On Second Thought - Vol1
ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
500+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆಟದ ಕುರಿತು
ಆನ್ ಸೆಕೆಂಡ್ ಥಾಟ್ (OST) ಎನ್ನುವುದು ಗಣಕೀಕೃತ ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವಾಗಿದ್ದು, ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ CBT ಯ ಮೂಲ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. OST ಅನ್ನು ಮೂಲತಃ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ವಿತರಿಸಲು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಗುರಿಗಳು:
ಚಿಂತನೆಯ ಅರಿವನ್ನು ಮೂಡಿಸುತ್ತದೆ
ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧದ ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ
ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಸರಿಸುವುದು
ಅನಗತ್ಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು
ಅನಗತ್ಯ ಭಾವನೆಗಳ ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಮನಸ್ಸಿನ ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು
ವಿಪರೀತ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು
ಕಾಳಜಿಯ ಉದ್ದೇಶಿತ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಿಗೆ (ಅಂದರೆ. ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಕೋಪ) OST ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಡೆಸಲಾಗಿದೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ನೀಡುತ್ತದೆ:
ಆತಂಕದಲ್ಲಿ ಕಡಿತ
ಕೋಪದಲ್ಲಿ ಕಡಿತ
ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಾಗ ಅಸಮರ್ಪಕ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು
ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿತ
ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆ
ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆ
ಸಮಸ್ಯೆ ಪರಿಹಾರದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆ
ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಾಧನೆಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆ
OST ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದವರು ಯಾರು?
OST ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು NYS ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶಾಲಾ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ಖಾಸಗಿ ಅಭ್ಯಾಸಕಾರರಾದ ಡಾ. ಟಿ. ಬುಸ್ಟೊ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಡಾ. ಆಲ್ಬರ್ಟ್ ಎಲ್ಲಿಸ್, ಆರನ್ ಬೆಕ್ ಮತ್ತು ಡೇವಿಡ್ ಬರ್ನ್ಸ್ ಅವರ ಕೆಲಸವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡದ ಆಲೋಚನೆಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸಂಶೋಧಿಸುವ ಪ್ರವರ್ತಕರು ಮತ್ತು ಅವು ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತವೆ. ಡಾ. ಬುಸ್ಟೊ ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಕ್ಕಳ ಸ್ನೇಹಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಸಂಪೂರ್ಣ OST ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸಂಪುಟಗಳಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ?
ಸಂಪೂರ್ಣ OST ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ 19 ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಸಂಪೂರ್ಣ 30-45 ನಿಮಿಷಗಳ ಪಾಠ ಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಾಲ್ಕು ಸಂಪುಟಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:
ಸಂಪುಟ 1: ಒಂದು ಆಲೋಚನೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸುತ್ತಾಟ: 8 ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು (232 ಪರದೆಗಳು)
ಸಂಪುಟ 2: ಇಫ್ಫಿ ಥಾಟ್ಸ್ ಸುತ್ತಲೂ ಟಾಸ್ಸಿಂಗ್: 4 ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು (112 ಪರದೆಗಳು)
ಸಂಪುಟ 3: ವಿಟಿ ಥಾಟ್ಸ್ ಸುತ್ತಲೂ ಟಾಸ್ಸಿಂಗ್: 4 ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು (104 ಪರದೆಗಳು)
ಸಂಪುಟ 4: ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಇಫ್ಫಿ ಮತ್ತು ವಿಟ್ಟಿ ಥಾಟ್ಸ್ ಸುತ್ತಲೂ ಟಾಸ್ಸಿಂಗ್: 7 ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು (243 ಪರದೆಗಳು)
ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶಾಲಾ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಶಾಲಾ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಸಲಹೆಗಾರ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರ್ಯಕರ್ತ ಅಥವಾ ಖಾಸಗಿ ವೈದ್ಯರಾಗಿ, ನಾನು ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ನನ್ನ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಹೇಗೆ ತಲುಪಿಸಬಹುದು?
ಈ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ವಿತರಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ OST ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ 30-45 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಲಿಸಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರ ಕೌಶಲ್ಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನೀವು ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಪುಟಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.
OST ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಿದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು?
ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಿದ ಮುದ್ರಿಸಬಹುದಾದ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು www.onsecond-thought.com ನಲ್ಲಿ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ.
OST ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಕಲಿಸಲು ನನಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ತಯಾರಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?
ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಕಲಿಸಲು ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ತಯಾರಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ ಪಾಠವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇಡಲಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಫೆಸಿಲಿಟೇಟರ್ನ ಕಡೆಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ಸಿದ್ಧತೆ ಇಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, CBT ತತ್ವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಒಬ್ಬ ಪೋಷಕರಾಗಿ, ಈ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ನನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬಹುದು?
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿ. OST ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
OST ಸಾಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆಯೇ?
