ScrollControl
ಆ್ಯಪ್ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
10+
ಡೌನ್ಲೋಡ್ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಕ್ರೀನ್-ಟೈಮ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು ನೀವು ಏನು ಬಳಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತವೆ. ಸ್ಕ್ರೋಲ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ನೀವು ಏನು ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ. ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸದೆ ಅಥವಾ ನಿರ್ಬಂಧಿಸದೆ, ಇದು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ನಿಮಗೆ ಬುದ್ಧಿಹೀನ ಸ್ಕ್ರೋಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಬಹುದಾದ ಅಂದಾಜು ತಿಂಗಳುಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ಸಮಯವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಉಳಿಸಿದ ನಿಮಿಷಗಳು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದಾದ ಹೋಮ್-ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಕಾರ್ಡ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
ನೀವು ಏನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ
✚ ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ
ನಿಮ್ಮ ಉಳಿಸಿದ ಸ್ಕ್ರೋಲ್ ಸಮಯ, ತಿಂಗಳುಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ - ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುವುದು (ಪ್ರತಿ 24 ರಲ್ಲಿ 16, 24 ಅಲ್ಲ).
⏸ ಮನಸ್ಸಿನ ವಿರಾಮಗಳು, ಎಂದಿಗೂ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ
ನೀವು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳನ್ನು ತೆರೆದಾಗ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕ್ಷಣ. ಗೋಡೆಯಲ್ಲ. ನಾಚಿಕೆಗೇಡಿನ ಪರದೆಯಲ್ಲ. ಕೇಳಲು ಕೇವಲ ಒಂದು ವಿರಾಮ: ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ? ಐದು ವಿಭಿನ್ನ ವಿರಾಮ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ತಾಜಾವಾಗಿರುತ್ತವೆ - ಉಸಿರಾಟ, ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು, ಉದ್ದೇಶ ಪರಿಶೀಲನೆ, ಪ್ರಕೃತಿ ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ "ವಿರಾಮ".
💷 ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಎಷ್ಟು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ
ನಿಮ್ಮ ಗಂಟೆಯ ದರವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ನೀವು ಗುರಿಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ವರ್ಚುವಲ್ ಉಳಿತಾಯ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಭರ್ತಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ಐಚ್ಛಿಕವಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ದತ್ತಿ ಸಂಸ್ಥೆಗೆ ಒಂದು ಸ್ಲೈಸ್ ನೀಡಿ.
🔥 ಸ್ಟ್ರೀಕ್ಸ್ & ವಿಲ್ಪವರ್
ಲೈಫ್ ಬ್ಯಾಕ್ ವರದಿಯಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯ ದಿನಗಳು, ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯ ಗೆಲುವುಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ 12 ವಾರಗಳ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
⊞ ಹೋಮ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ವಿಜೆಟ್
ನಿಮ್ಮ ಉಳಿಸಿದ ಸಮಯ, ಯಾವಾಗಲೂ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ - ವರದಿಯನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ.
🔒 ಗೌಪ್ಯತೆ ಮೊದಲು
ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಇಲ್ಲ, ಜಾಹೀರಾತುಗಳಿಲ್ಲ, ಡೇಟಾ ಮಾರಾಟವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಇತಿಹಾಸವು ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಗಣಿತವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿದೆ
ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ಷೇಪಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ದಿನಕ್ಕೆ 16 ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ - "ಮರುಪಡೆಯಲಾದ ದಿನ" ಎಂದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಬದುಕುವ ದಿನ, ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ 24 ಗಂಟೆಗಳಿಂದಲ್ಲ. ಕಳೆದ 28 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಉಳಿತಾಯ ದರದಿಂದ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ನವೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ಸರಾಸರಿಯಿಂದಲ್ಲ.
ಅದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ
1. ಸ್ಕ್ರೋಲಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳ ಕ್ಯಾಟಲಾಗ್ನಿಂದ (ಟಿಕ್ಟಾಕ್, ಇನ್ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್, ಯೂಟ್ಯೂಬ್, ಎಕ್ಸ್, ಫೇಸ್ಬುಕ್, ಸ್ನ್ಯಾಪ್ಚಾಟ್, ಲಿಂಕ್ಡ್ಇನ್ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು) 9 ವರೆಗೆ ಯಾವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಆರಿಸಿ. ನೀವು ಸಹಾಯ ಬಯಸುವ ಇತರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕವೂ ನೀವು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದು.
2. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.
3. ನಿಮ್ಮ ಗಂಟೆಯ ದರವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ (ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಮೇಲೆ ನೀವು ಹಾಕುವ ಮೌಲ್ಯ).
4. ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರೋಲ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವ ವಿರಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹೊರನಡೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ಮುಂದುವರಿಸಿ - ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆ.
5. ತಿಂಗಳುಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ಷಗಳು ಸಂಯೋಜಿತವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಲೈಫ್ ಬ್ಯಾಕ್ ವರದಿಯು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಭರ್ತಿಯಾಗುವುದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
ಮೂರು ತೀವ್ರತೆಯ ವಿಧಾನಗಳು
ಸೌಮ್ಯ - ಲಘು ತಳ್ಳುವಿಕೆಗಳು, ಉದಾರ ಗುರಿಗಳು.
ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ - ಸಮತೋಲಿತ ವಿಧಾನ.
ಲಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ - ಗಂಭೀರ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರೇರಣೆ.
ಸ್ವಯಂ-ನಿರ್ದೇಶಿತ, ಖಾಸಗಿ
ಕ್ಲೌಡ್ ಖಾತೆಗಳಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಸ್ಕ್ರೋಲ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಪರದೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬಯಸುವ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ - ಬೇರೆ ಯಾರೂ ಭಾಗಿಯಾಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. Android ಬಳಕೆಯ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಖಾತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ.
ಹಿನ್ನೆಲೆ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ
ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳನ್ನು ನೀವು ತೆರೆದಾಗ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ScrollControl Android ಮುಂಭಾಗದ ಸೇವೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆ ನಿಖರವಾದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುವ ವಿರಾಮವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು. ಈ ಸೇವೆಯು ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ — ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಮರುಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರವೂ ಸೇರಿದಂತೆ — ನಿರಂತರ ಅಧಿಸೂಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ("ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳಿಗಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ…") ಅದು ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ. ನೀವು ScrollControl ಅನ್ನು ಅಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ Android ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಕೆಯ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೇವೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಬಳಕೆಯ ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
SUBSCRIPTION
ScrollControl ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಉಚಿತವಾಗಿದೆ. ಮಾಸಿಕ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯು ಎಲ್ಲಾ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೊಸ ಚಂದಾದಾರರಿಗೆ ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗದೊಂದಿಗೆ. ನಿಮ್ಮ Google Play ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರದ್ದುಗೊಳಿಸಿ — ಘರ್ಷಣೆ ಇಲ್ಲ, ಡಾರ್ಕ್ ಪ್ಯಾಟರ್ನ್ಗಳಿಲ್ಲ.
ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ: https://www.scrollcontrol.io/privacy
ಸೇವಾ ನಿಯಮಗಳು: https://www.scrollcontrol.io/terms
ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು? andrew@scrollcontrol.io
ನೀವು ಏನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ
✚ ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ
ನಿಮ್ಮ ಉಳಿಸಿದ ಸ್ಕ್ರೋಲ್ ಸಮಯ, ತಿಂಗಳುಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ - ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುವುದು (ಪ್ರತಿ 24 ರಲ್ಲಿ 16, 24 ಅಲ್ಲ).
⏸ ಮನಸ್ಸಿನ ವಿರಾಮಗಳು, ಎಂದಿಗೂ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ
ನೀವು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳನ್ನು ತೆರೆದಾಗ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕ್ಷಣ. ಗೋಡೆಯಲ್ಲ. ನಾಚಿಕೆಗೇಡಿನ ಪರದೆಯಲ್ಲ. ಕೇಳಲು ಕೇವಲ ಒಂದು ವಿರಾಮ: ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ? ಐದು ವಿಭಿನ್ನ ವಿರಾಮ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ತಾಜಾವಾಗಿರುತ್ತವೆ - ಉಸಿರಾಟ, ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು, ಉದ್ದೇಶ ಪರಿಶೀಲನೆ, ಪ್ರಕೃತಿ ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ "ವಿರಾಮ".
💷 ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಎಷ್ಟು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ
ನಿಮ್ಮ ಗಂಟೆಯ ದರವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ನೀವು ಗುರಿಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ವರ್ಚುವಲ್ ಉಳಿತಾಯ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಭರ್ತಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ಐಚ್ಛಿಕವಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ದತ್ತಿ ಸಂಸ್ಥೆಗೆ ಒಂದು ಸ್ಲೈಸ್ ನೀಡಿ.
🔥 ಸ್ಟ್ರೀಕ್ಸ್ & ವಿಲ್ಪವರ್
ಲೈಫ್ ಬ್ಯಾಕ್ ವರದಿಯಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯ ದಿನಗಳು, ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯ ಗೆಲುವುಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ 12 ವಾರಗಳ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
⊞ ಹೋಮ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ವಿಜೆಟ್
ನಿಮ್ಮ ಉಳಿಸಿದ ಸಮಯ, ಯಾವಾಗಲೂ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ - ವರದಿಯನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ.
