರುವವರಿಗೆ
・ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಡೈರಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಹೆಣಗಾಡಿದಿರುವುದು (ಒಂದು ಸಾಲು ಕೂಡ ಸರಿ; ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಬರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ)
・ಸ್ವಯಂ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಆಳಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುವುದು (ಉದ್ಯೋಗ ಹುಡುಕಾಟ, ವೃತ್ತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿ ದಾಸ್ತಾನುಗಳಿಗಾಗಿ)
・ತಮ್ಮ ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪದಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಬಯಸುವುದು
・ತರಬೇತಿ ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವುದು
・ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದರಿಂದ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ತೊಂದರೆಯಾಗುವುದು
・ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಅವರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಕಷ್ಟಪಡುವುದು
・ವೃತ್ತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಅವರ ಭವಿಷ್ಯದ ಹಾದಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲ
・ಎಚ್‌ಎಸ್‌ಪಿ ಮನೋಧರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ದಣಿದಿರುವುದು
・ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು
・ತಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸುವುದು
・ಬೆಳಿಗ್ಗೆಯಿಂದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು
・ಹಿಂದೆ ಡೈರಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಟ್ಟಿರುವುದು
・ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು ಬೆದರಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು
・ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ
・ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮರು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದು
・ತಮ್ಮ ಮತ್ತು ಅವರ ನಡುವಿನ ಅಂತರದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವುದು ಕುಟುಂಬ・ಯಾರೊಂದಿಗೂ ತಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದವರಿಗೆ
・ತಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಹೇಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ
・ದೈನಂದಿನ ಆಯ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೋರಾಡುವವರಿಗೆ
・ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದಣಿದವರಿಗೆ
・ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸುವವರಿಗೆ
・ತಮ್ಮ ಒಂಟಿತನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಚಿಂತಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ
・ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಪ್ರೇರಣೆ ಇಲ್ಲದವರಿಗೆ
・ಬಲವಾದ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ
・ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಲವು ತೋರುವವರಿಗೆ
・ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಎಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯದವರಿಗೆ
・ಕಾರ್ಯನಿರತರಾಗಿರುವವರಿಗೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಲವು ತೋರುವವರಿಗೆ
・ಬರೆಯುವ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ
・ಇತರರೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ಹೋಲಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಸುಲಭವಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವವರಿಗೆ
・ತಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸುವವರಿಗೆ
・ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಹಾಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ
・ಸಣ್ಣ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ
・ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ
・ತಮ್ಮ ಚಿಂತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ಇಲ್ಲದವರಿಗೆ
・ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಅವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು pace
・ಆಡಿಯೋ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ದಾಖಲಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ

■ ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಲ್ಲ

ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ನೀವು ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಲೇ ಇದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಈಗ, ಇಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ.

--- ನಿರ್ವಹಿಸುವವರು: ರಿನ್ ಕಂ., ಲಿಮಿಟೆಡ್.
ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿ: https://rin-connect.com/app-privacy/
ಸೇವಾ ನಿಯಮಗಳು: https://rin-connect.com/app-terms/

ಹೊಸದೇನಿದೆ

起動すると、ノートの画面から始まるようにしました。
AIコーチを使う前に、書いた内容の扱いを確かめる画面を足しました。
「コーチに話してみる」を押すと、その内容をふまえてコーチと話せるようにしました。
ワークのあとにも、そのままコーチと話せるようにしました。
ふたりの関わりの関係ごとのポイントを、ふたりの価値観から作るようにしました。
ふたりのマップの色を見分けやすくしました。
そのほか、画面の細かいところを整えました。