OST CBT ಅನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಇದನ್ನು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೈದ್ಯರು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಸಣ್ಣ ಸ್ವತಂತ್ರ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಕೋಪದ ಕಡಿತವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿವೆ
ಚಿಂತನೆಯ ಅರಿವನ್ನು ಮೂಡಿಸುತ್ತದೆ
ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧದ ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ
ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಸರಿಸುವುದು
ಅನಗತ್ಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು
ಅನಗತ್ಯ ಭಾವನೆಗಳ ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಮನಸ್ಸಿನ ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು
ವಿಪರೀತ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು
ಕಾಳಜಿಯ ಉದ್ದೇಶಿತ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಿಗೆ (ಅಂದರೆ. ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಕೋಪ) OST ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಡೆಸಲಾಗಿದೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ನೀಡುತ್ತದೆ:
ಆತಂಕದಲ್ಲಿ ಕಡಿತ
ಕೋಪದಲ್ಲಿ ಕಡಿತ
ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಾಗ ಅಸಮರ್ಪಕ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು
ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿತ
ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆ
ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆ
ಸಮಸ್ಯೆ ಪರಿಹಾರದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆ
ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಾಧನೆಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆ
OST ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದವರು ಯಾರು?
OST ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು NYS ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶಾಲಾ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ಖಾಸಗಿ ಅಭ್ಯಾಸಕಾರರಾದ ಡಾ. ಟಿ. ಬುಸ್ಟೊ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಡಾ. ಆಲ್ಬರ್ಟ್ ಎಲ್ಲಿಸ್, ಆರನ್ ಬೆಕ್ ಮತ್ತು ಡೇವಿಡ್ ಬರ್ನ್ಸ್ ಅವರ ಕೆಲಸವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡದ ಆಲೋಚನೆಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸಂಶೋಧಿಸುವ ಪ್ರವರ್ತಕರು ಮತ್ತು ಅವು ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತವೆ. ಡಾ. ಬುಸ್ಟೊ ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಕ್ಕಳ ಸ್ನೇಹಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಸಂಪೂರ್ಣ OST ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸಂಪುಟಗಳಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ?
ಸಂಪೂರ್ಣ OST ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ 19 ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಸಂಪೂರ್ಣ 30-45 ನಿಮಿಷಗಳ ಪಾಠ ಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಾಲ್ಕು ಸಂಪುಟಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:
ಸಂಪುಟ 1: ಒಂದು ಆಲೋಚನೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸುತ್ತಾಟ: 8 ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು (232 ಪರದೆಗಳು)
ಸಂಪುಟ 2: ಇಫ್ಫಿ ಥಾಟ್ಸ್ ಸುತ್ತಲೂ ಟಾಸ್ಸಿಂಗ್: 4 ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು (112 ಪರದೆಗಳು)
ಸಂಪುಟ 3: ವಿಟಿ ಥಾಟ್ಸ್ ಸುತ್ತಲೂ ಟಾಸ್ಸಿಂಗ್: 4 ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು (104 ಪರದೆಗಳು)
ಸಂಪುಟ 4: ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಇಫ್ಫಿ ಮತ್ತು ವಿಟ್ಟಿ ಥಾಟ್ಸ್ ಸುತ್ತಲೂ ಟಾಸ್ಸಿಂಗ್: 7 ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು (243 ಪರದೆಗಳು)
ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶಾಲಾ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಶಾಲಾ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಸಲಹೆಗಾರ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರ್ಯಕರ್ತ ಅಥವಾ ಖಾಸಗಿ ವೈದ್ಯರಾಗಿ, ನಾನು ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ನನ್ನ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಹೇಗೆ ತಲುಪಿಸಬಹುದು?
ಈ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ವಿತರಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ OST ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ 30-45 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಲಿಸಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರ ಕೌಶಲ್ಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನೀವು ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಪುಟಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.
OST ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಿದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು?
ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಿದ ಮುದ್ರಿಸಬಹುದಾದ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು www.onsecond-thought.com ನಲ್ಲಿ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ.
OST ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಕಲಿಸಲು ನನಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ತಯಾರಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?
ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಕಲಿಸಲು ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ತಯಾರಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ ಪಾಠವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇಡಲಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಫೆಸಿಲಿಟೇಟರ್ನ ಕಡೆಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ಸಿದ್ಧತೆ ಇಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, CBT ತತ್ವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಒಬ್ಬ ಪೋಷಕರಾಗಿ, ಈ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ನನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬಹುದು?
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿ. OST ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
OST ಸಾಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆಯೇ?
OST CBT ಅನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಇದನ್ನು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೈದ್ಯರು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಸಣ್ಣ ಸ್ವತಂತ್ರ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಕೋಪದ ಕಡಿತವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿವೆ
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಈ ಕೆಳಗಿನ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಈ ಆ್ಯಪ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಸಾಧನ ಅಥವಾ ಇತರ ID ಗಳು
ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ನೀವು ವಿನಂತಿಸಬಹುದು
ಪ್ಲೇ ಕುಟುಂಬಗಳ ನೀತಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಬದ್ಧವಾಗಿದೆ
ಹೊಸದೇನಿದೆ
Minor fixes!
ಆ್ಯಪ್ ಬೆಂಬಲ
phone
ಫೋನ್ ಸಂಖ್ಯೆ
+16315390952
ಡೆವಲಪರ್ ಬಗ್ಗೆ
On Second Thought LLC
drtbusto@aol.com
74 Wagstaff Ln
West Islip, NY 11795
United States
+1 516-996-8539