🔒 ಗೌಪ್ಯತೆ ಮೊದಲು
ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಇಲ್ಲ, ಜಾಹೀರಾತುಗಳಿಲ್ಲ, ಡೇಟಾ ಮಾರಾಟವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಇತಿಹಾಸವು ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಗಣಿತವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿದೆ
ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ಷೇಪಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ದಿನಕ್ಕೆ 16 ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ - "ಮರುಪಡೆಯಲಾದ ದಿನ" ಎಂದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಬದುಕುವ ದಿನ, ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ 24 ಗಂಟೆಗಳಿಂದಲ್ಲ. ಕಳೆದ 28 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಉಳಿತಾಯ ದರದಿಂದ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ನವೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ಸರಾಸರಿಯಿಂದಲ್ಲ.
ಅದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ
1. ಸ್ಕ್ರೋಲಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳ ಕ್ಯಾಟಲಾಗ್ನಿಂದ (ಟಿಕ್ಟಾಕ್, ಇನ್ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್, ಯೂಟ್ಯೂಬ್, ಎಕ್ಸ್, ಫೇಸ್ಬುಕ್, ಸ್ನ್ಯಾಪ್ಚಾಟ್, ಲಿಂಕ್ಡ್ಇನ್ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು) 9 ವರೆಗೆ ಯಾವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಆರಿಸಿ. ನೀವು ಸಹಾಯ ಬಯಸುವ ಇತರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕವೂ ನೀವು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದು.
2. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.
3. ನಿಮ್ಮ ಗಂಟೆಯ ದರವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ (ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಮೇಲೆ ನೀವು ಹಾಕುವ ಮೌಲ್ಯ).
4. ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರೋಲ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವ ವಿರಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹೊರನಡೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ಮುಂದುವರಿಸಿ - ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆ.
5. ತಿಂಗಳುಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ಷಗಳು ಸಂಯೋಜಿತವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಲೈಫ್ ಬ್ಯಾಕ್ ವರದಿಯು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಭರ್ತಿಯಾಗುವುದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
ಮೂರು ತೀವ್ರತೆಯ ವಿಧಾನಗಳು
ಸೌಮ್ಯ - ಲಘು ತಳ್ಳುವಿಕೆಗಳು, ಉದಾರ ಗುರಿಗಳು.
ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ - ಸಮತೋಲಿತ ವಿಧಾನ.
ಲಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ - ಗಂಭೀರ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರೇರಣೆ.
ಸ್ವಯಂ-ನಿರ್ದೇಶಿತ, ಖಾಸಗಿ
ಕ್ಲೌಡ್ ಖಾತೆಗಳಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಸ್ಕ್ರೋಲ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಪರದೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬಯಸುವ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ - ಬೇರೆ ಯಾರೂ ಭಾಗಿಯಾಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. Android ಬಳಕೆಯ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಖಾತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ.
ಹಿನ್ನೆಲೆ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ
ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳನ್ನು ನೀವು ತೆರೆದಾಗ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ScrollControl Android ಮುಂಭಾಗದ ಸೇವೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆ ನಿಖರವಾದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುವ ವಿರಾಮವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು. ಈ ಸೇವೆಯು ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ — ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಮರುಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರವೂ ಸೇರಿದಂತೆ — ನಿರಂತರ ಅಧಿಸೂಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ("ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳಿಗಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ…") ಅದು ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ. ನೀವು ScrollControl ಅನ್ನು ಅಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ Android ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಕೆಯ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೇವೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಬಳಕೆಯ ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
SUBSCRIPTION
ScrollControl ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಉಚಿತವಾಗಿದೆ. ಮಾಸಿಕ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯು ಎಲ್ಲಾ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೊಸ ಚಂದಾದಾರರಿಗೆ ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗದೊಂದಿಗೆ. ನಿಮ್ಮ Google Play ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರದ್ದುಗೊಳಿಸಿ — ಘರ್ಷಣೆ ಇಲ್ಲ, ಡಾರ್ಕ್ ಪ್ಯಾಟರ್ನ್ಗಳಿಲ್ಲ.
ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ: https://www.scrollcontrol.io/privacy
ಸೇವಾ ನಿಯಮಗಳು: https://www.scrollcontrol.io/terms
ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು? andrew@scrollcontrol.io
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಈ ಕೆಳಗಿನ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಈ ಆ್ಯಪ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು
ಆ್ಯಪ್ ಚಟುವಟಿಕೆ
ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ನೀವು ವಿನಂತಿಸಬಹುದು
ಹೊಸದೇನಿದೆ
Screen update
Report update
Media screens updated
App algorithm optimised
Report update
Media screens updated
App algorithm optimised
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿಆ್ಯಪ್ ಬೆಂಬಲ
ಡೆವಲಪರ್ ಬಗ್ಗೆ
Andrew Dalby
andrew_dalby@hotmail.com
6 Onslow Road
NEW MALDEN
KT3 4AR
United Kingdom
