Ether Ease: Mood Journal

Adan Condori

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಈಥರ್ ಈಸ್‌ಗೆ ಸುಸ್ವಾಗತ: ಮೂಡ್ ಜರ್ನಲ್, ದೈನಂದಿನ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಒಡನಾಡಿ. ಮೂಡ್ ಜರ್ನಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಏರಿಳಿತಗಳನ್ನು ನೀವು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ದಾಖಲಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದಿನಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ
ಪ್ರತಿ ದಿನವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯಲು ಈಥರ್ ಈಸ್ ನಿಮಗೆ ಜಾಗವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ:

- ದಿನದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ: ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಂತೋಷ ತಂದದ್ದನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಬರೆಯಿರಿ.
- ದಿನದ ಕೆಟ್ಟದು: ನೀವು ಎದುರಿಸಿದ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ.
- ದಿನದ ಮನಸ್ಥಿತಿ: ವಿವರಣಾತ್ಮಕ ಟ್ಯಾಗ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ದಿನದ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ವರ್ಗೀಕರಿಸಿ.
ದಿನದ ಚಟುವಟಿಕೆ: ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿ.

ವಿಮರ್ಶೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿ
ನಮ್ಮ ವಿಮರ್ಶೆ ಪರದೆಯು ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ನಮೂದುಗಳನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷದ, ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಅಥವಾ ಸವಾಲಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಮೂಡ್ ಮೂಲಕ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ.

ಗ್ರಾಫ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ದೃಶ್ಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ
ನೀವು ಅದನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿದಾಗ ಆತ್ಮಾವಲೋಕನವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ:

- ಭಾವನೆಗಳ ಚಾರ್ಟ್: ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.
- ಪ್ರಕಾರದ ಪ್ರಕಾರ ಭಾವನೆಗಳ ಚಾರ್ಟ್: ಇದು ಋಣಾತ್ಮಕ, ತಟಸ್ಥ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ಅನುಪಾತವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
- ಚಟುವಟಿಕೆ ಚಾರ್ಟ್: ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಯಾವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.