ನೀವು ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಡೂಮ್ ಸ್ಕ್ರೋಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಾ - ಅರ್ಥವಿಲ್ಲದೆ?
ಸ್ಕ್ರೋಲ್ಸ್ಕೇಪ್ ಎಂಬುದು ಸ್ಕ್ರೋಲ್ ಹ್ಯಾಬಿಟ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಸ್ಕ್ರೋಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನೈಜ-ಪ್ರಪಂಚದ ದೂರಕ್ಕೆ (ಮೀಟರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಿಲೋಮೀಟರ್ಗಳು) ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸಮಯ ಸಂಖ್ಯೆಗಳ ಬದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಎಷ್ಟು ದೂರ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತೀರಿ - ಮತ್ತು ಅದು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ.
🛑 ಡೂಮ್ ಸ್ಕ್ರೋಲಿಂಗ್ ನಿಲ್ಲಿಸಿ
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಕ್ರೋಲ್ ದೂರ ಮಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ (ದಿನಕ್ಕೆ 100 ಮೀ ನಿಂದ 20 ಕಿಮೀ). ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಿತಿಯನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ಝೆನ್ ಮೋಡ್ ಪೂರ್ಣ-ಪರದೆಯ ಉಸಿರಾಟದ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ - ನೀವು ಅದನ್ನು ಬುದ್ದಿಹೀನವಾಗಿ ಸ್ಕ್ರೋಲ್ ಮಾಡಲು ಬಿಡುವ ಬದಲು ನಿಜವಾದ ವಿರಾಮವನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಫೋಕಸ್ ಮೋಡ್ ಮತ್ತಷ್ಟು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ: ಶೂನ್ಯ ಸ್ಕ್ರೋಲಿಂಗ್ಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಿ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸ್ಕ್ರೋಲ್ ತಕ್ಷಣವೇ ಝೆನ್ ಲಾಕ್ಡೌನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಡೂಮ್ ಸ್ಕ್ರೋಲ್ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಇದು ಸರಳ, ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
📏 ಸ್ಕ್ರೋಲ್ ಡಿಸ್ಟನ್ಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಸ್ಕ್ರೋಲ್ ಒಟ್ಟು ಲೈವ್ ಪ್ರಗತಿ ರಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ಇಂದಿನ ದೂರ, ಈ ವಾರದ ಸಂಚಿತ ಒಟ್ಟು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವಿತಾವಧಿಯ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ನೋಡಿ - ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೈಜ-ಪ್ರಪಂಚದ ಮೀಟರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಿಲೋಮೀಟರ್ಗಳಲ್ಲಿ.
🎯 ದೈನಂದಿನ ಮಿಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು XP
ಸ್ಥಿರವಾದ ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ದೈನಂದಿನ ಮಿಷನ್ಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ:
• ಶಿಸ್ತುಬದ್ಧ - ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಮಿತಿಯ 80% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರಿ (+50 XP)
• ಡಿಜಿಟಲ್ ಸೂರ್ಯಾಸ್ತ - ರಾತ್ರಿ 9 ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಸ್ಕ್ರೋಲಿಂಗ್ ಇಲ್ಲ (+75 XP)
• ನಿನ್ನೆ ಸೋಲಿಸಿ - ಹಿಂದಿನ ದಿನಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಿ (+100 XP)
ಪ್ರೇರೇಪಿತರಾಗಿರಲು XP ಗಳಿಸಿ, ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಸ್ಟ್ರೀಕ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ.
🏆 ಸಾಧನೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳು
ನೈಜ-ಪ್ರಪಂಚದ ಹೆಗ್ಗುರುತುಗಳಿಗೆ (254 ಮೀ, 260 ಮೀ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವು) ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ದೂರದ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ. ಡಿಜಿಟಲ್ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಬ್ಯಾಡ್ಜ್ಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿ - ಡೀಪ್ ಫೋಕಸ್, ಡಿಜಿಟಲ್ ಡಿಟಾಕ್ಸ್, ಮೈಂಡ್ಫುಲ್ ವೀಕ್, ಅರ್ಲಿ ಬರ್ಡ್ ಮತ್ತು ಮಾರ್ನಿಂಗ್ ಕ್ಲಾರಿಟಿ - ಕೇವಲ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಕೆಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಜವಾದ ಅಭ್ಯಾಸ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಪ್ರತಿಫಲವಾಗಿ.
📊 ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬ್ರೇಕ್ಡೌನ್ ಮತ್ತು ಒಳನೋಟಗಳು
ವಾರದ ಒಳನೋಟಗಳ ಪರದೆಯು ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ದೂರವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಖರವಾದ ಮೀಟರ್ ಮತ್ತು ಶೇಕಡಾವಾರುವರೆಗೆ ಯಾವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಬಜೆಟ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬ್ರೇಕ್ಡೌನ್ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
🌱 ನಿಜವಾದ ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ
ನೀವು XP ಗಳಿಸಿದಂತೆ ಮೈಂಡ್ಫುಲ್ ಬಿಗಿನರ್ನಿಂದ ಹಂತವನ್ನು ಏರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವಮಾನದ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ - ಮೊದಲ ದಿನದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟು ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ದೂರ - ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಸುಧಾರಿಸಿದಂತೆ ಅದು ಕುಗ್ಗುವುದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
ಇದು ಯಾರಿಗಾಗಿ?
• ಡೂಮ್ ಸ್ಕ್ರೋಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಅಥವಾ ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಯಾರಾದರೂ
• ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಲೂಪ್ನಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಂತೆ ಭಾವಿಸುವ ಜನರು
• ಡಿಜಿಟಲ್ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸಮಯ ಕಡಿತ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಯಾರಾದರೂ
• ಟೈಮರ್ಗಳಲ್ಲದೆ ಡೇಟಾ-ಚಾಲಿತ ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬಯಸುವ ಬಳಕೆದಾರರು
ಅನುಮತಿಗಳು
ಸ್ಕ್ರಾಲ್ಸ್ಕೇಪ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳಾದ್ಯಂತ ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ದೂರವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಮಾತ್ರ Android ನ ಪ್ರವೇಶಿಸುವಿಕೆ ಸೇವೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅನುಮತಿಯನ್ನು ಇತರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳಿಂದ ಯಾವುದೇ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಷಯ, ಸಂದೇಶಗಳು ಅಥವಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಓದಲು, ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಅಥವಾ ರವಾನಿಸಲು ಎಂದಿಗೂ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಸ್ಕ್ರೋಲ್ಸ್ಕೇಪ್ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎಷ್ಟು ದೂರ ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ - ನಂತರ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು XP ಬಹುಮಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ದೂರವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪರದೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಿ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಆಗ 25, 2026